活在大自然，永保身心健康

谭有福．76岁．森州芙蓉人．退休人士

十多岁的时候，我几乎沉迷于武术而学中华武术，自此便每天练拳锻炼身体，大约三十多年前，因机缘巧合，我接触到野马捷兔会，跑进了隐密山林，深切体验和感受到大自然的魅力后，从此就爱上了这门活动，并成为了兴趣，即使现在少参与，但是每天跑步已经成为生活习惯。

我热爱大自然，曾经跑过州内和大马无数的山，包括安西山、拿督山等，在过程中，大自然景色之美，绝对是钱买不到的。另外，在年轻时，我也曾经参与半程马拉松，而且会特地到远地如澳洲、纽西兰、尼泊尔、印尼巴厘岛和中国等地参与，借此也能一览世界各地的景色，以及当地的人文风情，是人生不错的体验。

此外，我也将大自然搬到了家里，利用屋子对面的空地种植和打理盆景，打造成为小小的“盆景园”，由于自己曾经从事建筑行业，所以盆景的花盆和造型等，都是我每天一点一点打造。当有朋友上门拜访时，大家坐在树下的石桌椅一边喝茶一边聊天，生活写意便是如此简单。