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2020-01-31 09:05:00  2202416
萧婷文/照顾者毕业后,都去哪了?
优质生活

“照顾妈妈521天后,今早妈妈终于离苦得乐,细数这521天以来,经常偷偷哭着,我几乎忘了怎么笑了。可是下午看到空荡荡的床,我心里突然空了一块,这五百多天,竟像一辈子那么长。”

照顾前没有预料照顾会这么长,照顾前没有思考过照顾会这么累,在照顾全心全意投入后,是疲惫也是尽责,无奈照顾的终点就是与生命告别,照顾者乍看之下是“毕业”了,但就有如毕业生要成为社会新鲜人一样,需要一段磨合的时间。“这里许多的‘照顾毕业生’,仍然常回来担任志工,分享自己的照顾经验。他们更能够将心比心,对于新手而言,听到过来人的心得分享,心情也比较能安定,也有点像毕业的学长姐回来教导学弟妹,是经验的传承,也是用心的陪伴。”

长期承接照顾者专案的社工师表示,照顾者重新融入社会也需要准备期,因此许多团体会以“母鸡带小鸭”的方式,让照顾者能够奉献所长被肯定,在与人互动的过程中,重新建立自己的价值,这些有助于在照顾3年、5年,甚至照顾10年之后,能够逐渐放下一路以来的身心负担,重新展开自己的人生。

照顾者要留力

同样在facebook的许多照顾者社团,讨论风气日益茁壮,便是靠着这些热心的毕业者与照顾者之间的团结协助。如同在学校就学时,就要储备因应未来的各种能力,照顾者在照顾期间,若能经常觉察自己目前的身心状态,不要让自己枯竭,更能够预备未来的能力。

被照顾者会老病,照顾者当然也会;更有甚者,因经济的耗损、长期脱离社交圈、职涯中断等因素,让许多照顾者缺乏“自信”,这才是照顾者重回社会最困难的地方。

在照顾毕业后,照顾者会经历以下阶段:

1.悲伤哀悼 

2.社会适应 

3.职涯规划 

4.第二人生

笔者所接触过的照顾者,很少能华丽转身,却很需要“旋转门”,资源的整合运用、第二专长的培训培养、众人的支持鼓励……这些都相当重要,还有一点是“时间”:不要冀望一夕之间,自己就能跳进另一个人生,给自己多些时间,循序渐进地打开心门。

目前台湾还有照顾者咖啡馆,让毕业照顾者担任服务生,招待照顾者来此喝咖啡、说心事,许多团体也呼吁企业能多给照顾者工作名额,但同时也希望照顾者们最好还是不要贸然离职,善用不同的照顾方式,例如机构、居服员、请不同亲友协助等等,让自己不要与社会“脱离”。

照顾者是忧郁症的高风险族群,但照顾毕业后,还有多少社会资源愿意站在他们这边呢?我们只能疾呼在照顾阶段加入各式的支持团体,让自己持续有力量走下去,走得稳、也走得好。若照顾毕业后,社会接纳低、自己认同感低,加上长期的忧郁疲惫尚未解除,在讨论“照顾悲歌”的议题时,是否忘了有多少隐藏的照顾者悲歌呢?


作者 : 萧婷文
文章来源 : 星洲日报 2020-01-31


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