医协：加强免疫系统·出国前应注射流感疫苗
（八打灵再也18日讯）大马医药协会（MMA）劝请民众在出国旅行前一个月应该注射流感疫苗，以加强免疫系统和抗体。
该会主席加纳巴斯卡兰指出，注射疫苗可以能够保护本身和他人，避免受到流感病毒感染，流感病毒也会带来其他倂发症如肺炎，尤其是高风险族群如儿童。
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他说，在气候转变的期间，免疫系统会弱化，人们也比较容易受到感染。
先考虑预防非治疗
他建议，人们应该优先考虑预防而不是治疗，感到不适者或者出现流感症状，必须立即求医。
他也鼓励人们养成好习惯，例如在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手帕覆盖口鼻、减少户外活动。
少吃煎炸辣食物
他指出，人们也应该保持良好的饮食习惯，例如多摄取高纤食物、蛋白质和维他命C，以便加强免疫系统，尽量减少吃用炸和辣的食物。
“大家应该多喝温开水以保持喉咙湿润，如果喉咙乾，病毒在10分钟内就可以发动攻击了。”
一名医生哈妮莎指出，6岁至8岁的儿童已经一年注射疫苗两次，避免受到感染。
“越多人注射疫苗，可以建立‘群体免疫（herd immunity）’，也就是一个社群是免疫及受到保护，同时也可以避免传染他人。”
她说，流感疫苗能够降低感染风险达70%。
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