彭欣怡．防疫从养成好习惯开始

日前走入一家快餐店，想在用餐前洗个手，进入洗手区时看见一名巫裔爸爸正细心地替一名孩子洗手，旁边则还有两个小朋友在等候。

这名爸爸不敢马虎，非常认真帮孩子的手又是搓又是擦的，其中一名孩子将洗手液搓了泡后，便想快速冲洗离开洗手台，但被爸爸拉回叮嘱要认真洗手。无论是因为最近疫情属传播高风险期，还是他们一直都有这样的习惯，这都值得我们学习。

新冠状肺炎爆发以来，迅速蔓延，病例不断攀升，而大马也已累计14宗病例，每个人的不安指数，也随着病例增加，越感害怕。当然，与有老有少家人同住的笔者，更感到忧心忡忡，毕竟与外界接触的机率更多，穿梭在不知的人群中，害怕的心情难以形容。

口罩、消毒液和免洗手液，市场几乎都缺货，大家也忙着到处找口罩等防疫用品，你我都不例外。但看着走在街上的人、在商场里的人，几乎都没有戴口罩。当市场断货却没人戴口罩时，当网络买卖平台高价卖防疫用品时，当大家仍用奇怪的眼神看着戴口罩的你时，心里就会冒出各种疑问。

在这个骨节眼上，除了要好好照顾自己的身体外，也请好好保护其他人。“没那么容易感染”、“死不了”、“还没紧急状态”，或许你现像中，现在的情况不那么严重，但病毒可能潜伏在我们的周围，一个不小心便侵入我们的身体。无论现在你的身体状况是强壮如牛，还是孱弱体质，在人群中要戴上口罩，日常也要勤洗手，照顾个人卫生。

生、老、病、死，是人生的过程，而这四个过程里，只有生病能尽量避免。病从口入，饮食要谨慎，保持作息规律和个人卫生。这看起来虽然容易，但在没有爆发疫情的时候，又有多少人能做到呢？