温思拯.与看不见的病毒争战

新冠状病毒一发不可收拾，在邻国新加坡出现多3起本地人染病案例后，狮城政府立即把疾病暴发应对系统（Disease Outbreak Response System Condition，简称DORSCON）应对级别从黄色调高至橙色。这样的措施立即掀起一股抢购热潮，人民纷纷抢购日常用品和粮食已备不时之需。

当人们看到超市的食用品被抢空时，在病毒的威胁下和在同济的影响下（Peer Influence），很多人就会很自然的反应出“自保”的行为。因为在与看不见的病毒对抗时，恐慌和迷茫会导致消费者在不自觉的紧张的情绪下做出不理智的消费行为。所以人们会借着购买看得到的物品，尽全力的扫购各类口罩与消毒液来舒缓紧张的情绪。

然而，因个人不安所采取的激进的防御举动却会造成社会恐慌 (Social Panic)。简单来说，社会恐慌是因为人民预期的社会现状因突发状况导致不可预见的变化而做出的消极或非理性的反应。往往因过分的反应方式让原有的问题雪上加霜，造成不必要的恐慌和比实际情况更严重的假象与猜测。在没有良好治安的社会里，这样的集体恐慌现象也很可能造成骚乱。

社会恐慌通常首先发生于基层社会中的人们，但因为大多数人的过度反应也会把这样的威胁感散布到其它社会阶层。这种恐慌感不仅通过人们的紧张情绪表达出来，也因为媒体的大力报道而导致骨牌效应（Domino Effect）引发一连串的消极连锁反应。

首先，我们要摆脱陷入消极的偏见（Negative Bias）的陷阱。这种心理现象导致我们不仅倾向于消极和不安，也会不理智的放大问题而产生不必要的恐慌。笔者鼓励读者们务必要理智的面对这些，透过实事求是的精神和逻辑的推理来处理问题。因为盲目的反应不会让您更安全，反而会让您陷入恐慌而忽略了更基本，更重要的防御措施。

我想我没有必要在这篇文稿强调常洗手和透过均衡的饮食与运动来提高抵抗力的重要性。此外，我们也可以避免到人多的场所来减低染病的风险。还有，焦虑的心情也会导致抵抗力下降。所以保持警惕和积极的心态也是战胜这场与看不见的病毒争战的关键。当然，最重要的就是生病的人应该立刻寻求医生的帮助。

以上这些看似再简单不过的原则却是比疯狂抢购口罩和物品更重要的基础防范措施。我们可以做好一切防御，但是我们没有办法预测明天将会如何。如圣经马太福音所说的“不要为明天忧虑，明天自有明天的忧虑。一天的难处一天当就够了”。我们要做的是成为一个对自己，对家人和对社会负责任的人。因此，我们必然有责任做足一切在我们能力范围内应当做的防御措施，我们也应该为明天的需要打算。然而，过度的担忧和恐慌缺却是自私和不负责任行为。那不但对抗战疫情没有一点帮助，还会造成社会动荡和一连串难以预测的消极后果。

笔者深信人类命运共同体的基础不是共赢，而是具有恻隐之心且可共患难。在与这看不到的病毒争战中，每个人都扮演着重要的角色。倘若每个人都安分守己与各尽其责，我们必定能将这场全球浩劫的损失降至最低。