中医：勿轻信“秘方”乱服药．调理脾胃增强抗疫力

受访中医建议，民众可摄取清热解毒、润肺生津的食疗，多喝水、避免操劳或饮食不节，积极维护自身健康。

梁胜指：养护正气降外邪侵袭
应起居有常饮食有节

柔佛州中医师公会会长梁胜指出，中医认为，“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚”，外邪侵袭人体的两个条件，一是存在传染源、致病物等“邪”，二是人体本身的抵抗力即“正气”不足。

“新冠肺炎疫情传播的速度比较快，在防护自身上，民众首要是养护正气，做到起居有常、饮食有节，不要劳神费力，保持平和心态；其次，是不与传染源接触，多居家、少外出。”

他表示，民众除了应尽量保持居室通风和整洁，也要勤洗手，如果外出就要做好防护，戴好口罩等。

此外，他也建议民众保持饮食清淡，少吃辛辣之物，不饮酒和抽烟。

勿轻信喝酒可杀死病毒传言

梁胜也提醒民众勿轻信“多喝酒可杀死新型冠状病毒”的传言，他解释，新型冠状病毒感染是病毒进入呼吸道，引起气道和肺的病变；人喝酒以后，酒精是经过胃肠进入血流当中，经过肝脏代谢排出，在气道里面的含量，远远不足以杀死病毒。

“反之，过量饮酒还会降低机体抵抗力，容易招致更严重的感染。”

应请中医师辩证开方增强正气

至于“正气不足”者，如幼儿、年长者或大病初愈、较体弱者，可服用什么中药来增强正气？

梁胜表示，民众最好是请中医师辩证开方，一般上，能够增强正气的中药有人参、西洋参、黄芪等。

他认为，民众当前需要重视疫情，意识到它的严峻性，但是不能恐慌，一定要保持良好的心态，沉著应对。

“中医药有两千多年的历史，在传染病的预防和治疗方面有著丰富的经验和独特的疗效，在2003年防治非典型肺炎过程中，中医药也发挥了巨大的作用。”

李绍基：肝脏是人体排毒器
|饮食不节熬夜影响排毒

柔佛现代中医公会会长李绍基指出，民众在这期间可以调理脾胃，譬如少吃煎炸食物，服用有助脾胃保健的中医成药，从而提高身体免疫力。

他说，肝脏是人体的“过滤器”，惟饮食不节、消化不良或熬夜，都会影响肝脏的滤毒功能，影响健康。

“民众可以多喝水、多吃水果，如果感觉发热不适，可以服用梨子，具有清热排毒的功效。”

他也提醒民众在喝水时，切勿喝得太急，否则容易伤胃及影响胃的消化功能，应该一口接著一口吞咽，滋润喉咙。

李绍基：有助排出体内热毒

“熨风”土方效果因人而异

此外，李绍基受访时，特别向本报读者介绍在中医界历史悠久的“熨风”土方，助民众排出体内“热毒”。各位读者可做参考，但效果因人而异。

他说，民众可将一块姜及十多颗葱头子（也称红葱头，无需剥皮）一起捣碎，下锅翻炒，起锅后，加入两颗蛋清（即蛋白）搅拌均匀。

“取一块手帕或布料，把热腾腾的材料包好，做好的药包会有很多汁流出来，把它直接熨在身体皮肤上，过程只需短短几分钟。”

他提醒民众在“熨风”后，应穿长袖衣裤及盖被，并关掉冷气或风扇，让身体的热气被“熨”出来，舒缓不适。

他解释，姜具有通血管、祛风邪的作用，葱头子可散瘀和杀菌，而蛋白的功能是去热拔毒。

李绍基说，若出现发热症状、身体酸软，或是咳嗽不适，都可尝试上述土方，其对小孩或年老者也无副作用，惟效果因人而异。

林文贤：市面流传抗疫草药方
各人体质不同 不鼓励服用

南方大学学院中医药学院医药顾问林文贤医师指出，每年换季气候多变，就易滋生流感病毒，他建议民众注意卫生、多休息，不要过于操劳。

他说，老年人士或患有慢性疾病者，都是抵抗力较弱的群体，在这期间须非常小心照顾健康。

“近期，市面流传出现可对抗新冠肺炎的中草药药方，但作为中医，我们并不鼓励大家服用，因为每个人体质不一样，未必所有人都适合。”

他建议民众做好自身防护，尽量避免到人潮聚集的地方，他相信，随著现代医学科技发达，有助于相关单位掌握病毒特性及对症下药。

他预料，当疫情迈入高峰期后，随著季节变化，传染情况将会有所好转，目前最重要是不要在民众间制造恐慌。

保持饮食均衡避免熬夜

另一方面，林文贤也提醒民众保持正常的作息，避免熬夜或暴饮暴食，以免影响肠胃系统，造成免疫力下降。

“民众应保持饮食均衡，平日可以喝一些具清热润肺效果的凉茶，譬如罗汉果茶。”

他透露，南方大学学院附属中医院门诊已于农历大年初十恢复营业，现阶段有提供免费凉茶让民众饮用，亦有为前去看诊者准备消毒洗手液。