农历新年来到了尾声,各种聚会与团拜活动也都结束后,是时候给你的肠胃解解腻了!
相信大部分人在新年期间,都会大鱼大肉吃得很腻,对身体造成了一定的负担,因此,随着新年已结束,有必要吃一些清淡爽口的美味,清理与调整一下肠胃。
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本期《厨艺空间》邀请了食谱作家李崨生,与读者分享4道清爽可口的料理做法,即脆口双豆、香茅肉片、香芒酱伴银丝及开胃鸡脚。就让我们跟随李崨生的脚步,一起下厨吧!
“开胃鸡脚”需注意鸡脚水分
拥有丰富烹饪经验的李崨生表示,如今的巴刹及超市都可轻易购买到各种食材,十分方便,譬如“开胃鸡脚”这道菜所需使用的炸好的鸡脚,也可在巴刹里买得到,无需亲自去油炸鸡脚。
他说,挑选那些已炸好的鸡脚时,切记要挑选表皮有皱皱的虎皮纹的鸡脚,焖煮后才可轻易脱骨,且入口的口感更是Q弹软糯。
“当然,若真的寻获不到炸好的鸡脚,大家也可购买新鲜的鸡脚回去烹煮,在挑选鸡脚的时候,也要尽量挑选大支的。”
他透露,炸鸡脚的时候必须使用冷油来油炸,千万不可使用热油,否则食油会四处喷溅,让人变得狼狈不堪。
他表示,处理生鸡脚的过程十分繁杂,必须先煮滚麦芽糖与醋,然后放入鸡脚汆烫后取出,接着吹风与晒干,直到鸡脚的表皮呈透明状,才可进行油炸。
他说,油炸后的鸡爪,必须立即放入冰水里浸泡,让其冷却及吸收水分,这样表皮才会出现皱皱的虎皮纹。
他表示,在烹煮鸡脚时,需注意鸡脚的水分,一定要泡足1至2个小时;水分充足后,在烹煮的过程中才不会因为水分不足,导致鸡脚不断膨胀又变干,影响了口感。
“脆口双豆”天贝需立即冷藏
至于“脆口双豆”这道料理,李崨生提醒道,在购买天贝(Tempeh)后,记得要立即放入冰箱里冷藏,否则天贝在常温环境下会继续发酵,变成大部分人都难以接受的难闻味道。
“发酵过度的天贝,那股味道会变得非常强烈,真的很难接受,入菜后也会影响料理的味道。”
他说,油炸天贝时,当天贝浮在油面上后,就需将其捞起,然后即可看见天贝逐渐变色,千万不可油炸太久。
此外,他也表示,“香芒酱伴银丝”里的冬粉,也需小心挑选,因为市面上所售卖的冬粉有两种,其中一种冬粉烫熟后,口感会变得软烂,另一种则变得十分Q弹。
他说,这都是因为来自不同国家进口的冬粉,制作冬粉所使用的粉类并不一样,但这一切都较难辨认,全靠大家自己的购买经验去定夺。
脆口双豆
材料A:
天贝 1包(切成薄片)
海苔豆干 1块(切成薄片)
材料B:(切丝)
大葱 50克
红萝卜 50克
黄瓜 50克
材料C:
白醋 2小匙
白糖 1大匙
盐 1/4小匙
材料D:
辣椒酱 80毫升
糖 1/2大匙
蚝油 1大匙
香茅肉片
材料:
花肉片 300克
大葱 50克
香茅 2支(切碎)
辣椒糊 1/2小匙
泰式辣椒酱 3大匙
酸柑汁 1/2大匙
糖 1 1/2小匙
盐 1/4小匙
材料A:
面粉 50克
薯粉 50克
炸粉 50克
黑胡椒碎 1/4小匙
香芒酱伴银丝
材料:
冬粉 60克
炸香素肉条 50克
鸿禧菇 1盒(烫熟)
芹菜 1个(切段)
红萝卜 1/2个(切丝)
九层塔 15片
浓缩芒果汁 50克
泰式辣椒 50克
开胃鸡脚
材料:
炸好的鸡脚 8个
蒜蓉 1 1/2大匙
姜蓉 1大匙
辣豆瓣酱 1大匙
酸梅酱 1大匙
浙醋 1小匙
冰糖 30克
黑豆豉 10粒
番茄酱 1大匙
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