杨淑茱‧食物为修炼对象

我常以食物作为修炼对象，因为这是最容易的。我有时不觉得饿，吃只是因为欲望，但却活在欲望的世界里的去吃，吃了又觉得有点后悔，因为本来感觉轻松，吃了觉得很笨重。

在平时，我会挑战自己是否一定要吃，而我发现当这个最基本的需求被夺削时，我会处于有点忧郁的状态。如果我在当下选择了吃东西，这个感觉就会被满足感取代，但我就无法继续探索了解自己。

如果我不吃，选择了继续探索，我发觉会有个想法出来：人生苦短，这样吃也不行吗？会有个想法出来：这样爱自己也不行吗？常常就看哪一方胜出？

有个朋友就经历过类似的事，她在傍晚不吃，结果哭了起来坚持不下去，吃下食物就不哭了，整个自我探索的过程就结束。

我听过一些参加健康断食营的人，如果被夺削了吃却又能够突破，过后他们的人生会不一样，但是也有人走不过，情绪出来。断食营其中最危险的地方不是饿死或身体出状况，而是类似的情绪出来时要如何处理和走过它。

我也注意到，如果心没有在很快乐的状态里或没有在肉体而在精神状态里（可以是活在接受世界而没胃口的精神病人、废寝忘餐的科学家或很有修行的高人的各种极端），就会想吃，如果我当时决定（不是自然和快乐的是我的选择的状况时）静坐或念咒不吃，但是又有这样的欲望，这欲望被夺削，就会觉得忧郁。

办断食营的朋友，还有曾经自己断食的朋友，他们都经历过这样的感觉，我想，为何人类会如此？最后想起这是人类求生的最基本欲望，如果被夺削，就等于把这个“我”毁灭，因为我们都执着这个“我”的存在，难怪会忧郁。