少喝冷饮 吹冷气 . 寒气积久患肿瘤

“上医治未病”的概念源自《黄帝内经》。“治”，为治理、管理的意思，所谓“治未病”，就是能先洞见疾病，采取预防性治疗，减低发病或病情转变可能； 抓紧“治未病”先机。

他说，生活在热带气候地区的人，与长年或季节性寒冬的国家相比，受到外来寒气入侵体内可能性非常低。但因生活作息与饮食习惯改变，致使生活在热带气候地区的人也受寒，这就是人为因素。

■人体有抗寒驱寒本能

何锦隆指出，其实人体是有抗寒与驱散寒气本能，可是对体质虚弱、气血不足者，就容易造成寒气外感或内生。寒气久聚体内也会进一步导致身体气血运行不畅，身体逐渐更虚弱。这是恶性循环，身体越弱，驱寒能力越弱。这个时候最好可以用中医辨证论治中药调理，辅助身体将寒气驱散，使身体达到中医所说的阴平阳秘，就是身体达到健康平衡状态。

“我们现在的生活环境，一般外来引起的寒气，如淋雨及吹风，最后就会引起感冒，这只是最普遍病症。寒气所引起的感冒，一般普遍病症是发冷、骨头酸痛或四肢抽痛。”

寒气有两种特性

何锦隆解释，寒气分为寒主收凝及寒主收引两种特性。寒主收凝致使气血循环不顺畅，从而导致多种疾病产生，包括关节疼痛（风湿、寒痹）、肠胃病（腹泻、慢性胃炎）；寒主收引是寒气待在体内太久，凝结在筋脉，长期下来，可以致使骨头变形，伸屈困难。

何锦隆强调，寒气长年累月累积在人体，最严重不排除引发肿瘤，引发肿瘤的时间长短因人而异。至于人为因素而致的寒气，他举例如喝冷饮、寒性食物及空调等。

“有个病人从事冷藏工作，长期必须进出冷藏房，导致他关节疼痛，双手骨头伸屈困难，治疗到最后，还剩下一点病根难以治愈。若要完全治愈病根，除非远离寒冷环境，这名病人听取建议后，最后选择调职。调职后，病根完全根除。”

如何判断人体是否受寒，他表示，形寒肢冷、脸色发白、唇色苍白及舌头颜色等多个人体部位，都可以判断个人是否受寒。

■多做运动排寒气

“最重要是现在的饮食，很多人吃生饮冷，长期在冷气与空调工作环境，这些是引起外来寒气因素。我们就用最简单方法，避免饮冷和长期吹冷气，还有减少寒气方法就是增加运动，让身体气血循环增加，排汗也可以让身体排出寒气。”

他强调，运动必须是户外运动，最佳运动时间是早晨和傍晚时分，避开阴雨天。

■本期良医：何锦隆毕业于厦门大学医学院中医系学士学位，现任古晋中医师公会会长及兴和中医针灸中药行中医师。

（星洲日报．砂拉越．良医一点通．报导：邱美丝）