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发布: 4:46pm 03/04/2020

轻松娱乐方式训练‧花式篮球 刮旋风

花式篮球老少咸宜,也没有性别之分,最重要的是球员享受当中的乐趣。
花式篮球老少咸宜,也没有性别之分,最重要的是球员享受当中的乐趣。

篮球给人的一般印象是两支球队10名球员在球场上竞逐以分出胜负,球员在比赛中讲究技术、体能、战略、灌篮、速度等,球员个个表情严肃,在球场上分秒必争,把握每一次的控球、传球机会,以投出致胜的一球。

然而,在麻坡却有一位篮球教练撇开传统的训练方式,转攻花式篮球,并以轻松的方式训练时下年轻人掌控篮球,而这项技术不只在正规比赛中能派上用场,甚至可成为民间富有娱乐性的表演项目。

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星洲日报《大柔佛》社区报就带领读者,认识誓言要让麻坡刮起“花式篮球旋风”的篮球教练李天德,看他如何以多年教导花式篮球的经验,突破传统篮球的框架,来挖掘年轻球员的潜能,栽培他们在往后争取代表球队出赛,甚至代表州队及国家队。

李天德(右一)指导球员如何在比赛中发挥得更好。
李天德(右一)指导球员如何在比赛中发挥得更好。
李天德:花式篮球并没有年龄之分,也如练气功般适合长者锻炼。
李天德:花式篮球并没有年龄之分,也如练气功般适合长者锻炼。

李天德:有助开发左右脑

李天德表示,花式篮球有助于开发小孩子的左右脑,并透过比较轻松且具娱乐性的训练方式,来激发小孩及年轻人对篮球运动的兴趣,让他们在球场上以自己最擅长的招式来训练。

“其实篮球就和其他球类或学校考试一样,虽然打篮球是他们的兴趣,奈何他们可能不是球队中的精英,一支球队上场的球员加上替补球员也只有12人,他们只有在场边当观众的份儿。”

他说,考试成绩不好的学生进不了大学门槛,但这并不意味着他们应被边缘化或自我放弃,还是有许多升学管道供他们选择,打篮球的道理也是一样,不幸被淘汰的球员不能被弃之不顾。

李天德指出:“当他们进不了球队成为主力球员,不等于要灭了他们对篮球的兴趣,还是可以栽培他们往其他方面发展,花式篮球就是其中一项很好的选择,让他们不受篮球规则的拘束,自由发挥他们擅长的招式。”

两位球员示范如何胯下运球。
两位球员示范如何胯下运球。
花式篮球左右手并用,有助于开发孩童的左右脑。
花式篮球左右手并用,有助于开发孩童的左右脑。
花式篮球的花式多样化,球员可以自由发挥。
花式篮球的花式多样化,球员可以自由发挥。
花式篮球并不需要特定的人数,训练方式比较轻松且具有娱乐性,可跟著音乐来摆动。
花式篮球并不需要特定的人数,训练方式比较轻松且具有娱乐性,可跟著音乐来摆动。

打法灵活多样化

李天德指出,花式篮球的打法灵活、多样化,而且人数不拘,在街头及舞台,根据节奏轻快的音乐来表演,这在国外相当流行,而在国内像麻坡这样的小城镇,也已逐渐受到家长的接受,放心让孩子来训练。

他说,花式篮球招式可在正规比赛派上用场,或纯粹抱着轻松的心态来比赛。

“参加正规比赛,球员需做好应对剧烈冲撞的心理准备,随时都可能发生受伤事故。这让一些家长打退堂鼓,不让孩子参与,这等于埋没了孩子的篮球天分及潜能。如果让他们参与表演环节,则完全可避开受伤事件,家长也可接受。”

他说,目前在他麾下接受训练的学生有百多人,有些表现佳的球员已被州队及国家队所吸纳,证明花式篮球也有出路。

李天德指出,花式篮球并没有年龄限制,可从5岁开始练习,长者亦可以不激烈的方式来锻炼身体。

他说:“篮球确实是属于年轻人的球类运动,但花式篮球可以比较温和的方式来练习,我们每天早晨可见到许多长者在麻坡黄金丹绒练太极,希望有一天花式篮球亦可在黄金丹绒出现,成为长者锻炼身体的其中一种方式。”

他表示,花式篮球可以只用1粒球,或者2至3粒球,问题在于如何掌控篮球的速度。

他指出,一般人都比较擅长运用右手,花式篮球两手并用时,需良好控制住2粒篮球的一致打法、篮球与地面之间弹起的高度相等,这才是真正考验技术,并有利于孩童左右脑的开发。

郑亚专:花式篮球可以培养小孩子对打篮球的兴趣。
郑亚专:花式篮球可以培养小孩子对打篮球的兴趣。

郑亚专:孩子减少玩电玩

家长郑亚专表示,许多年轻人原本对篮球充满热忱,可是因没有获选进入球队而不再参与篮球运动,宁可把时间花在玩电玩及社交媒体上,令人感到可惜。

他说,花式篮球可延续他们对篮球的兴趣,就以他的孩子为例,在加入花式篮球训练营后,每个星期练习时间一到,就会自动和朋友一起到学校训练。

他指出,与其让孩子待在家里无所事事,倒不如鼓励孩子多参与这类运动,况且也不必担心孩子会因碰撞而受伤。

黄庆萱:每个星期都会抽空回到麻坡练球。
黄庆萱:每个星期都会抽空回到麻坡练球。

黄庆萱:定期回麻坡指导

助教黄庆萱指出,她是在3年前接触到花式篮球,从此就喜欢上篮球,每个星期都定时到球场上练球。

她说,虽然目前她已到吉隆坡升学,不过每个星期若有时间,一定会回来麻坡,与其他球员一起练球,而她也会协助教练指导学弟学妹。

要让篮球在手指上旋转需掌握好窍门,而即使是女球员,也能练得一副好身手。
要让篮球在手指上旋转需掌握好窍门,而即使是女球员,也能练得一副好身手。
球员非常享受花式篮球的训练方式,没有压力也没有赛场上的激烈竞逐。
球员非常享受花式篮球的训练方式,没有压力也没有赛场上的激烈竞逐。
在李天德麾下训练的球员有逾百名,他们成立了“追篮逐梦”球队,以参加球赛或参与表演。
在李天德麾下训练的球员有逾百名,他们成立了“追篮逐梦”球队,以参加球赛或参与表演。
花式篮球表演可以从最少1粒到3粒篮球,胥视球员的掌控能力。
花式篮球表演可以从最少1粒到3粒篮球,胥视球员的掌控能力。
花式篮球不只在正式比赛派上用场,也可以是具有娱乐性的表演项目。
花式篮球不只在正式比赛派上用场,也可以是具有娱乐性的表演项目。

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