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2020-04-22 00:05:00  2257637
李馨君‧老伴没了,我害怕黑夜
辅手馨君

在行动管制令执行期间,“共频”大脑及品格训练中心设立的疫情热线的来电,接到了和平时不一样的问题,有一通电话是60多岁的阿姨打来的。她在电话的另一边听起来是有力气和坚强的,她的故事令人动容。

这位阿姨一生有3段情,前两位都先离她而去,她没有孩子和亲人。现在,和这位阿姨同居了20年的老伴也离开了。老伴是因为身体本来就有病,结果在这个动荡时期身体受不了改变的煎熬,离开了。

现在只剩下阿姨一个人了。以往的日子,这位阿姨每日会到处走走,傍晚就回家陪陪老伴。可是,现在家里只有她一人,晚上开着灯她也睡不着。

阿姨告诉笔者,她联络了几间老人院,可是因为老人院不让她平时到处走动,所以不是她理想的住处。她觉得自己本性好动也自由惯了,如果没有了自由,她会更受不了。就算在现在这个时候,她也是在当义工,所以每天早上时间过得还很充实,就是一到晚上就害怕了。

听起来坚强乐观的阿姨在提起对夜晚的害怕时,语气里流露了迷茫。她问我:“辅导小姐,你说我现在该怎么办?应该去哪里好?”

幸运的是阿姨虽然有点年龄,但思路清晰,生活和社交能力还是足够的。所以,当笔者确认阿姨的当下没有立即的危机,就开始和她探讨了适合她的其他选择,例如:附近的道场或非营利机构的收容所。

在笔者的引导下,阿姨也开始认真思考如何在她的需要里做一个对当下情况最优先的选择。最终,阿姨选择了联络附近的佛家道场,让她先借宿一段时日后再另做安排。喜悦地谢过笔者,阿姨承诺如果再有什么问题,她会联络笔记的热线,也会让笔者定时跟进,就挂了电话。

挂了电话,笔者心里久久去不了惆怅感。一方面,笔者非常敬佩阿姨的毅力和生命力。另一方面,表面上看来是解决了当下的问题,然而心理学数据显示,丧失配偶是影响老年人情绪的重要激发事件,也可以说是最为悲痛的生活事件之一,尤其没有孩子和其他亲人在身边。

从心理学上来看,丧偶反应的症状特点分为3个阶段:麻木期、抑郁期和恢复期,不同阶段对丧偶老人的悲伤的抚慰和方法各有特点和侧重。希望阿姨到了道场后,顺利进入新的生活或人际关系,渡过人生危机,从丧偶顺利地从恐惧中摆脱出来。

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作者 : 李馨君(情绪和关系专家、认证心理治疗师及大脑反馈训练师)
文章来源 : 星洲日报 2020-04-22


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