分享达成目标要诀·诺拉茜拉：努力与决心

诺拉茜拉堪称大马史上最成功的女子400公尺跨栏女将，她曾夺得4枚东运会女子400公尺跨栏金牌，2度于亚洲田径锦标赛摘银，并在2006年多哈亚运会获铜。诺拉茜拉也曾参战2届世界田径锦标赛，并在2012年于伦敦赛场一圆奥运梦。

而她于2006年跑出的56.02秒个人最佳战绩，至今仍是大马女子400公尺跨栏全国纪录。

询及成功秘诀，诺拉茜拉日前受访时表示，“欲达成目标，只需要不懈努力并拥有决心。”

诺拉茜拉回忆道，“当我在14岁展开田径生涯时，我在比赛表现挣扎，仅在马来西亚学联田径锦标赛赢过1次，并未能在亚青阶段砍获任何奖牌，但我没有放弃400公尺跨栏。”

努力不懈终在1998年收获果实

诺拉茜拉指出，她放弃了与朋友的社交时间，并将时间都用在训练，以提升体能和表现，最后终于在1998年吉隆坡马运会夺下女子400公尺跨栏金牌后，迎来生涯转捩点。

在1999年，诺拉茜拉于汶莱东运会以58.70秒摘金，为大马史上首名在女子400公尺跨栏跑进60秒的选手。随后诺拉茜拉便持续在顶尖状态中，直至2012年因脚跟伤势动刀，并在2013年宣布退役。

在2015年至2018年间担任大马国家运动员委员会主席后，诺拉茜拉于去年3月开始就职于砂拉越州体育总会，担任短跑与跨栏教练，目前旗下共有11名选手（7男4女）。

诺拉茜拉表示，她希望能培育出超越自己成就的田径选手，而其如今首要目标将是明年的柔佛马运会。