徐晓芬.没有最胖，只有更胖

病毒来袭，人人足不出户，封关的日子里，家是最好的庇护所。即便是居家工作的人，生活就是在嘴巴吃吃喝喝、手指刷刷手机、眼睛盯着屏幕，以静制动中过的。想必也有好多人在不知不觉中长胖了。

友人告诉我，在临近复工的时候才惊觉身体多出了几两肉，短时间内没办法 “甩肉”，只能生生地把身体挤进工作服里，才来想减肥的事。

我国一直都在东南亚国家甚至亚洲的“肥胖症排行榜中”名列前茅。根据全国健康及病发率调查报告（NHMS），截至2019年，成年人中有50.1％有超重问题。

过重不仅困扰成年人，它也是年轻一代的“现代文明病”。报告指出，5岁至17岁的少年，也有29.8%属于超重，其中14.8%属于肥胖。

追根究底，饮食不良是祸首。我国的多元文化将我国打造成美食天堂，每天起床一睁开眼到晚上闭眼就寝，一天24小时什么时候都可以享受美食（只有行管令期间除外）。民以食为天，从大众小吃如椰浆饭、印度煎饼、炒粿条，到各式精致料理，满足了不同阶层的百姓口腹之欲。还有，深受小孩欢迎的零嘴、碳酸饮料唾手可得，这也是肥胖症越来越年轻化的一大证明。

许多研究显示，肥胖会增加患上慢性疾病的风险如糖尿病。在我国，大约五分之一的成年人患上糖尿病，短短4年内，糖尿病患者人数上升了4.9%。在抗疫期间不幸因冠病逝世的病人中，糖尿病、肾病病人占了大多数。尤其可见，过重问题不容轻视，一旦过度肥胖，健康指数可能开始下降。

不久前，中国知名综艺档《极限挑战》第六季第三集节目中，艺人嘉宾将“卡路币”绑在身上过关斩将，体现了卡路里超标在生活里引起的不便。虽然带有浓浓的综艺味，但也让很多人意识到健康的重要。在经历疫情过后，合理饮食、基本运动、提升免疫力、规律生活作息，成了头等的事。

我们现处后疫情阶段，只要保持社交距离，人们都可以出门运动。即便在家，宅家运动也是一种选择。通则不痛，痛则不通。身体动一动，筋络通一通。远离肥胖，拥抱健康。对抗疫情是全人类的首要任务，减重也该列为我国全民运动。