花城心事 | 为夫者成家长与妻子之间夹心饼
因压力产生精神问题还开不了车 怎么办？

从那天开始，我对车产生恐惧，我尝试过搭巴士、火车到吉隆坡，但我只要想起那段路程，我就感到很害怕。我用一年的时间，克服了短程驾驶，只能从家里开车到公司，虽然偶尔还是会突然发作，但情况比以前好很多。

为了让自己好起来，我见过心理医生，服食控制精神的药物，一直到现在，我还是无法踏出那一步，每次想念孩子，只能求家人载我到吉隆坡，或是搭朋友的顺风车，或者每年等年尾的学校假期，太太把孩子载到家乡。

家人的冷言冷语，太太和太太家人对我的失望，让我曾想过结束生命，我常常觉得我是世界上最没用的男人，我无法给孩子美好的生活，也毁了太太的一生。请问老师，我要如何打破这个心里障碍？

芙蓉曙光心灵成长中心心理谘商师陈志成回复：

您好。

这些年来，你努力挽回自己的婚姻，一直想办法维系着自己与太太、以及孩子的关系，以至于精神紧绷，甚至后来无法继续开车。你感到担忧、焦急，希望可以早日挣脱对驾驶恐惧的障碍。

从你叙述你在车上突然崩溃，感觉呼吸困难、无法集中精神驾驶的种种情形看来，可以得知你是患上了焦虑症，而你的症状正属于急性焦虑。急性焦虑在平时的情况下，并不会有异样。只有在特定封闭的空间，就如车内，才会突然感到极度恐惧、心跳加速、感觉虚脱，甚至有频临死亡或失控的感觉。在这种情况下，很常都会被误以为是心脏病。

对于面对驾驶的恐惧，我认为你做得很好。你会为自己负责，你去见精神科医生、服药，你也用了一年的时间努力克服短程驾驶，真的要给你大大的一个“赞”！

至于你的婚姻，我发现你们夫妻的关系还算不错。虽然后来你们无法住在一起，但你仍很珍惜她，努力维持着彼此的关系；而太太也愿意配合，在你遇上恐惧驾驶时，仍愿意带孩子回家乡与你相处、一起生活。

你们的问题显然是出现在你们和长辈同住的困扰上——太太和你家人同住，产生冲突；你和岳父母同住，争吵次数也不少。正所谓相见容易相处难。每个人都各有待人处事的一套想法与做法，相处起来，难免会产生摩擦。当然，或许很多人会说，彼此迁就就没事了。

但是，许多个性与习惯是长期养成的，特别是长辈，很难期待他们能为了彼此，做出牺牲与调整。在这样的情况下，年轻的一辈长期忍受，难免也会产生不满的情绪，就像你们所经历的。那反倒问回来，为什么不是你们一家三口同住，而是你和你家人住，太太和她的家人住，分散了你们原本的一家三口呢？

其实，一个核心的家庭应该是由夫妻和子女所组成的。我们不否认我们做儿女的需要孝顺父母，但孝顺不一定要选择同住一个屋檐下。与其同住产生摩擦、关系破裂，倒不如有个距离与界限，大家能彼此尊重、相互关心，关系反而会变得更好。因此，或许可以考虑住在附近，一来方便互相照应，二来也会产生摩擦，不是一举两得吗？

孩子今年已经6岁，明年就上一年级了。你需要和太太一起商量，在孩子入小学前，按照孩子的学习所需，以及你们的能力选一个长久的居住地区——家乡或是吉隆坡，找个房子，一家三口一起住，重新开始一个健康的家庭生活。如果考虑到要照顾长辈，不妨找个靠近长辈家的地点住下来。

你提及家人的冷言冷语，太太和太太家人对你的失望，我想这主要是他们认为你缺少了担当的能力。对于太太，她可能认为在面对她和你家人的冲突上，你没有很好地发挥丈夫的角色，没有考虑到她的处境，甚至给予她保护；对于岳父母而言，可能认为你没有保护他们的女儿；而对于你的家人而言，他们又认为你太偏袒太太。

为什么需要活在那么多人的指控之中呢？你大可站出来像之前我们谈及的，和太太一起整顿家庭，夫妻同心创造属于你们的天地。家庭稳定之后，你也可以无后顾之忧地打拼事业，有一番作为。如此，你也不会再看不起自己，也不会再担心他人异样的眼光了。

天生我才必有用，你不可能是个没用的人。你可以尝试找出自己的优点与强处。从你的信中，我看到你是一个爱家的男人。这种爱家的动力让你像打不死的蟑螂那般有毅力。你看重与妻子、孩子的关系，虽然处处遇上困难，甚至到后来你无法开车，你还是不惜搭巴士、搭火车去见他们，努力地维系着此段关系。你是一个有责任感的人。你患上驾驶恐惧，你勇于面对。你看医生，也用了整整一年的时间努力尝试克服驾车……我深信，除了这些，你还有更多的优点和强处！

愿你得以重新整顿自己与家庭，看到自己更多的能力，也让太太重拾对你的信心，愿意携手与你共创美好的未来，孩子也能享受有父母在身边的和乐与满足。让一切都走在轨道上，减少你的焦虑，破除惧怕驾驶的心理障碍。若你在实际操作上仍然遇到难题，欢迎继续与曙光联系：010-766 0440，我们将会竭尽所能，继续成为你的扶持与帮助。衷心祝福你：勇于建立起属于自己的温馨家庭！

智慧之言：做个有担当的男人与丈夫，成为家庭最稳固的心灵支柱！~陈志成

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