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2020-06-27 14:43:03  2297091
《花城心事》:为夫者成家长与妻子之间夹心饼,因压力产生精神问题还开不了车,怎么办?
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成了父母和妻子之间的夹心饼,更因压力产生精神问题开不了车,怎么办?
成了父母和妻子之间的夹心饼,更因压力产生精神问题开不了车,怎么办?

读者来信内容:

老师你好,

我今年36岁,育有一名6岁的孩子。

6年前,我的太太未婚先孕,知道太太怀孕后,匆匆忙忙准备了婚礼,太太之后也搬离吉隆坡娘家,来到我的家乡生活。

起初,太太和我的家人相处融洽,但日子久了,问题和摩擦越来越多,我经常被家人和太太夹着,因为不懂得处理这些问题,经常和太太发生争执,在孩子两岁时,太太就搬回娘家。

因为不能和太太孩子分开生活,所以我跟着太太到吉隆坡生活,和岳父岳母同住,我以为和太太的关系会因此好转,但是我们争吵的次数比以前更多,甚至被岳父岳母看不起,让我感到非常压力。

后来太太向我要求冷静期,于是我回到家乡,每隔几天就开车两小时到吉隆坡,只为了和孩子见面,也避免和太太感情变得疏远,日子就这样持续了一年,记得在某天去吉隆坡的路上,我在车上突然崩溃,感觉呼吸困难,无法集中精神驾车。

从那天开始,我对车产生恐惧,我尝试过搭巴士、火车到吉隆坡,但我只要想起那段路程,我就感到很害怕。我用一年的时间,克服了短程驾驶,只能从家里开车到公司,虽然偶尔还是会突然发作,但情况比以前好很多。

为了让自己好起来,我见过心理医生,服食控制精神的药物,一直到现在,我还是无法踏出那一步,每次想念孩子,只能求家人载我到吉隆坡,或是搭朋友的顺风车,或者每年等年尾的学校假期,太太把孩子载到家乡。

家人的冷言冷语,太太和太太家人对我的失望,让我曾想过结束生命,我常常觉得我是世界上最没用的男人,我无法给孩子美好的生活,也毁了太太的一生。请问老师,我要如何打破这个心里障碍?

陈志成心理谘商师简介:曙光心灵成长中心创办人、总监暨心理谘商师。台湾<辅导>与<性学>双硕士;马圣家庭事工博士生。2011-2018年四度入围马来西亚十大杰出青年奖。儿童游戏治疗专业文凭;超过11年的专业辅导经验。著有《可以说的秘密》、《隐形的翅膀》及《一同找到幸福》。
陈志成心理谘商师简介:曙光心灵成长中心创办人、总监暨心理谘商师。台湾<辅导>与<性学>双硕士;马圣家庭事工博士生。2011-2018年四度入围马来西亚十大杰出青年奖。儿童游戏治疗专业文凭;超过11年的专业辅导经验。著有《可以说的秘密》、《隐形的翅膀》及《一同找到幸福》。

芙蓉曙光心灵成长中心心理谘商师陈志成回复:

您好。

这些年来,你努力挽回自己的婚姻,一直想办法维系着自己与太太、以及孩子的关系,以至于精神紧绷,甚至后来无法继续开车。你感到担忧、焦急,希望可以早日挣脱对驾驶恐惧的障碍。

从你叙述你在车上突然崩溃,感觉呼吸困难、无法集中精神驾驶的种种情形看来,可以得知你是患上了焦虑症,而你的症状正属于急性焦虑。急性焦虑在平时的情况下,并不会有异样。只有在特定封闭的空间,就如车内,才会突然感到极度恐惧、心跳加速、感觉虚脱,甚至有频临死亡或失控的感觉。在这种情况下,很常都会被误以为是心脏病。

对于面对驾驶的恐惧,我认为你做得很好。你会为自己负责,你去见精神科医生、服药,你也用了一年的时间努力克服短程驾驶,真的要给你大大的一个“赞”!

至于你的婚姻,我发现你们夫妻的关系还算不错。虽然后来你们无法住在一起,但你仍很珍惜她,努力维持着彼此的关系;而太太也愿意配合,在你遇上恐惧驾驶时,仍愿意带孩子回家乡与你相处、一起生活。

你们的问题显然是出现在你们和长辈同住的困扰上——太太和你家人同住,产生冲突;你和岳父母同住,争吵次数也不少。正所谓相见容易相处难。每个人都各有待人处事的一套想法与做法,相处起来,难免会产生摩擦。当然,或许很多人会说,彼此迁就就没事了。

但是,许多个性与习惯是长期养成的,特别是长辈,很难期待他们能为了彼此,做出牺牲与调整。在这样的情况下,年轻的一辈长期忍受,难免也会产生不满的情绪,就像你们所经历的。那反倒问回来,为什么不是你们一家三口同住,而是你和你家人住,太太和她的家人住,分散了你们原本的一家三口呢?

其实,一个核心的家庭应该是由夫妻和子女所组成的。我们不否认我们做儿女的需要孝顺父母,但孝顺不一定要选择同住一个屋檐下。与其同住产生摩擦、关系破裂,倒不如有个距离与界限,大家能彼此尊重、相互关心,关系反而会变得更好。因此,或许可以考虑住在附近,一来方便互相照应,二来也会产生摩擦,不是一举两得吗?

孩子今年已经6岁,明年就上一年级了。你需要和太太一起商量,在孩子入小学前,按照孩子的学习所需,以及你们的能力选一个长久的居住地区——家乡或是吉隆坡,找个房子,一家三口一起住,重新开始一个健康的家庭生活。如果考虑到要照顾长辈,不妨找个靠近长辈家的地点住下来。

你提及家人的冷言冷语,太太和太太家人对你的失望,我想这主要是他们认为你缺少了担当的能力。对于太太,她可能认为在面对她和你家人的冲突上,你没有很好地发挥丈夫的角色,没有考虑到她的处境,甚至给予她保护;对于岳父母而言,可能认为你没有保护他们的女儿;而对于你的家人而言,他们又认为你太偏袒太太。

为什么需要活在那么多人的指控之中呢?你大可站出来像之前我们谈及的,和太太一起整顿家庭,夫妻同心创造属于你们的天地。家庭稳定之后,你也可以无后顾之忧地打拼事业,有一番作为。如此,你也不会再看不起自己,也不会再担心他人异样的眼光了。

天生我才必有用,你不可能是个没用的人。你可以尝试找出自己的优点与强处。从你的信中,我看到你是一个爱家的男人。这种爱家的动力让你像打不死的蟑螂那般有毅力。你看重与妻子、孩子的关系,虽然处处遇上困难,甚至到后来你无法开车,你还是不惜搭巴士、搭火车去见他们,努力地维系着此段关系。你是一个有责任感的人。你患上驾驶恐惧,你勇于面对。你看医生,也用了整整一年的时间努力尝试克服驾车……我深信,除了这些,你还有更多的优点和强处!


愿你得以重新整顿自己与家庭,看到自己更多的能力,也让太太重拾对你的信心,愿意携手与你共创美好的未来,孩子也能享受有父母在身边的和乐与满足。让一切都走在轨道上,减少你的焦虑,破除惧怕驾驶的心理障碍。若你在实际操作上仍然遇到难题,欢迎继续与曙光联系:010-766 0440,我们将会竭尽所能,继续成为你的扶持与帮助。衷心祝福你:勇于建立起属于自己的温馨家庭!

智慧之言:做个有担当的男人与丈夫,成为家庭最稳固的心灵支柱!~陈志成


《花城心事》为了方便大众给老师发问,目前开通了一条可以“投稿”的花城热线011-5856 4048;任何想要向陈志成老师讨教或述说烦恼心事的人,都可通过有关的联络号码将故事及问题whatsapp到《花城心事》。

作者 : 黄翠娴
文章来源 : 星洲日报 2020-06-27


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