【越夜越美丽／01】夜猫族不睡觉，都干些什么？

【妈妈族】只有夜深人静才有自己的时间

夜深人静，《活力副刊》的脸书专页小编时不时会发出灵魂拷问：你睡了吗？此时，就能看到夜猫子出没，与小编这个同是天下熬夜人一起吹水闲聊。

露露（化名）便是其中一分子。

今年45岁的露露，熬夜“年资”已经有二十多年。她的熬夜之旅可能和许多人一样，都是从大专时期赶作业开始，然后渐渐地习以为常。

“如果当天太疲惫的话，会比较早睡。但是如果精神还很好，觉得10点、11点上床睡觉是很浪费时间。”

凌晨十二点多，是她正常的睡眠时间，看书、看小说则是她的睡前活动。试问爱阅读的人，谁不曾试过看书看得废寝忘食？小说的情节太精彩，总让人想着“再看一章就睡”，结果一章又一章，抬头一看几个小时过去了。

当她说出上述熬夜原因，作为同样是熬夜的爱书人，觉得自己的“夜生活”仿佛被谁偷窥了。

“我以前也会玩种菜、开餐厅等经营类的游戏，而且有一段时间还蛮沉迷的，后来玩到一个阶段，忽然有一天意识到玩游戏对个人提升没什么帮助，所以现在都不玩了。”

于是，她就选择放弃游戏，转而做她认为更有意义的事，比如看书、写日记。

夜阑人静的时分可不是创作的最佳时刻吗？相信喜爱写作的人们亦有同感，沉沉的夜色总能无端勾起我们心底最隐秘的心事，故而文思泉涌，加上“今天”已经接近尾声，可以总结今日，写下对明日的期盼，那就是为什么夜晚是写日记的好时机。

“要放空，才能写出自己的真实感觉。”

写日记，是露露生下儿子后养成的习惯。她想要记载儿子的成长过程，希望有朝一日，等孩子长大了，再与他分享她身为母亲一路走来的心路历程，包括母亲训斥他背后的原因和故事；对他做的某件事有什么体会、有什么期望等等。

这不仅仅是一本日记，还是母亲的剖白。“但是写着写着，我就想他长大之后可能不会拿来看，反而是我一直会回过头来重温这段过去。”

熬夜，熬的是自由

露露从事幼教工作，每日工作半天，周六则到语言中心任教，相比起一般上班族，她的时间比较宽裕，进入行动管制期后，工作转向网络操作后就更弹性了。

既然白天的闲暇时间那么长，为什么就不能用来看书和看小说，非要留到晚上？

“我有一名上中学的儿子，当妈妈的人会知道，孩子成长的每个阶段是需要参与的。比如在孩子小时候，我们要多照顾饮食需求；上了中学，是他的学习生活也要给予陪伴，而且要关注他的心理情绪，跟他聊聊天。虽然是青少年，很多方面已经独立，但还是占据妈妈的时间。”

新生宝宝的母亲，可能因为喂奶，几个月没有整觉可睡，连看手机也得见缝插针；孩子长大了，却又要时刻关注他们的课业和少年心事，还要加上各类家务琐事，等孩子入睡，一天又要结束了。那么属于自己的时间又在哪儿呢？

我曾经在社交媒体上就“熬夜”原因做了一个简单的调查，结果妈妈们的回复是：

──熬的是自由。白天要想工作的事、家里的事、孩子的事，只有晚上那宝贵的一点点时间可以啥都不想，尽情冲浪。

──等孩子睡着就是9点半左右，然后运动、洗漱完成后，大概10点后才能开始找到自我。

──享受独属于自己的时间，打游戏看电视刷微博都可以，不被“神兽”打扰的时间做什么都好。

由此看来，熬夜就成了妈妈寻找自我、放飞自我、疏解压力的时间。

“但是我熬夜不会去看电视剧，因为会做很奇怪的梦。”露露笑说，“我会看书、写日记、看新闻等比较静心的事情。”

“我身边的同事经常熬夜追韩剧，我就很好奇。我们白天要上网课，晚上又追剧，难道眼睛不累吗？她们说：不会啊，看小鲜肉很养眼，哈哈哈。”手机另一头的她笑得乐不可支。

好像，无法反驳。

晚上9点过后，拒绝出门

露露坦言，当家人还没入睡时，很难静下心来专注做自己想做的事情。

“一周工作6天，星期日的白天都会选择烹饪、烘焙、做家务、断舍离这种比较动态，耗时较长的活动。”

尽管同样是熬夜，但是青春年少时会选择跟朋友一起去电影院看午夜场、Mamak档喝茶聊天，现在就算熬夜没事做，也不愿意出门了。

“年轻的时候，周末很喜欢看午夜场，以前人家邀约，我都会应邀出门。但现在更想静静待在家里，没必要出去。”

当然，倘若朋友的约会时间在午餐或晚餐，她是无任欢迎，一旦晚上9点过后的邀约，她只能遗憾地说不了。

“不要超过9点、10点，什么午夜场、KTV，都不要了。我去商场逛街，到了10点就想回家睡觉。”

“大家都会明白我们这些做妈妈的，到了9点就会自动解散放人回家，不会拖得太晚。”

她列举白天可以和朋友一起从事的活动，比如爬山、打羽球等等，既然白天也可以如此丰富多彩，那晚上又何必与别人分享独处的静谧时光？

她会尽量强迫自己在1点前入睡，第二天早上7点上班，中午小睡充电。她自言，其实她很喜欢睡觉，又矛盾地认为“睡觉”很浪费时间。

“对求学时期的孩子，我觉得他们应该睡足8小时。对成年人来说，我们已经发育完了，就不用睡到那么充足。”

不知道大家是否有过这种经历？在25岁之前，与朋友通宵达旦地唱K、去夜店不眠不休地蹦迪，又或者去Mamak档吹水到清晨四五点，回家只要补眠两三个小时，又是生龙活虎精神小伙／小姐姐了。

可是25岁之后，熬夜的能耐好像随着年龄的增长逐渐消退。熬一晚上，或少睡几个小时，休息几天都缓不回来。

不过，“岁月”这家伙和“命运”一样，总会厚此薄彼。是不是一把杀猪刀，全视乎他眷顾谁。

像露露，对她来说少睡2小时没觉得精神不振，睡多了反而觉得腰酸背痛。失眠？从未出现在她的人生里。

这么听着，怎么让长期睡眠不足的人听着有些羡慕？

延伸报道：

【越夜越美丽／02】单身族／剪片打机煲剧，“睡觉很浪费时间”

【越夜越美丽／03】明明很困，却不想睡觉，为什么呀？