【爱长在】在生活中引导谈生死 孩子也需要生命教育课

本地著名艺人，也是生命教育老师小喵（郑美心），深谙死亡教育的意义，与丈夫黄一飞不会忌讳带女儿黄子晏（小米）出席亲友的丧礼或告别仪式，以身教来教导孩子如何面对离别与珍惜当下。

小喵在爱长在——生命教育联盟主办的“生命咖啡馆——跟小孩谈生死真的太早了吗”分享会上说，当孩子愿意谈生死时，就不要觉得不敢或避忌谈，这是给孩子上生命教育课的机会。

她回忆自己对死亡的认知，是妈妈谈起外婆时总是遗憾很多。外婆早逝，所以听妈妈谈起外婆的事时，都没有谈到生死教育的事，讲的只有遗憾与思念之情。

当妈妈去世后，小喵也常与女儿小米（黄子晏）谈母亲，其中一样遗物就是母亲留给她的“不求人”抓痒棒。在母亲过世前她就要求母亲把抓痒棒让给她，希望在不求人情况下，能够带给自己幸福。

“小时候每次看见母亲用不求人捉背，对我来说就是整个家庭氛围最稳定的时候，因为那是爸爸没有喝酒发酒疯的日子，我很珍惜这样的情景，所以在妈妈离世前我就要求妈妈把不求人让给我。”

日常生活中落实生命教育

除了不求人，小喵说还有一样东西是传承自妈妈，那就是打圣杯。记忆中小时候每次看妈妈祭拜时，都会打圣杯，有圣杯代表可以开饭，所以这个习俗她至今都在沿用。

“小米对圣杯也有印象，因为每年清明节扫墓时，她等到扔圣杯的时候最高兴，一家人带来父母最喜欢的食物，小孩子都很期待这一刻，扔到圣杯之后就可以吃。如果扔不到圣杯，就表示父母还没有吃饱，还要再等一等。”

“这个就是最宝贵的教育机会，也是小孩与公公婆婆沟通的时候，无论是不是圣杯，小米都愿意等。我觉得每一个仪式、习俗都有一定的思念，安抚我们对上一代思念之情的功能。但我不是教她迷信，而是让她了解背后的意义。所以如果我们提早跟孩子谈生死，就不用扔圣杯，毕竟那只是一个心理安慰。”

也是飞艺班人文空间创办人兼艺术总监的小喵表示，小米从小就看着大人以打圣杯的方式来确定先人是否“吃饱了”，心里有了自己一套想法。有天小米对她说：“以后我不在的时候，不要再打圣杯了”。

“如果是你听到了孩子这么说，你会有什么反应？换做是以前的父母，一定会说大吉利是。但我没有，我问她：你想要怎样做？小米回答说：只要人齐了就开饭！所以如果孩子都愿意谈生死了，作父母的还有什么忌讳不可以谈呢？”

小喵说，她与妈妈关系很亲密，在妈妈临终时帮她洗澡、梳头、作最后的拥抱，但妈妈很多事情都没有跟她说，其中一样就是不敢谈生死，直到临终时也没有谈过，令她留下很多遗憾。

她表示，在生死教育与性教育这一块，从小妈妈就没有跟她谈过，因为不了解所以有太多恐惧、害怕难以说出口，她不想让小米留下同样的遗憾，所以她学习生死教育，在可以跟孩子谈生死的时候就勇敢地去谈，不要有所畏惧。

小喵的妈妈在后期有了健忘症，她很怕妈妈忘记孩子们，可能会感到孤单、害怕，所以在妈妈临终时一直陪伴左右，让妈妈不会感到害怕。

那段日子里，小米也一样陪伴着小喵，但她不但不害怕，反而安慰小喵，减少了妈妈没有跟外婆谈生死的遗憾。

引导女儿聊死亡话题，借机化解恐惧

小喵认为，每个人都应该把每一天当成生命最后一天，只要相信生命，就会有方向。

一开始小喵就说过，他们两夫妇在小米很小的时候就会带她出席亲友的丧礼和告别会，所以对小米来说，死别并不陌生。

小喵曾经问过女儿：“妈妈想知道，你第一次知道生死概念是几时”，小米回答：“在很小时候。”再往下问小米就说在5岁的时候，一位很亲近的乾哥哥葬礼，但因为那是一场很温馨的告别会，所以她没有留下恐惧。

“我一直以为小米对死亡没有恐惧，直至最近谈起才知道，原来在她幼儿园时我带过她去瞻仰一位很亲近的朋友妈妈遗容，没有想到却吓到了她。”

说开之后就继续追问下去，小米才说因为每次看到他们接到报丧的电话都很难过流泪，她很害怕看到这样的场面，尤其是爸爸会忧郁很久。

“当下我就觉得要马上处理她的害怕与恐惧，解开之后她就不再害怕，还说希望最后一刻，妈妈帮我化妆弄得自己美美的，相信其他小朋友看到也不会害怕了。”

“之后我曾经跟朋友说起小米要我为她化遗容的事，她说你怎么可以接受孩子这么说，但我却觉得如果孩子愿意跟你谈生死，应该感到安慰。”

生命没有一定的规律，珍惜当下

除了这件事，小喵也曾经问过小米，“如果这是你人生最后一天，你会做你今天要做的事吗？”

小米听后马上回答：“一定不会啊，最后一天还要读书啊！”不过片刻过后她补充：“也要看当天有没有做喜欢的事，如果有这样也值得啦！”

小喵说，之所以会这样问小米，是因为能与一个人创造生命难忘一刻，那就是人生。她想小米了解生命的每一刻都应该要珍惜，因为生老病死不是一定规律，有时会跳过老与病，所以要珍惜生命，善待所有的因缘。

“小米是独生女，所以我们经常会嘱咐她如果我们不在了，要懂得照顾自己。但现在她会对我说：你们经常教我当你们不在了，只剩下我一个人，要懂得照顾自己，但却从没有教我，如果我不在了，你们怎么办？”

小喵认为，虽然生命无常，但我们还是要因应无常。亲人的往生我们无法改变，但情绪可以转换。面对亲人离世之后的恐惧、害怕、失落，都是可以通过情绪改变来克服。

她劝告所有面对丧亲失落的父母，把自己的情绪照顾好，孩子的身心也会健康成长，那时给孩子最好的生命礼物。

可从绘本或电影着手谈生死

话虽如此，但很多人都觉得难以开口跟孩子说生死，因此小喵建议不妨从绘本或电影着手，因为绘本有很多很美的画面，可以减少对死亡的恐惧。或者藉着报章各种天灾人祸的报导谈生死，都是很好的教材。

“也可以先从宠物开始，如家中的宠物往生了，就可以借此谈起，从贴近孩子经验开始。中学生则可以带他们做一些社会服务工作，让孩子知道还有人愿意帮助不幸的一群，让孩子明白无论发生什么事都有人愿意帮忙，从减少焦虑开始，慢慢再谈到死亡。”

她表示，在谈生死过程中，如果孩子说害怕，可能因为某个情景吓到，父母当下就要帮孩子处理。

孩子感到害怕时，有父母陪伴最重要。孩子之所以会害怕一定有历程，可能他曾经独自承受过害怕，所以父母必须给予耐心加爱心，让孩子走出恐惧与害怕。

“只要孩子肯说出来，家长就可以找到解套的方法，先接纳孩子的害怕，不要批判或打岔孩子，如孩子说怕鬼，见到鬼，家长就马上说：‘怕什么鬼啦，没有鬼的’，让孩子说出心中的恐惧，再慢慢解套，不要让影一直留在孩子心中。”

她也建议带孩子接纳不同宗教的信仰，因为所有宗教都是引领我们迈向善念。宗教力量很大，可以支援我们面对丧亲失落，建立正确的态度面对死亡。

家长可用身教教导孩子生命教育

“不要害怕谈生死，小朋友有一定认知与学习能力，她的生死观都有待我们开发与教育。”

小喵分享一个身教经历。有次他们在赶路时不小心撞死一只狗，当时剧组在等她开工，丈夫就叫她先去开工，丈夫与小米一起处理小狗的遗体。

“事后小米告诉我，他们把小狗埋在家后院，在旁边种了太阳花、斑兰叶，还买了斋请小狗吃。我相信小米看到爸爸以这种方法安置小狗，可以减少我的遗憾，也给了小米一个很好的生死教育。”

她表示，跟青少年谈生死教育，一定要贴近话题，他们才愿意听下去。当贴近孩子们话题时，就可以进入一些生死教育。所以她在学校谈生死教育时，分享讨论环节之后，她都会叫学生把生命最重要的一刻想做什么，或自己生命最后一刻，要以什么方式来告别都写出来。

她建议父母与孩子谈生死教育，除了可以从天灾人祸入手，也可以从亲友往生，让孩子看到自己如何陪伴往生家属，将来孩子的朋友往生时，他们也可以用相同方式来表达关怀及安慰。

生死教育除了让孩子看到死亡，也可以教孩子做一个有能力帮助别人的好人。所以，可以的话，家长不妨以身作则，为亲人作最后的整理，学会向亲人大方说爱、道谢、道歉、道别。

青少年自杀率高企或与不被爱有关

此外，小喵也经常受邀到学校主讲生命课程，发现时下青少年很容易有自杀倾向。根据全国健康及发病率检查报告（NHMS）显示，13至17岁青少年自杀率上升，每10个中学生当中就有一个有自杀念头。

她对这个现象感到担心，也问过小米为什么他们（青少年）会这么想，小米说：“可能自己常常被骂，觉得不被爱。”

她认为，孩子叛逆是一种求救信号。她都会叫学生写下他们被骂过的最难过一句话，学生最常写的就是“你真是没有用”、“每天玩手机，玩到你死啊”，这些话都会令孩子留下烙印，当情绪一波动时就会想自杀，所以家长要懂得给孩子爱，来缓冲他们不高兴时的情绪。

“爸妈可能用孩子不喜欢的方式来爱孩子，但没有不爱孩子的父母，还有老师也一直在陪你们，你们的努力一定被看得见，所以不要放弃”，这是她给孩子的鼓励，希望让孩子们觉得有一个人在心里一直鼓励他们。