焦虑症/祖儿黄淇盈（昔加末）

“你最近有没有觉得老是担心这个担心那个的，例如担心患上冠状病毒病？”面对医生询问的目光，我一时竟不知如何回答。

近期因病毒施虐，日常生活也发生了转变。每次去上班除了做好防范措施戴好口罩外，也在不知不觉中养成了一种习惯：每日消毒工作房里所有的东西，包括门把、椅子、桌子、笔盒……上了厕所洗了手后必定再以免洗洗手液清洗多一次，以达到双重保护。出门购买日常用品，也会戴上手套避免与不知道有没有沾上病毒的物品直接接触。回到家后，再将能洗的东西先在庭院洗干净，不能洗的用布喷上消毒液抹干净了再提回家。原因只有一个，就是担心自己不小心染上冠病。但，这担心不是正常的吗？

我是这样以为的，直到失眠找上我。躺在床上辗转反侧，脑袋异常清醒。数绵羊、数号码、念佛经、轻搓耳垂、喝牛奶，什么能帮助入眠的方式都试过了，无效。起来，一人坐在客厅，看着时针慢慢从12移至1，2，3……我开始坐立难安，手脚轻微发抖，心跳加快 。接连下去两三日皆如是，甚至是平时但凡遇到一些烦心事也会出现这样的症状，只好求助医生。医生总结了我的病情，说是轻微焦虑症。焦虑症？我当下有点不敢相信，因为从未意识到自己会跟焦虑症沾上边。我到底在焦虑什么呢？难道因为过度担心疫情？

有可能，医生说。他给了我两个选项：服食普通的药物，为期3个月或服食较好的药物，为期一个星期，但价钱贵上5倍。5倍？对。想到近期工资缩水，若还得服食昂贵的药物，那岂不是会让我的病情加剧？所以我选择了普通的药物。可有副作用？有，最普遍的是肥胖。但因个人体质不同，产生的副作用多少也会有差别。

每晚睡前时服食半颗。第一晚，我便领悟为什么医生说会肥了。药刚下咽不到一小时，肚子已经咕噜咕噜响起。味蕾大动，是吃宵夜的节奏。所幸，之后我还真的重获安稳的睡眠。一个月后，肥倒没有，只是小问题接踵而来。一开始是口干，感觉牙龈浮肿不舒服，总会错觉牙齿在晃动。接着，是久坐或久蹲后站起来时关节会感到不舒服、不宁腿综合症，每晚都得贴上膏药才得以舒缓，连妈妈都笑我怎么看起来比她还老呢！

那些副作用有时维持一到两个星期后便会自动消失，倒不是什么大碍。只是很担心药物停止后，我还能有个好眠吗？切莫如此想啊！医生叮嘱。对啊，我要深呼吸深呼吸，冷静再冷静……

看来这次的疫情，我不只要学会适应新常态，还得学会如何与焦虑症好好相处啊！