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2020-09-14 19:30:10  2342748

什果隔夜燕麦 掀热潮·百乐女性制作自吃出售

东海天地

一杯在手,营养不少!隔夜燕麦可混合各种水果,千变万化。
一杯在手,营养不少!隔夜燕麦可混合各种水果,千变万化。

报道∕摄影:颜美秀

(直凉14日讯)百乐县近期流行吃什果隔夜燕麦手拿杯,这带动了一丝商机,有不少女性会做来自吃、出售或与朋友分享。

通常她们是选用透明玻璃杯,这样可以用不同食材设计出不同花样,让人看了赏心悦目。泡好的燕麦加入水果、坚果、豆类或薯类,甚至可加入煎蕊(Cendol),之后放入冰箱隔夜再吃。

吴美燕:一杯水果隔夜燕麦奶昔可补充忙碌人士的营养所需。
吴美燕:一杯水果隔夜燕麦奶昔可补充忙碌人士的营养所需。

吴美燕:低热量适合减重

吴美燕说,水果隔夜燕麦奶昔低热量、高蛋白质,是很健康的食物,️很适合减重人士吃,她和孩子都很爱吃。

“制作方法很方便,只需提前一天做好,放入冰箱,不吃冷食的人,也可以直接做、直接吃,这样可以当成早午晚的其中一餐,或者当成宵夜。”

苏圆缘:现在很热门奶昔隔夜燕麦,任何时间都可以品尝。
苏圆缘:现在很热门奶昔隔夜燕麦,任何时间都可以品尝。

苏圆缘:补充能量吃不胖

苏圆缘说,网红手拿杯奶昔隔夜燕麦现在很热门,她使用低血糖指数(GI)营养奶昔制作,这是吃不胖的甜点,里头有丰富维他命的水果和奇亚籽,能够补充能量。

“我们要吃也要吃得健康,这道美味甜点无论小孩、孕妇或老人都可以在任何时间安心品尝,可以当早餐、点心、晚餐、宵夜。”

林佩虹:我很孩子都很喜欢吃隔夜燕麦,一睡醒即可享用。
林佩虹:我很孩子都很喜欢吃隔夜燕麦,一睡醒即可享用。

林佩虹:快速方便能饱腹

林佩虹说,她本身很喜欢吃隔夜燕麦,因为一杯隔夜燕麦奶昔营养丰富,让她有饱腹感,在减重期间不必挨饿,这也是一种快速方便的早餐,一睡醒就可以享用,不需要烦恼早餐需要吃什么。

“我本身是有3个小孩的妈妈,也是很怕胖的人,不怎么爱吃过甜食物,这款隔夜燕麦不会太甜也不容易致胖,我很放心让孩子吃,我们都很爱吃,可以一个人吃完一杯。”

韦慈: 一罐隔夜燕麦是一餐分量,可当代餐。
韦慈: 一罐隔夜燕麦是一餐分量,可当代餐。

韦慈:减重人士当代餐

韦慈说,她用营养奶昔和水果制作水果奶昔隔夜燕麦,预购的反应还不错,减重的人可以当代餐。

“现在很多人也注重营养,一罐的分量是一餐,我们可以当成三餐其中一餐,也可以当成下午茶或宵夜。”

蔡秀丽:隔夜燕麦制作简单,每个星期都会吃一两次。
蔡秀丽:隔夜燕麦制作简单,每个星期都会吃一两次。

蔡秀丽:内含丰富纤维素

蔡秀丽说,这是一款近期流行和很容易制作的营养食物,不仅方便又可以辅助瘦身、预防便秘、降低胆固醇,提供人体一天所需的均衡营养,她每个星期都会吃一两次。

“隔夜燕麦内含丰富的纤维素,可延长饱足感,对于想要控制体重的人是非常好的食品,也很适合忙碌的人,因含有高量蛋白质和全方位营养。”

五彩缤纷的隔夜燕麦,让人看了心情大好。
五彩缤纷的隔夜燕麦,让人看了心情大好。

小女孩爱吃什果隔夜燕麦。
小女孩爱吃什果隔夜燕麦。


文章来源 : 星洲日报 2020-09-14

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