何俐萍.学习和自己在一起

美学大师蒋勋因疫情有过14天的隔离生活，14天共336小时让他体悟，人要学会孤独，和自己在一起。

冠病疫情在大马如坐过山车，连续数天皆天天数百宗，Abah慕尤丁派定心丸，顾及经济，绝不轻易重启行管令。但病毒仍在你我的四周肆虐，定心丸没能让人心神安宁。

疫情爆发之初，Kita jaga Kita这句口号起了催眠作用，大家顿时都乖乖听话。但人都是善忘的，当数据一度降到个位数，许多人就像是飞出笼的鸟儿般，把SOP统统抛到九宵云外。

疫情再度反弹，与其担心MCO 2.0何时降临，何不听蒋勋大师的话，挣脱恐惧于行管令带来的无形枷锁，安住内心的噪动，在骤变的环境中，尝试解开心念对你造成的束缚。

回想那一段哪儿也去不了，时间彷佛被按下暂停键的日子，曾经步履匆匆的你，突然多了好好数算日子的恩典。在那唤为家却只是让你睡个觉翌日又披上战袍在生活的战场上忘我冲锋陷阵的居所，你终于被迫闲下来，仔细端详这个你为了他而打拼的家，好好看看你的家人，更愕然于当年牙牙学语的稚儿怎么咻的一声，就进入动辄情绪爆走的青春 ？

那一段被迫自我正视的日子，我们再一次领悟在病毒面前，人是何其渺小，领略无常早已是生命中的常景。当回归生命的本质，了然于心的是，该取或舍无须纠结，没有了生命，还笑谈什么风花雪月？

蒋勋说，人要学习和自己在一起。乍听之下，你或狐疑，哪个人不是每天和自己在一起呢？重点来了，你是拖着仿佛失去灵魂的躯体，浑浑噩噩在过日子吗？面对真实的自己，你会豁然明白，病毒教晓我们要胸怀谦卑，病毒也教会我们，心简单了，生活也可以舍弃对物质的盲目追求而简朴。