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2020-10-12 12:48:50  2357881
老年人做好健康管理·医生建议配备四机
星洲媒体活动

黄德威医生建议大家防疫要配备“四机”,更好地自我管理健康。
黄德威医生建议大家防疫要配备“四机”,更好地自我管理健康。

要做好防疫措施,马来西亚健康老化学会(MHAS)主席兼心脏内科顾问黄德威医生建议大家配备“四机”,即血压计、血氧饱和仪、血糖仪及体重计,做好个人管理健康。

黄医生指出,感染者开始出现症状,其血压、心跳及血氧饱和度会异常变化,如低血压、心跳加速、血氧饱和度低于90%。

“感染者处在低血压的状态时,由于血液量太少、无法有足够的血液流遍全身,心脏需要加速工作才能送出较多血液,导致心跳加快。这时患者应尽速就医和检测,并非服用控制血压药及休息。”

因此,每日都测量及观察数据尤为重要,每天至少测量3次,以最低数值为标准,以便掌握可能面对的健康风险。家中有年长者或慢性疾病患者更需要添购这些仪器,毕竟他们属于高风险感染群,如糖尿病患者的血糖在短时间迅速波动,或是心脏、肾功能衰竭和肝功能衰竭患者明显下降或增加,这些都是身体发出的健康警示。

近期本地确诊数目忽高忽低,人们感到担忧及焦虑,精神处于紧绷的状态。黄医生建议大家调整生活作息及保持运动,运动能刺激大脑分泌安多酚,对身心有益。


文章来源 : 星洲日报 2020-10-12

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