再次回到10公尺台训练‧张俊虹又跨进一大步

（吉隆坡11日讯）大马的前跳水世界冠军张俊虹重返10公尺跳台训练，训练进度又跨进一大步，让教练杨祝梁感到开心和满意。

从3公尺、5公尺、7公尺到上周的10公尺跳台，杨祝梁不得不采取缓慢而稳定的方式助俊虹慢慢恢复到巅峰状态，如今他的耐心得到了回报。

俊虹因膝伤经历2年空白期

因膝盖手术而经历几乎两年空白期的俊虹正为复出努力，她在过去一周已开始在10公尺跳台训练，杨祝梁对这个进展开心不已，他说：“她已经很长时间没有从10公尺高度跳下了，因此能再次在此高度开始训练有助提升她的信心。”

“俊虹现在已准备好在真正高度（10公尺）训练。她本来应该更早开始，但随后在3月进入了全国行动管制令，每个人都不得不停止训练一段时间。”

“这是每个运动员都要经历的过程，尤其是在长时间的休息之后，他们首先需要巩固基础，然后再加强训练强度。”

前大马国家跳水队总教练杨祝梁在3年前的匈牙利布达佩斯世界锦标赛中助俊虹创造历史夺得女子10公尺跳台冠军，如今他的任务是助30岁的俊虹拿到明年东京奥运会的参赛资格。