猜猜看，今天几号？/蔡敏颖（万挠）

婶婶自从嫁给叔叔后，就负责打理家里的大小事务，还是家里的一级掌厨人呢。有一次朋友来我们家吃饭，吃了一口炒青菜就赞不绝口：“连清炒青菜都这么好吃，你真幸福啊！”她听到之后，开心得给朋友加饭又添菜。因为她呀，我们一家大小都被照顾得健健康康、白白胖胖的。

一年前，婶婶的健康突然出了状况，除了手痛、脚痛、身体痛，还经常感到疲惫乏力。就像年轻时用尽了所有力气一样，她说话时有气无力的，连咀嚼食物也觉得费力。有一次我们在吃晚餐，她叹了口气，把碗筷放下：“人老了真没用，什么都做不好，连吃东西都觉得辛苦。”

在安慰她的同时，我心里在想：有一天我老了，不知道会不会也这么认为呢？

人生的全盛时期，是从少年到中年。当我们步入老年时期，因为一切都不如当年了，对于自我的价值多少会存疑，不安全感也会偷偷在心里滋生。

左思右想之后，我决定启动“重建婶婶自我价值”计划！

“撕日历，问日期”是计划的一部分。虽然婶婶一开始会经常答错日期，但最近有了明显的进步。我曾经跟朋友分享这件事，朋友说，让婶婶学看手机上的日期不就好了吗？这样可以省很多麻烦。说实在，这个举动并不麻烦，而且可以和婶婶互动，我觉得还不错呢。

再来，我开始留意婶婶在日常生活上给予我们的各种帮助。小至捡起地上的垃圾，大至洗衣煮饭，我都对她表达谢意，甚至向她讨教。或许你会觉得，老人年纪大了，动作不灵活，就别做家务了。其实，让老人做他们能力范围所及的事，除了可以活动身体，还可以帮助他们建立信心。

重要的对白压轴出场

还有，只要婶婶做了一些新尝试，无论结果如何，我都会赞美或鼓励她。有一次，她试着用智能手机发信息给我，操作了几次便学会了。我说：“你好厉害，这么快就学会了，果然跟得上潮流！”她听了很开心，偶尔还会臭美一番。不得不说，在这个科技飞速进步的年代，老人会用智能手机发送信息，其实很值得赞扬和鼓励。

有时候，我们会因为心情烦躁，说话的态度也不好。和老人家说话，务必留意自己的语气和言辞，也要试着换位思考。在开口之前，先想想自己要说的话，会不会伤害到老人家？万一真的说错了话，事后也应该道歉。当然当然，如果老人家说的话让人听了不舒服，也可以向他们表达自己的感受。

在“有效沟通”里，同理和尊重都是不可或缺的。很多时候，我们和老人家说话都会吵起来，那是因为双方都欠缺耐心去聆听和好好说话。有一次，我因为一件事被婶婶碎碎念，我忍啊忍，打算在她说完的时候就大力反击。结果她的最后一句话，是说：“讲那么多，还不是因为担心你。”记得，最重要的对白很可能压轴出场，所以要听到最后。

虽然婶婶能记住的事像日历般越撕越少，但“重建婶婶自我价值”计划会一直执行下去。其实，只要她在接下来的日子里活得快乐有自信，今天是何年何月何日，又有什么关系呢？