登山入林拥抱大自然

我在二、三十年前曾经做过心血管手术，右脚在药物长期影响下一直痛，虽然四处寻医求诊却不见好转，我已经做好心理准备，就这么跟“脚痛”做一辈子的朋友。

我有一位朋友很喜欢行山，他经常去爬山，有时则到森林、油棕园健行。在多年前，他就一直邀我一起登山入林，投向大自然的怀抱，鼓励我多做运动搞好身体。

但是，因为有了年级，且常年面对脚痛的困扰，我一直不敢迈出第一步，直到三年多前，我抱着姑且一试的心态，跟着他到埔来山。

刚开始时，我走得很辛苦，我一边走一边喘大气。当时，我们走的是沥青路，从埔来山的山脚到瀑布区，我至少要休息3次，才能抵达目的地。

虽然过程很辛苦，但相比过去二十多年来所承受的脚痛，登山步行带来的痛还是可以忍受的，并且让我有继续走下去的动力。

我就这样跟着朋友走了两三个月后，慢慢爱上了登山入林的活动。我特别感谢我的朋友愿意放慢脚步，陪着我慢慢地走，让我不会因为赶不上他们的脚步而产生压力。

如今，每逢星期二、星期四及星期日，我都会跟他们一起去爬山或走入棕油园，感受大自然的美好。

我要感谢这位朋友的鼓励及带领，跟着他一路走来，我到过的山，包括峇株巴辖龙华山、居銮南峇山、哥打丁宜班底山（俗称“猪头山”）等，以我这样的年龄，能到这些山林走一走，我已心满意足，此生无憾。

对很多人来说，或许能爬这些山只是一桩小事，但对我而言却是一项挑战，我的体力有限，每次只能慢慢地走，不敢走太远，但我相信只要有耐心坚持下去，我能走更长远的路。

在阅读热爱登山者的网页时，我发现爱登山者有许多是年轻人，我这个年龄的不多。

自从我参加登山活动后，我经常会发现自己有所突破，以前我经常要跟医生打交道，不时要找人推拿按摩，现在则不用；我开始参加义跑活动，这是我以前想都不敢想的。

我希望在有生之年，能够这样慢慢地走下去。