宋慧怡 接轨日常的好习惯
良好的习惯能改变我们的人生，且让我们终身受益。 所谓“习惯形成性格，性格决定命运”，因此，拥有好习惯，人生是彩色的；拥有坏习惯，人生是黑白的。
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既然好习惯的养成可以让我们产生正面复利的效果，革除坏习惯可以让我们成为更好的自己。 那么，我们要该如何养成好习惯？ 革除恶习惯？
在《习惯致富》提到的“拱顶石习惯”，其实就是先建立基础性的好习惯，利用一个好习惯继续触发其他好习惯，并且顺便消弭掉坏习惯。
就像爱默生说：习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。 举例来说，培养早睡的好习惯，就容易给自己重视健康的提示，因为早睡之后，就不会吃宵夜，不只革除坏习惯，还顺便培养健康饮食的另一个好习惯，这就是“拱顶石”习惯的原理。
如果，想要让习惯在建立初期具有诱惑性，就要让行为变得简单，例如，每天提早五分钟，循序渐进地让生理时钟调成正常的时间，并且可以找伙伴一起建立习惯，比较容易成功。
哪些好习惯是人生履历中必然要拥有的呢？
快乐习惯：学会感恩、培养同理心、活在当下、面对微笑、学会乐观、乐于分享，都能召唤快乐因子，建立快乐习惯。
储蓄习惯：学会储蓄的习惯，才不会变成心慌慌的月光族。 养成财务规划，记帐，安排定额定期储蓄，同时，别再用购物为自己找安全感，对于物质需求要学习节制。
健康习惯：至于《原子习惯》提到，身体健康要靠运动，因此，暗示自己穿上运动服，穿上运动鞋，顺便走到运动场，每日增加运动量，运动完给予自己一个奖励，让大脑自动化重复运动的行为，于是运动习惯就养成了。
增长知识的习惯：也就是阅读，每日以阅读的方式投资自己，时间不用长，每日15分钟即可，日积月累养成阅读习惯。
建立强力人际关系的习惯：学习聆听的技巧、主动回馈他人的善意、避开对立的情绪、给予别人适当的尊重距离。
当一个人建立良好习惯后，就能渐渐觉察坏习惯阻碍自己迈向成功之路，犹如莎士比亚说的：不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路。
因此，打从心里要和坏习惯说BYE，和好习惯当朋友，大家一起接轨日常好习惯，新年行大运、牛转乾坤诸市吉。
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