疫下无赛仍专注备战 “敏”而好学盼亚运凯旋

专访：李锦财

（吉隆坡22日讯）24岁的世界冠军陈昌敏可能在今年继续无法参加任何赛事，她表示若这样的情况真的发生，自己在今年仍会努力提高水平，期待能在2022年的亚运会凯旋回来。

在2019年的武术世锦赛摘得南刀金牌的大马武术女将陈昌敏在去年因冠病疫情的影响，无法参加任何比赛，而在今年，她也很大可能再次面临无法参赛的情况。

今年多项赛事或疫情取消

在今年，国际武术原本有世锦赛（德克萨斯州的达拉斯）、世大运（8月份中国四川省成都市）、东运会（11月21日在河内举行）和东南亚大学运动会（6月18至27日于泰国乌汶府举行的东南亚大学运动会）等赛事，但如今东南亚大学运动已确定将因疫情取消。

而其余赛事则还不确定会否如期举办，但大马武术总会会长拿督张金发表示，大马武术队在今年极大可能只有河内东运会一个赛事，至于世锦赛若如期举办，大马武总也因考虑到美国疫情严重，而不派遣选手参加。

虽然有东运会，但陈昌敏却无法参加，因主办方只会举办9个赛项，当中她所专攻的项目全部取消。

陈昌敏表示：“因为疫情的关系，我们不知道今年能不能参加比赛，但不管是否能参赛，我的目标都是尽可能的把自己的整体状态和水平都提升，同时也把难度加强。我还是会做好准备，一旦最终真的有机会参赛，那至少我已做好准备，到时就不会感到惊慌。”

连续4次都因故错过

昌敏生涯与东运无缘

在今年再次缺席东运会后，在2013年来到武吉加里尔体育学校加入国家后备队，之后在17岁升上成年队的陈昌敏再次无缘上演东运会首秀。

这也是她在升上成年队后，连续第4次错过东运会，对此她表示：“本届东运会的武术没有我的项目，南拳、南刀和南棍都没有，所以我不会参加。由于我不曾参加东运会，因此会觉得有一些可惜和遗憾，但却不会有很大的失望感，之后只能看接下来几届会不会有我的项目。”

“在新加坡和吉隆坡东运会时，由于有实力出色的前辈在队内，所以我并未入选，而菲律宾那一届同样没有我的项目。”

由于张金发表示会在今年计划举办线上亚锦赛和全国赛，这两个赛事也成为陈昌敏的参赛希望。

不担忧许久没参赛

在谈到过去一年没有参赛的影响时，陈昌敏表示：“对我来说整体影响不会很大，只是会欠缺上场比赛的感觉和氛围。”

“虽然久疏赛场，但我觉得这不会对我在明年参加亚运会时造成太大的影响，也不会成为我的担忧，可能届时会有一些小紧张，但同时也会感到兴奋，现在最主要的是把训练状态好好保持。”

亚运会夺牌难度大

提高稳定性精益求精

在2018年的雅加达-巨港亚运会，当时迎来亚运会首秀的陈昌敏参加南刀南拳，她在率先展开的南拳环节表现出色排名第2，不过却在隔天的南刀因为失误最终只排名第9。最终，她因失误排名第4，与奖牌擦肩而过。

陈昌敏如今回忆起当时的情况时说：“亚运会（夺牌）会比较难，因为分数是由两个项目相加，所以我若有机会通过选拔获得参加明年亚运会的资格，那我要做的就是继续把表现巩固，将自己的主项南拳和南刀的难度稳定性加强。”

在有了三年前的经历后，陈昌敏接下来一直努力提高自己的稳定性，以求在比赛中将扣分点减到最低，而在经过两年的努力，她表示自己确实已有所进步。

她说：“还是可以看得出（进步），我在每一次训练中练难度时，会尽量把稳定性维持在80%以上，我已达到这样的标准，这对我来说会比之前好很多。”

无比赛甭去顾忌伤病

苦练下各方面都获提高

虽然已长达一年没有比赛，但陈昌敏也并非毫无收获，她表示因为空出很多时间加上无需因参赛顾忌伤病，这让她在训练难度时能放开手脚。

她说：“由于我们去年没有参赛，我们会比较不去担忧受伤的情况，所以整个武术队的队员主要把心思用于提升两个方面，第一是提升基本技术，以便更加沉稳和熟练、第二是所有人会在自己的能力范围内追求最大的难度。”

“而且，在多出很多时间之下，我们可以对整个套路的感觉和编排进行调整，我觉得这样对大家其实都还不错。”

总结来说，陈昌敏虽然在去年没有比赛，但在难度、稳定性和套路的编排这些方面都得到提升。

隔离期面临压抑挑战

专注训练心态获调整

大马的国家运动员在去年的有条件行动管制令开始，就回到武吉加里尔体育城展开隔离式训练，之后在去年12月杪时才获得约10天的假期返回家乡，但接下来又在今年1月份再次展开隔离式训练，直到1月杪时又获准回家。

因此，原本已做好心理准备得在武吉加里尔体育城度过农历新年的陈昌敏如今已回到家乡马六甲，她也因此在农历新年时可以和家人团聚。

谈到之前隔离式训练的时光，陈昌敏表示自己从一开始感到有些压抑，她说：“我们自去年7月至8月期间回到武吉加里尔体育城后就展开隔离式训练，我们只在去年杪得到约10天的假期。由于我们没有试过被隔离那么久，所以在经过前两个月后，还是感到有些压抑，但我们尽量把心思集中在训练，心态上也因此得到调整。”

“在隔离期间，最大的挑战是自身的心态和想法，但现在我们已经习惯了，而且往好方面想，这样做能确保我们的安全，避免我们感染病毒。”

毕业后将更多时间训练

在隔离式训练期间，陈昌敏也继续通过线上上课，在亚太大学（Asia Pacific University）修读电脑与资讯课程（IT）。

她说：“我现在已经是最后一个学期了，如果顺利的话我应该是在4月至5月就能毕业，到时会松一口气，因为会有更多的时间专注在训练。”