叶蕙／寻找幸福贺尔蒙

现代人生活步调紧凑，每天都在跟时间赛跑，压力如影随形。当精神长期处于压力状态而又无法调适时，久而久之影响自律神经和免疫系统，出现头痛、失眠、焦虑、易怒、神经质等症状，却因讳疾忌医，患上身心症而不自知。

最近看了《灵魂修缮工》和《虽然是精神病但没关系》，这两部韩剧都以精神医学为主题，剧中人物包括精神科医生、小说家、精神分裂患者、妥瑞症患者、自闭症患者、精神病院男看护，以及具有反社会人格倾向的童话女作家。有些人活在另一个平行世界里，心理健康的人有必要走进他们的内心世界去给予了解，而不是鄙视或定罪。我也想起《飞越杜鹃窝》（1975）和《沉默的羔羊》（1991），这两部有关精神分析的电影，当时看得背脊发凉。万病皆由心生，心病还需心药医啊！

维基百科如此定义精神疾患：“精神疾患又称心理疾患，是指可导致病患困扰或功能损害的行为或心理模式”。主要是由于家庭、社会环境、人际关系等外在原因，以及患者自身的遗传因素等内在原因相互作用，导致心理行为及其神经系统功能紊乱。

瑞典一项研究发现，从事创作领域的人罹患情绪障碍的概率高于普通人５至６倍。约翰霍普金斯大学的精神病学研究也发现，有天赋的艺术家、作家等从事创造性工作的人中具有躁郁型特质的多于普通人。

在艺术领域中，梵谷、米开朗基罗、蒙克、毕加索、草间弥生等都是世人眼中的天才，同时也是公认的疯子。世界知名的作家群中，选择以自杀结束生命就有海明威、菲利普·迪克、维吉尼亚·吴尔芙、芥川龙之介、太宰治、三岛由纪夫、川端康成等。他们的天生性格属于高敏感族群，作品中流露出明显的抑郁倾向。

瑞士心理学家荣格说，人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫困和战争，而是我们的心灵，就是自己。按照世界卫生组织的说法，冠病疫情影响全球近10亿人的精神健康，平均每40秒就有一人死于自杀，但只有少数人愿意接受心理咨商和治疗。还有许多人对精神疾病有错误认知，认为去精神病院看病是可耻的事，抱持“头痛医头、失眠吃安眠药”的观念，以致耽误了早期治疗时机。