周期性情绪/慇殷（乌鲁地南）

我想几乎所有人都有过这样的经验，突如其来地陷入情绪的低谷，想要和身边所有的人断开联系，去到一个没有人认识自己的地方重新开始。然而当你真的赋予行动之后，却又会无法克制地产生自我厌恶的感觉，觉得自己伤害了其他人，又或者怀疑自己来到这个世界的意义。

可，亲爱的我们忘记了一件事——这个不邀而至的心情，伤得最深的其实是我们自己。

我在24岁毅然决定去异国流浪时，内心是抱着一种出走的想法的。虽然没有明确的指向，那段时间却觉得全世界都在与我为敌，以至于对当时陪同一起旅行的同伴抱有只有自己知道、一种莫名的敌意。

直到自己某天从日复一日的体力活动中感悟到一件事。原来自己抱有敌意去面对的并不是同行的旅伴，而是内心那个充满了不安全感的自己。也是在那一刻，我深刻的意识到，如果我并没有跨出努力让自己拥有安全感的那一步，那如影随形的将会是一个死循环。而我终其一生，也将只能从一个圈子流浪到另一个圈子。

回国以后的第一件事，去找了位辅导老师聊天。过程中因持续输出自己生活中的愤愤不平，几度落泪不能言语。本以为老师会轻声安慰，结果她却只是冷静地说：想哭就别说话，想说话就别哭。

专注于自己身上

那时候如同给了一记当头棒喝。原来泪水不能令所有人感同身受，情深意切地倾诉不行，言辞凿凿地呐喊也不行。这世界本就没有人有义务对你全盘接受。