林建斌／网上很多消息说维他命C可以治疗和预防COVID-19，是真的吗？

问：网上很多消息说维他命C可以治疗和预防COVID-19，是真的吗？

答：COVID-19疫情发生已超过1年，我国确诊病例节节上升，疫情之严重的确让人担忧。自然而然人们总想做些东西来保护自己。疫情爆发至今，维他命C的需求大增，再加上一些商家断章取义地利用临床实验来宣传维他命C，误导了一些民众大量摄取维他命C。

首先，我必须强调适量摄取维他命C对普通的伤风感冒有一定的帮助。一般的成人只需要70mg的维他命C，在面对伤风感冒时候可提高至200mg，这就已足够。一般市场上的维他命C产品都以500mg和1000mg为主，成人一天一粒，有过之无不及。

网上也疯传印有卫生部徽章的报告，据说医院都使用维他命C来治疗COVID-19。该报告不误，医院也确实使用维他命C来治疗COVID-19。不同之处，在医院里使用的是高分量的维他命（>3g），直接注射进静脉，而且只用在患有严重肺部疾病的COVID-19患者。这些患者都是在医护人员紧密监测下，方可使用此法。研究人员相信，维他命C可帮助一些在加护病房的严重病患，舒缓病患本身面对的压力如细胞因子风暴（cytokine storm）。

至于轻微的患者，目前并没有任何医学根据证明维他命C是有帮助的。若是我们长期高剂量使用口服维他命C，其副作用如胃疼或肾结石的机会将大大提高。

当然，我并不是阻止民众适量服用维他命C，适量是好的，它或许可减少其他伤风感冒的几率。疫情来袭，有时候普通的伤风感冒的症状都让人心慌，急着去做COVID-19检验，反而加重了检验的负担。

要预防COVID-19，SOP最重要，接下来只能靠疫苗来帮助我们打完这场战。维他命C有就适量服用，没有就多吃蔬果就好，千万别误信传闻，长期大量使用维他命C，这样不但无法预防COVID-19，反而为身体带来副作用。

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