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做家务会流汗算不算运动?脊椎骨神经科医生为你解答

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做家务会流汗算不算运动?脊椎骨神经科医生为你解答

做家务也可以让人出一身汗,这是否表示它可以取代运动,帮助我们维持健康?做运动就只是动动身体这么简单吗,还是需要注意些什么才能让运动更有效,也不会伤害身体呢?一起来请教脊椎骨神经科医生曹涵伟

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