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2021-06-11 10:10:23  2492491

经历情伤 想催眠忘记伤痛

让心亮起来

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主持人:

你好,我想要询问你们是否有提供催眠的服务?

催眠到底是什么?是有科学根据的吗?安全吗?

是不是直接催眠后我就会康复,马上忘记自己的伤痛?我想要了解更多。

我经历了很多感情上面的伤痛,有一些我麻木了,有一些我感觉忘记了,但是有时我还是会不小心记得,然后很伤心。所以我希望可以马上忘记!

想马上忘记的人 上


与催眠不同

辅导提供支援与陪伴

想马上忘记的人:

你好,谢谢你的来信,非常感谢你的分享。

主持人感受得出你的痛苦,以前的感情问题真的伤害到你了,是多么地辛苦啊,让你甚至想要用催眠来“删除”记忆与情绪。

很可惜的是,我们并没有提供催眠的服务,那为什么我们不提供呢?催眠真的有效吗?催眠到底是什么?主持人今天会跟大家一起探讨。

催眠是什么?

催眠其实就是通过一些诱导,比如说让个案放松、集中注意,或是进入想象等,慢慢地引起一种特殊并且类似睡眠又非睡眠的意识恍惚的心理状态。

在这一个意识恍惚的心理状态里,催眠师相信我们潜意识里的抵抗将会降到最低。我们潜意识通常存放着我们很多的痛苦,难受并且不愿面对的情绪与记忆。

打开潜意识藏的秘密

为了防止这些情绪与记忆跑到我们的意识里让我们更加难受,我们的潜意识会有一定的抵抗,让我们不去想起这些情绪与记忆。而在这意识恍惚的心理状态里,我们的潜意识将会赤裸裸地摊开在我们面前。所有我们潜意识保护着的东西将会被一览无遗。催眠师将会马上看清楚你潜意识里到底藏了什么秘密。

这样到底好不好?

这样到底好不好呢?其实这是非常多心理学家正在探讨的问题。

假设一位极度忧郁的个案接受了催眠,催眠内他看到了更多可怕、沮丧的事情,请问他会比较好过吗?

其实接不接受催眠,最后回到了一个问题:你准备好看看潜意识里面的东西了吗?你看到了后,你与你的催眠师有能力处理吗?有一名个案,在接受催眠后发现自己小时候被性侵过,然而他没有能力处理这个回忆,而陷入了深深的忧郁中。

有能力才接触再去处理

有位心理学家说到:“有时候,一些东西就是应该被放入在潜意识里面,不去碰,不去打开。直到我们准备好,我们有能力后,我们才去接触,去处理”。

主持人非常赞成这一个说法。的确,有些东西我们不去碰,是有原因的,在还没准备好前,不要让自己为难。

科学根据呢?

非常多的心理实验一直在探讨催眠是否有效。

其实啊我们得到的结果是:不一定,因人而异。

英国的国家健康部门(National Health Service)在报告中说明他们不会在政府医院内提供催眠。原因很简单,因为它的效果不一定。

在那么不一定的效果内,选择是否催眠就取决与个案本身,愿不愿意冒着一个险。

辅导是否不一样?

辅导跟催眠是截然不同的。

辅导尊重潜意识的抵抗,它们是我们个案的朋友,我们会让潜意识尽情地保护个案。

我们的责任是陪伴,并且提供个案更多的支援,以及培育个案的心理健康与能力。直到有一天,个案觉得准备好了,我们才开始进行潜意识的工作,通过辅导的技巧陪个案去看看潜意识里有什么。

即使与潜意识工作,我们也会跟着个案的速度,确保我们辅导的内容不会超过个案能够接受的范围。这就是辅导温柔且尊重的态度与方式。

当然,主持人是一名辅导员,肯定会为辅导说话,也有可能有偏袒的倾向。

主持人建议你去询问不同专家的意见,综合起来,然后再次去做一个选择,一个属于你自己的选择。

如果你愿意尝试辅导,我们的辅导中心提供专业的辅导,在这困难的时期我们也有提供津贴。

有时候,康复真的需要慢慢来。

祝福你,找到帮助自己的方法,得到痊愈。

主持人

■小启:

生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。

不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。

来函请寄:

《让心亮起来》负责人

12, Jalan Maju,

Taman Maju Jaya,

80400 J.B. Johor.

或电邮至:[email protected]

博爱辅导中心新山分会

地址:02-45,02-47 Jalan Masai Jaya 1, Plentong 81750 Johor Bahru, Johor

脸书:新山博爱

电邮:[email protected]

电话:07-357 9195

传真:07-357 9198

工作时间:

星期二至星期六(9.00am – 5.30pm )

服务收费:半津贴制

如有任何疑问, 欢迎您拨打 07 - 357 9195


文章来源 : 星洲日报 2021-06-11

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