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2021-07-21 07:30:00  2515228

何建兴.勿忽略疫情下的精神健康

只是建议

冠病肆虐至今已18个月了,没人预料到会如此久,而且至今似乎也看不到尽头的那一天,我们的生活起居及节奏全被打乱了。如果说感染冠病可分为有症状及无症状,那因冠病或是因冠病带来改变所引起的精神健康问题就是沉默的杀手。

副卫生总监张志强医生披露,根据2019年国家健康和病发率调查(NHMS),全国有50万16岁及以上的国民患有忧郁症,而在去年1月至12月,卫生部旗下的医院共收治了1080名自残的病例,在普遍关注何时可达到群体免疫的同时,我们也必须关注疫情下的精神健康。

心灵辅助协会(Befrienders)执行董事林健辉早前受访时提及,从去年行动管制令1.0实施以来,该协会平均每天收到115通求助电话,比起2019年增加了16%,求助电话内容包括了失业、家庭不睦、担心身体健康和对疫情感到焦虑等。

世界卫生组织(WHO)指出,因疫情的缘故很多人被要求自我隔离,而在自我隔离的过程中,人的情绪会受到不同程度的影响,比如易怒、感到压力、焦虑或坐立不安,而这些情绪对长者或有慢性疾病的患者而言有更大影响,以上的这些数据都一再透露了重要的信息,那就是疫情不只是影响人的生理,也对心理造成很大伤害。

值得庆幸的是疫情下越来越多人开始关注精神健康的重要性,比如大马卫生部及大马医药协会有提供辅导热线,非政府组织如心灵辅助协会、生命线及爱心线等都有提供电话辅导服务,早前马来西亚卫理公会华人年议会也开放以华语为媒介语的“港湾COVID-19支援平台”,提供辅导服务的团队都是专业人士包括医护人员等,至于服务对象则为冠病确诊者、家属、疑似确诊或因疫情感到仿徨及情绪受影响的人。

其实《星洲日报》的〈医识力〉从2016年12月17日成立以来也有提供读者热线服务,而笔者就是负责热线服务的其中一人。当年主编在撰写发刊词时曾说“我们已经来到一个不能轻易生病的年代,或者说,来到一个穷人不可以轻易生病的年代”,因此秉持这个理念,在每一次接到读者来电时,笔者竭尽所能把正确资讯传达给咨询的读者,目的就是避免不必要的生病或者是减少不必要的求医冤枉路。当然笔者不是医护人员,也不可能无法解答读者的每一道问题,但会尽可能告知他们接下来可咨询哪一位更适合。

印象最深刻的一次就是一位声称已经患有忧郁症10年之久的读者,第一句话就是说“我已经吃了10年药物,是否可以安乐死呢?”结果笔者足足花了半小时才终于让他打消寻死的念头,并重新寻求正确的治疗途径。

疫情下人人都不好过,既要担心感染病毒也要担心各种意外,精神健康受损早已成为新常态下另一种“常态”。如果察觉到自己的心理已出现不妥,及早致电求助为正确做法,不要等到出事才来后悔,毕竟病从浅中医是中西医所推崇的治疗理念。

作者 : 何建兴
文章来源 : 星洲日报 2021-07-21

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