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发布: 9:30am 26/07/2021

胡须佬/四大恶人之:邪恶薯条

作者: 胡须佬

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之前谈过了几样瓜果蔬菜类,都是乖乖的健康食物。尤其苦瓜,默默自己承受苦味,决不传给同煮的食材,这种义气,自古就赢得“君子菜”美名。冬瓜味淡,犹如君子之交,需要借味提味,方成美食。

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如果苦瓜和冬瓜是二君子,那么薯条、汉堡、炸鸡和午餐肉就是令人闻名丧胆的四恶人吧。

保健知识普及化后,大家连喝口水都会计算热量,这些所谓垃圾食物,很多人都不敢吃了。行动管制饮食清淡,压迫久了,突然想出轨,马上想到四大恶人。这次先介绍薯条。

亚洲人很少把马铃薯当主食,第一次接触炸薯条,多是快餐。也不懂为什么炸鸡或汉堡一定要配薯条,双高合璧,难道可以负负得正,变成健康食物?除了快餐,薯条也是方便不过的酒吧小食 ,也是一般“食家”最看不起的下酒菜。

个人无所谓,炸得好的薯条,外金黄酥脆,内软香幼滑,一抹海盐和着啤酒麦香,真是平凡的幸福。

反正不健康了,炸薯条一定要用好的马铃薯:Pentland Hawk或Craig Royal品种,肉色淡黄,肉质密实,炸出一根根金箍棒,坚挺结实。太粉太白的,如Maris Piper、Desiree只适合水煮及烧烤,一炸就粉身碎骨。这些专业知识,都是日酒有功,在外头学回来的。

少时读《听风的歌》:一个夏天,主角到J's Bar喝啤酒过后,带着一大包热热的薯条,搭夜行巴士回东京,假期就那么结束了。自此,觉得喝啤酒配薯条蛮酷的。只是,不知是为了想吃薯条,才喝啤酒,还是为了想喝酒,才吃薯条,总之,想喝酒的人,借口多的是。薯条,是无辜的。

四大恶人被江湖正派人士追杀多年,是时候为薯条平反:马铃薯富纤维,高维他命C,法国人美称地下的苹果,是减肥圣物。日本明治维新后全盘西化,也当是健康食物。

马铃薯含钾特丰,运动量大的人,钾易流失,所以会特别留意。钾在人体的作用是平衡酸碱,维持肌肉的正常功能。缺钾,会全身乏力,疲惫,头昏眼花。更甚者会易怒、恶心、冷淡、甚至精神错乱。另一含钾满满的,是酿啤酒不可或缺的啤酒花。以此推论,啤酒配薯条,会令人气平、开朗。最重要的,是不会精神错乱。

无论如何,薯条的杀伤力,在于油炸后热量提高。一人份的炸薯条,含400大卡,快步一小时,可以抵销。要不,在家用上好橄榄油来炸,心里会好好过点,不过热量是一样的;别用气炸锅,那不叫炸薯条。

如果真喜欢,西方搞了个世界马铃薯日,就在8月19日,庆祝方式是三餐都吃马铃薯。谢了。

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