日用纸杯喝咖啡或摄入塑料微粒 医师：恐引发9大健康风险

他还解释，肠道细胞就像一座有序运作的地铁站，负责吸收营养、排除废物。

然而，当塑胶微粒堆积在肠道中，原本顺畅的营养输送管道会受到堵塞。

更严重的是，这些微粒会形成一层“隐形塑胶膜”，让肠道不透气、不健康，甚至影响免疫系统。

他也说，人体的肝脏与肾脏负责清理废物，但塑胶微粒一旦进入血液，这些解毒器官就如同面对一堆无法分解的垃圾，使代谢负担加重。

“这就像垃圾桶被塞满无法腐烂的塑胶袋，久而久之，系统运作效率降低，影响细胞正常功能。”

张家铭强调，虽然偶尔使用纸杯不会立即造成健康问题，但若每天如此，塑胶微粒就像长期累积的垃圾，可能影响内分泌、消化系统，甚至降低肝脏解毒能力。

他也提醒，塑胶微粒无所不在，但人们可以从现在开始尽量避免使用一次性纸杯，改用对身体更友善的可重复使用容器，以减少塑胶微粒对细胞运作的干扰，让身体维持健康状态。

针对部分网民认为“这不是咖啡的问题”，张家铭解释，“这是相当普遍的习惯。用它来举例，会让人更注意是不是自己有这种情况。”

他进一步强调，不仅仅是纸杯，日常生活中使用塑胶袋装热汤的习惯也应尽量避免，因为塑胶在高温下可能释放有害物质，长期累积恐影响健康。

塑胶微粒可能带来的9大危害：

1.甲状腺功能紊乱，细胞的能量调控失衡，新陈代谢变慢，让人容易疲惫、发胖。

2.性荷尔蒙受到干扰，影响生殖细胞，可能影响生育能力。

3.胰岛素反应变差，细胞无法正确处理血糖，可能增加糖尿病风险。

4.肠道菌群失衡，有害细菌增多、好菌减少，消化变得不顺畅。

5.肠道发炎，导致肠漏症，食物中的未分解物质与毒素可能直接进入血液。

6.消化吸收效率下降，长期可能造成营养不良或大肠癌风险上升。

7.肝细胞发炎，影响解毒能力。

8.肾功能下降，长期累积可能影响尿毒排出。

9.氧化压力增加，细胞提前老化，影响身体整体运作。