发布: 7:00pm 27/02/2025

杨孝学.父母需注意孩子食物含糖量

我们只有在面对琳琅满目的食品时提高警惕，尽量避免仅凭包装或广告宣传来做选择，而要通过了解产品的成分表，来确保食品的真实价值。

随着公众健康意识的提高，家长们在选择儿童食品时，越来越重视其营养成分，尤其是针对孩子们的谷粮早餐。然而，最近大马公共卫生组织（PHM）却揭示了一个令人震惊的事实，不少专为儿童市场推出的谷粮早餐，其含糖量居然比一般的同类产品高出40%。这个揭示彻底突显了食品广告和包装设计，对消费者在消费决策时所能产生的误导作用，是多么的巨大和具有影响力。

对于家长来说，这样的消息无疑是一个巨大的冲击。作为父母，我们本以为为孩子选择的早餐是健康的，然而背后隐藏的却是隐形的糖分，甚至有可能增加孩子患上肥胖、糖尿病等慢性病的风险。我们不禁要问，为什么我们购买这些看似健康的食品？

答案或许并不复杂。由于食品营销在现代社会中已经发展得非常成熟，商家通过精心设计的包装和广告，将产品打造成健康营养的代表。尤其是针对儿童市场，商家们往往制造各种“健康”标签，来吸引父母和孩子的眼球。对于许多家长来说，包装上所印刷的“富含维生素”甚至“天然”等字眼，常常让他们忽视了其中潜在的糖分。

然而，问题的根源并不全然在于商家营销手段，更多的是在于消费者对食品成分的认识和判断能力的不足。事实上，许多家长在选择食品时并未深入了解其中的营养成分，更多依赖于广告的宣传和包装的设计。尽管市场上已经有不少关于饮食健康的知识普及，但大多数人依然没有养成在购物时仔细查看食品标签的习惯。

面对这样的现象，政府的角色显得尤为重要。尤其针对儿童市场的食品，政府需要加强监管力度，确保商家在宣传时不会误导消费者；同时也要通过各种渠道提醒消费者，尤其要教导家长养成仔细阅读食品标签的习惯，理解所购买食品的成分，以避免让孩子摄入过多的糖分。

另一方面，我们也希望商家可以承担起社会责任，在追求经济效益的同时，可以研发更多低糖低脂，富含纤维的健康食品，并通过透明的标示和真实的宣传，帮助消费者做出更健康的选择。

总的来说，公共卫生组织不仅揭示了市场上儿童谷粮早餐所隐藏的糖分问题，也提醒我们在日常生活中，极易受到外在因素误导，而忽视了食物的真实成分。因此，关键还是要回到消费者自身。我们只有在面对琳琅满目的食品时提高警惕，尽量避免仅凭包装或广告宣传来做选择，而要通过了解产品的成分表，来确保食品的真实价值。

唯有如此，我们才能避开诱人的包装和广告宣传，购买到真正的健康食物，而不会被误导成为一个过量摄入糖分的牺牲品。