（八打灵再也12日讯）马来西亚世界宣明会指出，社会往往简化青少年的心理困扰现象，并标签他们为“草莓族”，却忽略了他们营养不良、生活压力及家庭环境等背后因素。
理大医院精神科医生诺兹菈解释，青少年的心理健康问题源自多重因素，包括课业压力、社交媒体影响、亲子时间减少、贫穷和父母离异带来的情绪困扰。
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“社会上时常简化这种现象，并标签面对情绪问题的年轻人 为‘草莓世代’；这种看法不仅不公平，而且极具危险性的误导。”
该组织引述2022年全国健康及病发率（NHMS）数据指出，每4名青少年中就有1人正面对抑郁问题，每10人中就有1人曾试图自杀。
“另外，联合国儿童基金会的报告显示，年仅10岁的孩童在人民组屋环境中承受巨大心理压力。”
大马世界宣明会今日文告指出，尽管卫生部与教育部已采取多项措施，包括推行心理健康干预计划模组（PRISMA），但仍常忽略营养摄取与体能活动这一重要环节。
该组织强调，营养摄取与孩童的心理健康息息相关，因此呼吁社会正视健康饮食与体能活动在心理健康策略中的重要角色。
“研究发现，经常摄取营养丰富食物的儿童，较少出现心理健康问题；反之，长期摄取加工及高热量食品，不仅严重阻碍身体发育，也会影响认知发展和学业表现，以及增加孩童在课堂上所面对的压力。”
“对弱势家庭来说，维持健康饮食是一大挑战。生活成本高涨，使他们难以负担健康的食物，只能提供孩童廉价且营养价值低的高热量食物，这种恶性循环将进一步加剧儿童的心理问题。”
该组织也说，运动可成为抒发情绪的出口、减少压力和帮助建立同侪间的关系，能有效应对压力、抑郁和焦虑的问题。
为推动本地社区的整体健康，大马世界宣明会在B40群体社区推行“吃得营养，动得健康”（ERTPR）计划，通过羽毛球运动结合营养教育，协助儿童建立健康的生活与饮食习惯，并鼓励亲子一同参与。
“在活动推行的2年内，我们观察到孩童的营养与信心皆有所提升，而家长也在日常生活中延续健康烹饪习惯。”
该组织指出，政府与社会各界应更积极支持类似的社区计划，从饮食与体能活动入手，为孩子打造更稳固的心理基础。
“营养摄取和体能活动不仅有助于改善心理问题，更是奠定稳定心理健康的基础。唯有持续投入资源推动相关计划，才能为不同社会与经济背景的孩童，打造更健康、更有希望的未来。”
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