发布: 4:04pm 03/08/2025

澳洲研究：高强度运动抑制乳癌细胞生长

（悉尼3日综合电）澳洲君达乐的大学（Edith Cowan University）最近发表一项振奋人心的抗癌研究，只要一次高强度运动就能增加体内抗癌蛋白质，能有效抑制癌细胞生长20%至30%，负责这项研究的博士生法兰切斯哥贝塔里加表示，运动不仅能甩掉脂肪，增加肌肉量，还能让身体发炎反应变少，减少癌症复发和死亡风险。

这项研究今天发表在《乳癌研究与治疗》期刊上，贝塔里加的研究计划邀请多位乳癌幸存者参与实验，测量运动前、运动后及30分钟后的血液变化。

研究结果发现，不论从事何种运动，受试者血液中的“肌激素”（myokines）皆明显上升，这种激素被认为具有抗癌效果。

贝塔里加表示，无论人们做重训还是高强度间歇运动，都能让肌肉分泌一种叫做“肌激素”的抗癌物质，能有效抑制癌细胞生长20%至30%。癌症与治疗过程会导致免疫功能下降与引起发炎反应，提高癌症复发的风险。

然而，借由运动不仅可以减脂增肌，还能有效缓解体内发炎状态，大幅降低癌症复发与死亡率。

贝塔里加强调，尽管单次运动效果就很惊人，但是持续运动才是关键，光靠节食来减肥也没办法达到同样的效果，因为只有运动才会让身体产生抗癌的“肌激素”，如果只透过饮食控制减脂，反而可能让身体的抗癌能力变弱。