发布: 3:10pm 09/08/2025

年轻人图瘦不图钱南京汉送外卖35天减逾8公斤

（南京9日综合电）近日，中国兴起“送外卖减肥法”，社交平台上引发热议。

南京一名32岁市民张先生原本从事文职工作，长期久坐导致体重攀升至80多公斤。他尝试过节食、健身，但都难以坚持而失败。今年6月偶然看到外卖骑手“日行三万步”的报道后，决定开启“骑脚车送餐减肥计划“。每天中午11点半至下午1点半的午间高峰时段，张先生会接取3至5公里范围内的餐饮订单，利用公司给予的弹性工作时间完成配送任务。

张先生踩脚车送餐配合每日控制碳水摄入、增加蛋白质补充的饮食调整，首周即实现减重1.5公斤。持续35天后，其体重稳定降至76.5公斤，腰围缩小5公分，体脂率从28%降至24%，让这种”带薪减肥“模式受到网友热捧，张先生的经历在短视频平台获得百万播放量。

《三湘都市报》报道，本是骑行爱好者的长沙的曾先生表示，踩脚车送外卖既可以减肥塑形还能挣点收入，每天下班送2到3小时，可以挣50元人民币（约30令吉）左右，收入不算多。赚钱不是主要目的，”图瘦不图钱”才是真正目的。他送了2个半月，最多的一周骑行200多公里，一共瘦了6公斤。