（八打灵再也21日讯）有研究显示，年长者牙齿愈少愈容易增加失智风险，尤其是掉剩不到20颗牙的人。
“牙齿健康与失智症的关联性”近年来备受关注，台湾林口长庚医院妇产部副部长梁景忠说，年长者牙齿数量愈少，失智风险愈高，尤其是剩余牙齿少于20颗的人更容易罹患失智症。
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他说，台湾有半数65岁以上长者的自然牙不到20颗，主要原因是牙周病和蛀牙。
梁景忠表示，剩余自然牙少于20颗会影响营养摄取，进而引发骨肌减少症，导致更多牙齿脱落。
世界卫生组织提出“8020”计划，希望各国人民在80岁时仍能保有至少20颗自然牙。治疗牙周病和蛀牙可以预防过早掉牙，但目前尚无定论证实装假牙能减缓失智症的发生。
梁景忠提到，今年在期刊《J Chin Med Assoc 2025》发表的台湾研究，纳入2247名65岁以上成年人，分析这些人在2008年至2017年的健保资料，探讨老年人牙齿脱落、假牙使用与失智症之间的关系。
结果显示，拥有20颗以上天然牙齿和假牙的人，失智症发生率最低；而少于20颗且不配戴假牙的人，失智症的发生风险显着增加。
日本一项针对22000名65岁以上成年人的研究发现，臼齿缺失会影响咬合，增加罹患阿兹海默症的风险。此外，剩余牙齿数量少与社会孤立有关，而社会孤立又会加速牙齿脱落。
根据统计，最常造成掉牙的原因包括牙周病、蛀牙、意外撞击、咬硬物、疾病如糖尿病、骨质疏松症、长期服用特定药物，其他原因是年龄增长、不正确的刷牙。
综合几个研究的建议，梁景忠提出以下几点以保护牙齿。
一、维持良好口腔卫生习惯，每天刷牙并定期到牙科检查、洗牙。
二、积极治疗牙周病和蛀牙，避免牙齿脱落。
三、非绝对必要不要拔牙，特别是要保留臼齿，由牙医专家评估。
四、缺牙要及时修复，如果掉牙数量过多不想植牙，至少也要配戴假牙。
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