全国

国际

财经

体育

订阅Newsletter (电邮新闻)

  • 请用简体字进行搜索,以便得出更精准的搜索结果。
  • 请检查你的搜索字眼是否正确。
  • 去掉搜索字眼周围的引号来进行单个单词的匹配: "blue drop" 匹配度会比 blue drop低.
快报 |
体育 > 聚焦人物

2019-01-07 19:11:38 1828488

病愈后首返球场训练.李宗伟朝气蓬勃

聚焦人物
广告



(吉隆坡7日讯)3届奥运会银牌得主李宗伟今天正式回到球场进行训练了!

今早8时20分,36岁的宗伟背着球包来到国家羽球学院球场,进行他病愈后的第一次球场训练。

这是宗伟自去年7月突然发现罹患初期鼻癌后,时隔半年首次握拍进行有球训练。

医生叮咛勿操之过急

虽然宗伟病愈后,在去年12月圣诞假期前往台湾复诊时获得医生的好消息,亮绿灯让他恢复训练,但医生仍建议他不能操之过急,还未能马上全面恢复激烈运动。

所以,宗伟今天只进行轻微的场上训练,约一个多小时后,他就到健身房继续进行力量训练,直至约12时才休息接受按摩放松肌肉。

而其实早在上周五,宗伟已悄悄回羽总进行健身房训练,提前感受训练的情况。

由于羽总在星期一并不允许媒体进入球场拍摄(只在周二、周五开放给媒体入场),所以宗伟第一天在球场上训练的英姿没有曝光。

笑言球场好像变大了

宗伟结束训练回家之前,接受了久候媒体的访问,分享他第一天场上训练的情况:“我今天只是进行轻微训练,因为医生表示,我目前只能进行以前训练强度的30%,我要慢慢来,不能着急。”

宗伟还开玩笑表示:“今天训练的一切感觉很好,只是多个月没有打球,羽球场好像大了一点,这很正常。我需要多一点时间来慢慢恢复状态。”

对于接下来的训练计划,宗伟表示:“我现在还不能进行一整天的高强度训练,所以我会暂时只练半天。我明天会休息,一周大约会训练3至4天而已,因为我已很久没有训练,今天训练结束后,肯定会肌肉酸痛,所以会先练一天休息一天。”

先将更多时间放在健身

“我今天也有进行健身房的力量训练,因为我在生病时身体消瘦,流失了肌肉,所以接下来几个月,我会更专注在健身房锻炼肌肉和力量。”

“我已和国羽男单教练叶橙旺、男单主教练米士本讨论要把更多训练时间放在健身房。我必须先恢复我的体能和力量,我的技术还在,现在体能和力量更重要。我也必须加强我的肌肉以避免容易受伤。”

李宗伟在完成球场训练后,又继续到健身房进行体能训练。(图:马新社)

多名战友已退出国羽
宗伟:感受有些不同

已6个月没有回到羽总训练的宗伟,也感受到国家队近来的变化,好几位曾经一起作战的队友包括男双吴蔚升与陈蔚强、混双陈炳顺与吴柳莹和女双温可微都已退出了国家队。

宗伟说:“我已多个月没有回来,第一天的场上训练的感受很不一样。我希望我这一次恢复场上训练,也能给国家队带来动力。我算是国家队的老将了,今天有很多武吉加里尔体校的男单在场一起训练,我希望能分享我的经验给年轻球员,给他们带来信心。”

日本男单世界第一桃田贤斗去年在羽坛叱咤风云,他也很期待能和宗伟再交手。对此宗伟说:“我上次和他交手是印尼超级1000赛,之后我就病了,接受治疗,我现在最重要的是健康,慢慢回到球场。”

作者 : bslim
文章来源 : 星洲日报/体育‧报道:苏欣薇·2019.01.07 2019-01-07

广告

分享给朋友:
其他新闻

你也可能感兴趣...
 


评论