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体育 > 水上 > 跳水

2019-12-23 14:10:05 2166449

训练复建并行·祝梁:俊虹将强势回归

跳水

在恩师杨祝梁指导下,张俊虹(图)循序渐进的进行练习,以期能在明年重返奥运赛场。图为张俊虹训练画面。(杨祝梁Instagram照片)
在恩师杨祝梁指导下,张俊虹(图)循序渐进的进行练习,以期能在明年重返奥运赛场。图为张俊虹训练画面。(杨祝梁Instagram照片)

(北京23日讯)大马前跳水国家队教练杨祝梁周六受访时表示,在其指导训练下,大马前女子10公尺个人跳台世界冠军张俊虹将会在明年重塑勇态,再度达到奥运级别。

在大马国家体育理事会穿针引线下,现年29岁的张俊虹于11月18日起在中国清华大学接受恩师杨祝梁的训练指导,并将于1月14日接受体理会的评估,以决定两师徒是否继续联手。

杨祝梁透露,张俊虹在初来乍到时显得情绪低落,因此他循序渐进地以混合训练和复建的操课表给予俊虹希望,并协助她再度跳水。

俊虹料2周内登10公尺跳台

杨祝梁表示,“现在她(俊虹)专注提升平衡能力和自跳台跳跃高度方面。在这两者具备下,你才能执行高难度的跳水动作。她体能状态不错,但仍需提升灵活度。”

杨祝梁指出,在已18个月没跳水下,张俊虹现于低高度跳台(3公尺、5公尺和7公尺)执行训练,预计将在2周内在10公尺跳台训练。

张俊虹在去年8月因双膝重伤退出2018年雅加达亚运会,原定于今年3月复出,但最终因手腕伤延迟至今,其最近1次参赛已是去年5月的国际泳联世界跳水系列赛喀山站。

杨帅自信俊虹能重返奥运级别

杨祝梁自信道,“俊虹在世界杯(跳水赛)将更加强大。在我的指导下,她将重拾状态,再度成为奥运级别跳水选手。她在东京将是最强的大马跳水选手。”

明年4月于日本举办的跳水世界杯为东京奥运会跳水赛最终入选赛,张俊虹需在女子个人10公尺跳台赛项取得前18名,才能如愿再度征战奥运。

大马跳水国家队目前已获4个东奥参赛名额,分别为女子3公尺个人跳板(吴丽颐和诺哈碧妲)、女子10公尺个人跳台(潘德莉拉)和女子10公尺双人跳台(潘德莉拉与梁敏仪)。


文章来源 : 星洲日报 2019-12-23


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