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副刊 > 养生

2020-04-03 09:10:00 2216054

陈诗欣/请问疫情时期,最多人买的药品保健品是什么?

问药
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问:在人人谈“新冠肺炎”色变的时期,想请问药剂师在这个时期,最多人买的药品/保健品是什么?
新冠肺炎疫情持续,除了口罩和消毒液供不应求,就连一些热门保健品也因此随之售罄。许多标榜可以提升免疫系统的药品或保健品比如维他命C(Vitamin C)、综合维他命(multivitamins)、 锌(Zinc)、大蒜(garlic)、菌菇类像灵芝和冬虫夏草、接骨木菌(Sambucus)、益生菌(Probiotics)和紫锥花(echinacea)都是一些咨询度较高的产品。这些因新冠肺炎或流感引起的火红产品,并未有能对抗新冠肺炎的临床依据。在购买保健品和药物时,必须了解有关产品,而非依据网上和民间的道听途说。保健品是一种选择,也是辅助品,效果因人而异。只要吃得健康,许多营养可在食物中摄取; 生活习惯稍微改变,就能确保免疫系统足够强大。对于一些体质较弱者或是因一些健康因素而不能从食物摄取足够营养,则可考虑选择一些保健品辅助。


问:勤洗手及随身携带手部消毒液是真的可以防止新冠肺炎或流感吗?
除了戴口罩,勤洗手或手部消毒也是被建议可以截断新型冠状病毒传染途径的方法。世界卫生组织(WHO)对减少接触和传播疾病的建议包括保持基本手部及呼吸道卫生,并尽可能避免与任何表现出有呼吸道疾病症状(咳嗽、打喷嚏等)的人密切接触。
美国疾病预防控制中心(CDC)则建议出门在外可以使用含酒精浓度60%的消毒液洗手,但是最好防疫的方法还是勤洗手,以清水配合肥皂或洗手液清洁双手,每次洗手时间坚持20秒以上并按6步手法彻底清洁双手,避免用未洗的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴,以便可杜绝病菌侵扰,达到有效的防疫。


问:戴手套真的可以预防新冠肺炎吗?
美国科学记者、普立兹获奖者贾瑞特(Laurie Garrett)曾对Ebola、SARS等大型传染病和公共健康危机做过实地考察与深度研究,分享了在疫情期间保护自己的预防措施。她建议离家时戴手套(冬天的手套或户外手套即可),这可以阻断病原体传播,且病毒在手套上的存活时间远短于在手的皮肤上的存活时间,能保护自己免受接触性传染。切记,如果使用手套,需要每天更换,彻底清洗和避免穿戴潮湿未干的手套。

陈诗欣药剂师(驻雪兰莪)
陈诗欣药剂师(驻雪兰莪)


药物应该怎么吃才有效?读者所有问题,可电邮到:[email protected]

作者 : 陈诗欣
文章来源 : 星洲日报 2020-04-03

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