养生新闻资料

简

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花城最热点

2传艾人因相同理念合作养生是终身事业

坊间常言：“减肥是女人的终生事业”，但对“传艾人”黄龄晔与李若琪来说，“养生才是所有人的终生事业”。

5天前

花城最热点

星云

我最想删除的一句话——有血光之灾，恐阳寿难续/庞宣（士姑来）

我8岁那年，母亲替我们兄弟三人算过一次命。那时候我们住在乡下，不时可见到卖跌打膏药妇人、磨剪刀老人以及年约半百的算命先生出现在村子里。后者给我的印象是身材瘦削，头微秃，嘴唇上边蓄着两撇胡子，颇似我在连环图书里看到的道士模样。母亲没有事先告诉我们算命一事，我是在当天放学回家后才知道的。因此，算命是在怎样的情况下进行，算命先生讲了些什么话，我完全不得而知。其实，以我当时贪玩的个性根本就不在乎算命这回事。我想的是和同龄玩伴抓鱼、爬树及打鸟等有趣的事儿。不过，事后听二姐说，当天中午算命先生在家里用毛笔在三张红纸上个别批写我们兄弟三人一生的运程。完事后，母亲便把它收好。至于放在家里的什么地方，她也不知晓。事隔多年迄至我而立之年结婚时，母亲才把批纸交给太太保管。我取出来看，才知悉自己的命程是怎样的。原来算命先生以行草字体书写的批纸上，在我耳顺之年批示文字的最后第二行写的是：“有血光之灾，恐阳寿难续”10个怵目惊心的墨字！我不知道当年母亲心里会怎么想，也没问过她我运程的吉凶。唯我肯定的是，她不是一个执迷算命的妇人，有自己的思想和主见。我揣想她之所以替孩子们算命，兴许是想在心里图个安心吧。至于我自己，打从念完中学出国深造，就按照自己的人生目标和节奏为前程而努力奋斗。不过，有一点我得感谢算命先生的提点，他让我婚后在任何时候都注意交通安全，开车小心驾驶。此外，结婚后的这40年，我始终把身体健康和养生之道放在心上，并且实践在日常生活的饮食、睡眠和运动上。平日里除了阅报及写作，还不时在国内外旅游，享受退休后的悠闲自在生活。其实，我早就该把“有血光之灾，恐阳寿难续”这10个字从我的生命史册上delete 掉！

1月前

星云

会员文

叶蕙／一碗红豆汤

将传统糖水转化为养生概念融入生活是广东人的智慧。糖水文化很早就从香港流传到马来西亚。今天，在华人经营的餐馆及茶餐室，菜牌中通常会有糖水及凉茶的选项。罗汉果、海底椰、菊花茶、薏米水、竹蔗马蹄水……

3月前

会员文

沙巴

【名人传记】“当不成医生的工程师” 李锦龙打造养生帝国

李锦龙，一位在马来西亚柔佛士乃新村长大的杰出人物，自幼便对养生之道抱有浓厚的兴趣。

7月前

沙巴

中港台

79岁冯素波公开长寿秘诀每天1杯咖啡戒吃宵夜

前TVB资深艺人冯素波（波姐）近年活跃于社群网，离巢TVB后更新更频繁，热衷与网民分享生活日常，深受大家喜爱。今年8月生日便踏入80岁的冯素波，不时分享美食照，最新的帖文公开“健康课堂”，大谈养生之道。

10月前

中港台

星云

【胡作非文】心之所愿，行之所至/胡骁萍

生日，一定要生日蛋糕吗？嗯，因为我想许愿。年少时想要一个圆圆的、完整的蛋糕，可以对着漂亮且闪烁着温暖火光的蛋糕“隆重其事”的许愿。得知此事的朋友们总会贴心地为我准备500克乃至1公斤的生日蛋糕，以致于好几年生日都要一个人吃完好几个大蛋糕。我本来就不是热衷甜食的人，加上年龄渐长，开始“斤斤计较”，换算着要跑多少公里，要做多久的运动才能消耗掉每一口送进嘴里的奶油后，不得不把要求降低至只要有蛋糕就行，哪怕是3吋的小蛋糕或是一小片、一小块也没问题，只要能点燃蜡烛，并对着朋友们的心意，在专属于我的这一天好好的默默的许愿即可。这是我对生日许愿的“执念”。或许生活上有太多的力不从心与无可奈何，对未来也有太多的不确定，才会把许愿看得如此“神圣”。我想不只是我，很多人也会把对将来的种种期许，交托给虚无缥缈的“许愿”。有人一看见流星划过立马双手合十，闭上眼睛，快速在心里默念一串愿望；有人在红色彩带上写满心愿并诚心地往“许愿树”上抛，甚至因为彩带一抛就稳稳挂在树上而满心欢喜，觉得心之所想皆会如愿；有人相信，放飞的天灯升至高远的夜空，心愿得以“上达天听”；有人看到喷泉、水井皆不放过，把握机会投币许愿；走访宗教场所更不用说，立马祈愿祈福。许愿，是无成本“投资”，即使所许的未能成真也没什么损失，不是吗？这样想没错，但若愿望可以不实现，哪又何必许愿？这些年来，我许的愿越来越简单，有时候简单到只剩下“平安健康”。这四个字看似朴实无华，却蕴含着对生命最深切的期盼。人生无常的例子太多了，一场突如其来的新冠疫情，昭示人生的脆弱与无奈。即使坚持运动，健康饮食，长期养生，似乎也无法完全抵御未知的风险，唯有心怀敬畏地把人生的“终极愿望”交托给宇宙万物。相信自己有能力实现愿望至于那些只要凭借努力和改变就能达成的愿望，已不再列于许愿清单，只需踏实前行，一步一脚印，追求内心真正渴望的目标，毕竟愿望不是许一许就可以轻易实现的呀。谁不想双手合十就能环游世界？谁不梦想闭眼默念100万就有100万？光许愿是不够的，前提是你能够为许下的愿望付出多少？千里之行始于足下，想要完成10公里的马拉松，起码也要踏出第一步！想要100万，也要先有第一个一万！若没有一丝计划，也没有付诸任何行动，那么愿望终究只是愿和望。许愿，不过是人生马拉松一个阶段的起点，也是一种希望，一种信念，然而希望感并非乌托邦式的梦想，而是让我们找到生活的热情与值得奔赴的方向，相信未来会比现在好，同时更坚定努力的前进，相信自己有一定的能力去实现这一点。所以，自己许的愿，自己来实现吧！星星、天灯、许愿树、喷泉、水井、天使、神明……每天都被迫接收成千上万的许愿，也太累太辛苦啦！如果非得要许愿，何不助祂们一臂之力，先自行付出实际行动，再向宇宙传达心意，相信在吸引力法则的加持下，你的愿望得以在长长的清单中“优先被处理”，早日梦想成真！哪怕不能圆满兑现，至少不会离得太远！

11月前

星云

问药

陈文恬／请问服用中药及针灸能治疗梅尼尔氏症吗？

问：自今年6月开始，我的女儿每星期会有一两次耳塞（可长达数小时）。当耳塞要通之前，她就会头晕，需要躺下休息。医生说是梅尼尔氏症。请问服用中药及针灸能治疗梅尼尔氏症吗？答：梅尼尔氏症（Ménière’s disease）是一种特发性内耳疾病，是一原因不明的、以膜迷路积水为主要病理特征的内耳病。临床表现主要为三联征：反复发作性眩晕，感音神经性耳聋、耳鸣，也可有耳内胀满感。此病女性患者略多于男性，对于梅尼尔氏症的治疗，目前西药尚未有根治此病的特效药，主要为对症治疗如应用血管扩张剂、抗组胺药物、钙离子拮抗剂、维他命类等，而中医药在治疗此病有一定的优势。梅尼尔氏症属中医学“眩晕”、“眩冒”、“眩运”范畴，中医学认为眩晕多属“本虚标实”，与肝脾肾相关。常见病因是风、火、痰、瘀、虚，在病变过程中多相互兼夹，故在临床治疗上应分标本缓急，急则治其标，缓则治其本。虚者当滋养肝肾、补养气血、填精生髓，实者当平肝潜阳、清肝泻火、化痰袪瘀，肝阳上亢者多兼有烦躁、胸闷、头胀、耳胀、烘热、口渴、耳鸣轰响等，治疗药方为天麻钩藤饮；痰湿者，多兼有恶心呕吐、头身沉重、耳塞如闷、烂便等，治疗以半夏白术天麻汤为主；虚证者，则多有疲劳、脸色苍白、月经色淡量少、腰酸、怕冷等，治疗以左归丸、六味地黄丸、真武汤为主。针灸和推拿在治疗梅尼尔氏症时亦有独特的疗效，通常多用一些具有利水祛湿功效的腧穴，如百会、风池、听会、水分、水道、中极、阴陵泉等，也有医家取头皮前、后、侧发际区头穴和上焦穴点，或在常规治疗的基础上应用头部、后头部、颈项部推拿手法辅助治疗梅尼尔氏症。中医在治疗此病临床疗效较好，也无不良药物反应，但是对于难治性、后期患者，单纯中医治疗不是理想治疗方案。中医、西医在梅尼尔氏症不同阶段有各自治疗优势，均能取得显著疗效，根据患者疾病的不同阶段及结合中医、西医的各自优势特点，给予有效的中西医结合治疗，在发挥西医治疗的优势和中医治疗的特点上，两者取长补短，即可显著提高临床疗效。更多相关【问药】：陈文恬／患有玫瑰痤疮超过10年，近年来皮肤越来越敏感，请问中医怎样治疗？陈文恬／中医说母亲“中气下陷”，想问到底什么意思？陈文恬／胃胀气多年，无食欲，常放臭屁，还会生口疮。请问中医有什么治疗方法? 陈文恬／请问中医可否治焦虑症？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

1年前

问药

问药

周志辉／高胆固醇血症病人适合喝鸡精吗？会不会太油呢？

问：医生说我爸爸有高胆固醇血症，不能够吃太油的食物，像鸡精很营养但会不会太油呢？高胆固醇血症病人适合喝吗？答：高胆固醇血症是指血液中胆固醇水平过高，增加心血管疾病风险。为了应对这种情况，减少饮食中的饱和脂肪和胆固醇摄取量至关重要。一般市售的鸡精在制造过程中，会经过高速离心去除油脂，主要成分为蛋白质，每百毫升鸡精含有约8至9克的蛋白质和短肽，脂肪和胆固醇含量相对较低，甚至比一般的鸡汤还要低。因此，适量食用鸡精可以作为营养补充品，不会直接影响血液中的胆固醇浓度。然而，若要有效控制胆固醇浓度并改善心血管健康，除了按时服药，还需要控制饱和脂肪和胆固醇摄取量，增加蔬菜水果的摄入，提供丰富的膳食纤维和均衡的营养，这样才能全面照顾心血管的健康。【问药】相关稿件：周志辉／油切茶适合40岁的胖女人服用吗？周志辉／年迈的父亲最近经常腹泻，和吃维他命C有关系吗？周志辉／想问吃蓝藻和绿藻对甲亢有帮助吗？周志辉／备孕，就一定要吃叶酸吗？没吃的话，生出来的宝宝会不有问题呢？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]。

1年前

问药

问药

林建斌／中风后没有尿频，最近腹疼，过后就得了膀胱过动症，吃mirabegron可否治愈尿频？有什么副作用？

问：我今年32岁，之前因脑出血导致中风，但中风后没有尿频，只是最近腹疼，过后就得了膀胱过动症，我想问，吃mirabegron可否治愈尿频？但据悉mirabegron很多副作用，可以仔细的告诉我吗？答：你的膀胱过动症（overactive bladder）可能是直接或间接因中风所导致，也可以是独立的个案，这必须和你的医生确认。关于米拉贝隆（mirabegron），它是一种治疗膀胱过动症的药物。它是通过刺激膀胱平滑肌上的β3肾上腺素受体，从而减缓膀胱收缩，增加膀胱容量，改善尿频、尿急和尿失禁等症状。至于米拉贝隆的常见副作用如头疼，血压高，尿道感染等。只要定期覆诊，这些副作用都可以受到控制，并无大碍，不需要过于担心。我建议你不妨带着现在服用的药物，咨询药剂师解答疑问。【问药】其他文章：林建斌／请问长期吃抗组织胺药antihistamine对身体有什么影响？如何断根荨麻疹呢？林建斌／吃低剂量阿司匹灵后，就会很容易瘀青吗？林建斌／怀孕期间有血糖高的问题，分娩后还须要继续控糖吗？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

1年前

问药

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陈朝颖／为什么吃精神科药物会越来越胖？

问：为什么吃精神科药物会越来越胖？答：当我们讨论精神科药物与体重增加之间的关系时，很多人都会有疑惑。事实上，许多精神科药物确实与体重增加有关。虽然不是所有人都会经历这种副作用，但它确实存在，并且可能对患者的身体健康和心理状况产生重要影响。有几种原因可以解释为什么吃精神科药物会导致体重增加。首先，某些药物可能干扰身体的新陈代谢过程，导致能量消耗减少。这意味着即使你维持了正常的饮食和运动习惯，也可能很难控制体重。其次，一些药物可能增加食欲或改变饮食偏好，导致摄入的热量增加。这可以让患者更容易过量进食，尤其是高热量和高脂肪的食物。药物可能会改变大脑中的神经递质水平，从而影响食欲和饱腹感的调节。另外，一些药物可能引起液体滞留或体液平衡的改变，导致体重增加。这并不意味着真正增加了脂肪，但体重的变化可能会让人感到困扰。尽管精神科药物可能引起体重增加，但这并不意味着人们应该避免使用它们。这是一个复杂的平衡问题，需要患者和医生之间的密切合作。如果你正在服用精神科药物并担心体重增加，最重要的是与你的医生进行沟通。他们可以评估你的具体情况并提供相应的建议，例如调整药物剂量、改变饮食和运动习惯等。总而言之，吃精神科药物与体重增加之间存在一定的关联。然而，每个人的反应都不同，重要的是与医生密切合作，找到最适合你的治疗方案，以确保身心健康的平衡。更多【问药】稿件：陈朝颖／没有尿酸或关节炎，走路的时候脚没痛，就只是脚踝痛又肿，想问是什么情况？陈朝颖／为什么接种流感疫苗过后不久，就患上流感，而且很严重？陈朝颖／bupropion、doxepin和pregabalin这3种药一起吃，会有什么副作用吗？陈朝颖／65岁父亲心脏不好，走几步就会喘，有便秘，吃乳酸菌或酵素适合吗？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

1年前

问药

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陈诗欣／感染COVID-19一直干咳，常春藤叶止咳糖浆是传统草药，还是一般的咳嗽药呢？

问：我在感染COVID-19病毒期间，一直干咳，我的朋友买了常春藤叶（Ivy leaf）止咳糖浆给我服用，想问这个药是传统草药还是一般的咳嗽药呢？答：常春藤（Hedera nepalensis K，Koch var.sinensis（Tobl.）Rehd ，英文为Ivy）是一种五加科的藤蔓植物，叶子的部分可以用来制成药品，像是止咳糖浆，一种传统草药产品，主要用于缓解咳嗽症状。由于常春藤叶萃取物被认为能刺激黏液腺，有助于肺部产生黏液将气管异物排出，亦能避免呼吸系统沉积过多的粘液，并具有祛痰和止咳的功效，因此可助于改善肺部功能，像治疗支气管炎、气喘和其他呼吸道疾病。尽管常春藤叶止咳糖浆被广泛使用并且在一些研究中显示出一定的疗效，但尚未有确切研究足以完全佐证常春藤的功效原理，许多地区把它或其萃取物归类为传统疗法。常春藤如同其他草药，并非人人都适合食用，且适合的使用量因人而异，取决于个人的年龄、健康状况等因素，请先和中医师或医师讨论后，以了解最适合自己的用量。如果你刚被诊断感染COVID-19病毒并出现持续的干咳，建议咨询医生或中医师，并经过专业医护人员对症状和病情评估，再给予适当的治疗建议，包括是否适合使用常春藤叶止咳糖浆或其他咳嗽药物。更多【问药】：陈诗欣／市售10ml的眼药水和0.8ml的包装眼药水有什么差别？用错会导致眼睛问题吗？陈诗欣／我有节食和吃减肥药，但都没有效。减肥药，都会有副作用吗？有没有即有效又不会伤身体的？陈诗欣／未知怀孕仍服避孕药，会对宝宝造成什么影响吗？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]。

1年前

问药

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陈文恬／患有玫瑰痤疮超过10年，近年来皮肤越来越敏感，请问中医怎样治疗？

问：我今年36岁，患有玫瑰痤疮超过10年，近年来皮肤越来越敏感，请问中医怎样治疗？答：玫瑰痤疮是一种好发于颜面中部的皮肤病，表现为颜面部皮肤潮红、持续性红斑、丘疹、脓疱及毛细血管扩张，可伴有皮肤灼热、刺痛、瘙痒或干燥，严重者甚至出现鼻赘、瘢痕和色素沉着，而永久性影响面容美观，多发生于30至50岁为主的中年女性，容易反复发作，迁延难愈。根据《中国玫瑰痤疮诊疗专家共识》，中医将此病分为4种类型：肝郁血热型：红斑多发生于情绪波动时，或经期加重，性格急躁易怒，口苦、便秘、小便浓黄，以丹栀逍遥散为主方肺经风热型：红斑多在鼻尖或两翼，皮肤瘙痒干燥，容易口干、口渴，以枇杷清肺饮为主方。脾胃湿热型：红斑为深红色，有丘疹、脓疱，血丝外露，局部皮肤灼热，以除湿胃苓汤为主方。痰瘀互结型：鼻赘期多见，鼻部暗红或紫红，逐渐肥厚增大，或有结节增生如瘤状，血丝明显，以通窍活血汤为主方。总体而言，有较多研究表明中药对微生物有抑制作用，也可调节免疫，对玫瑰痤疮治疗，尤其是红斑期有较好的疗效。更多相关【问药】：陈文恬／中医说母亲“中气下陷”，想问到底什么意思？陈文恬／胃胀气多年，无食欲，常放臭屁，还会生口疮。请问中医有什么治疗方法? 陈文恬／中医如针灸、经络疏通等，在癫痫症方面有没有深入的研究？陈文恬／请问中医可否治焦虑症？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

1年前

问药

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陈朝颖／没有尿酸或关节炎，走路的时候脚没痛，就只是脚踝痛又肿，想问是什么情况？

问：我今年63岁，去年6月开始发现我的左脚踝又痛又肿，不能够马上走路，过了一阵才能够走。我照过X光，脚踝的骨并没有断，只是发炎而已。我想问，我没有尿酸或关节炎，走路的时候脚没痛，就只是脚踝痛，想问是什么情况呢？答：根据你提供的信息，你描述的症状包括左脚踝疼痛和肿胀，但没有尿酸或关节炎的迹象。从这些情况来看，有几种可能性比较大。其中一种可能是，你患上了踝关节炎，这是指踝关节的炎症。虽然你的X光结果显示骨头没有断裂，但关节炎可能是由关节软骨的磨损、炎症或损伤引起的。其他可能的原因可能包括滑膜炎、踝关节扭伤、肌肉或韧带的损伤，或者其他与踝关节相关的问题。为了明确诊断，我建议你咨询一位专业的骨科专家，他们可以进行更详细的检查和评估，并根据你的症状和检查结果提供准确的诊断和治疗建议。记得提供医生详细的病史和症状描述，这样他们可以更好地理解你的情况并作出正确的诊断。更多【问药】稿件：陈朝颖／为什么接种流感疫苗过后不久，就患上流感，而且很严重？陈朝颖／bupropion、doxepin和pregabalin这3种药一起吃，会有什么副作用吗？陈朝颖／65岁父亲心脏不好，走几步就会喘，有便秘，吃乳酸菌或酵素适合吗？陈朝颖／工作后尾椎有出现摩擦声以及背椎疼痛，该怎么办？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

1年前

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星云

【今年我最想放下的事】我需做好的一门功课/庞宣（士姑来）

退休后这几年发生在身上的事，让我发觉自己有轻微急性子的迹象。平日开车出门时，我都会先将车子泊在篱笆旁等候老伴。她是一个动作迟缓的慢郎中。有时眼看她推门而出以为她即将走近篱笆了，我便启动引擎准备出发。孰知她突然又掉头往屋里去，许久才出来。我不免心里纳闷，到底做什么？拿水罐？还是忘了口罩？好不容易等到她上了车，我嘴里虽不叨念什么，心里头还是嘀咕一下：“怎么一回事……” 去年，派报大叔有病停止派报，我每天一大早便开车到距离住家不远的加油站买报纸。清早天色微蒙，空气清新，有时凉风习习，开车上路是一件挺愉快的事。可是，就不知怎么的，内心里老是想着赶快把报纸买回来，一边阅报一边吃早餐，享受阅报的乐趣。一天清晨，我将车子停在对面邻居的篱笆旁，下车转身回头关门时，一不留神将手挡误入位置，车子随即往后倒退，吓坏了我！幸好当时我立即将手挡退回停驶的状态，车才打住。心里想若稍晚一步恐怕邻居大门就遭殃了！上个星期的一个上午，我在楼上寝室收拾杂物。楼下电话铃声突然响起，我马上赶下去接听。走到最后一级楼梯时，脚下一滑身子便摔倒在地上。坐起身发现手肘只是受了一点轻伤，才安下心来。上述发生的事，应该是我的急性子引发的。其实，想一想自己已经一大把年纪，还有什么事需要急着办？退休后我在各方面均无所牵挂，也没有金钱和财物上的困扰。身子健康没有大病，大可轻松自在地过日子，享受退休的生活才是。这些年我也看了不少养生的书，大都教人放慢生活节奏，保持身心灵舒适平衡，才会活得健康快乐。而今我急需学习的是在生活中放松心情和情绪，凡事慢慢来，没有什么是做不好的。人家说天塌下来当被盖，我或许没有这种能力，但往这方面努力总是好的。不是吗？

1年前

星云

问药

林建斌／请问长期吃抗组织胺药antihistamine对身体有什么影响？如何断根荨麻疹呢？

问：我有荨麻疹的问题，见过皮肤专科医生，医生开了抗组织胺药（antihistamine），说要长期吃。请问长期吃对身体器官有没有害？有什么方法可以断根呢？答：荨麻疹（urticaria）是一种常见的过敏反应，它分成急性荨麻疹（症状少于6周）和慢性荨麻疹（症状超过6周）。使用抗组织胺药物（antihistamine）是常见和非常有效的治疗方法之一。抗组织胺药物可以帮助减轻症状，如瘙痒和皮肤红肿，关于长期使用抗组织胺药物的安全性，大多数抗组织胺药物是相对安全的，长期使用抗组织胺药物可能会引起一些副作用，例如口干、头晕、嗜睡等。不同的抗组织胺药物可能会产生不同的副作用，详情可以向药剂师询问。有些时候医生更会短暂地使用超出一般分量的抗组织胺药物，只要根据指示，一般都是安全的。荨麻疹通常都是身体对于一些已知的过敏原做出的反应，所以避开这些过敏原是很重要的。你可向过敏科专家询问一些过敏原的测试，这可帮助找出过敏的原因，如食物、温度、化学物质或者常见的周围环境的物件等。有些荨麻疹是特发性的，并没有特定对任何过敏原有过敏的问题。这样的情况只能透过抗组织胺药物，抑制体内的组织胺，减少症状的出现。【问药】其他文章：林建斌／吃低剂量阿司匹灵后，就会很容易瘀青吗？林建斌／怀孕期间有血糖高的问题，分娩后还须要继续控糖吗？林建斌／有严重便秘，每天服番泻叶药，大便会有油，是这个药的关系吗？林建斌／患有高血糖及高胆固醇，但是为低血压，那是否就不那么高危了？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

1年前

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周志辉／油切茶适合40岁的胖女人服用吗？

问：最近流行的油切茶适合40岁的胖女人服用吗？答：读者所指的茶品应该是市面上众多主打减肥和降脂的商品之一，它的成分通常包括决明子、山楂、荷叶、橘皮、玫瑰、大麦、冬瓜及甘草等素材，它们大多属于可安全食用的素材。根据传统中医的说法，例如决明子能通肠利便、山楂可改善消化、荷叶能利尿和消除水肿、橘皮则有助理气消食。因此，不少诉求降脂、减肥的茶饮都会借助相关素材的传统养生概念，在行销上添加“油切”两字，让消费者觉得使用类似茶品就能轻松抑制脂肪吸收和达到减肥效果。然而，一个茶包中每种素材的含量相对有限，饮用这些茶品是否能达到抑制脂肪吸收和减肥等效果，其实不能凭空想像。一般来说，只要未经正式的科学验证，我个人对各类保健品的功效都会先抱持怀疑态度。单从这些茶品的成分来看，大多可安全食用，所以40岁的成年人理应可以服用，但能否达到预期抑制脂肪吸收和减肥的效果则有待商榷。从中医论述的角度，尽管个别材料能与降低脂肪吸收和减肥扯上一丝关联，但想要真正达到降脂或减肥等目的，消费者始终要配合适当的饮食控制以及适度的运动。如果能综合做到均衡饮食、控制热量摄取和改善生活型态，大家把这些茶品作为低热量饮品的选择之一，也许也是一种帮助自己减少摄取高热量饮料的方式之一。【问药】相关稿件：周志辉／年迈的父亲最近经常腹泻，和吃维他命C有关系吗？周志辉／想问吃蓝藻和绿藻对甲亢有帮助吗？周志辉／备孕，就一定要吃叶酸吗？没吃的话，生出来的宝宝会不有问题呢？周志辉／一天三餐都一定要喝茶，会造成心律不整或心脏疾病吗？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]。

1年前

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