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初心
用欣看世界
用欣看世界 | 陈婉欣 – 保护孩子的初心
孩子上了小一后,每当放学回家用餐时,都迫不及待地和我们分享班上的事情
5月前
用欣看世界
优活
台湾正念疗愈资深督导师罗耀明/正念修行,引导老人通往晚年幸福生活的那把钥匙
大量研究显示,正念修行有助于老人的身心健康。练习正念的好处,包括加强记忆力、学习力、帮助情绪管理,增加同理心与降低冲动,还能改善睡眠问题。人一旦睡好吃好烦恼也少,心里比较容易感受到幸福感……
11月前
优活
学说经济
张恒学.读书不是为了赚钱
我们为学须先问自己当初立志读书的初心——我到底真的在学吗?还是只是为了一纸文凭而读书?我们不该问读书有什么好处、能不能帮我赚到钱——问这些,就表示没学好。
11月前
学说经济
星云
【今年我最想放下的事】不强求宽恕高敏感的自己/邓艾忆(吉隆坡)
转眼间,我已当了一年不折不扣的无业游民。我不忍直面无能的自己。朋友都安慰我,因脚伤无法工作的我,应享受当下如恩赐般的短期退休生活。不然,踏上工作那列火车后就不晓得何时才能下车了。但,我仍被卷入自责漩涡中。 跟随社会时钟和大众的脚步滋养了我心中的不安和焦虑感。虽知应顺应生命流动并遵循自己生命的节奏,但,在这快节奏的时代,我如树懒般的速度岂能让我安然处之?更糟的是,我是高敏感者,总有“多余”的情绪。在我世界里,细节都会被无限放大,以致每天的情绪都如过山车般波动。我如履薄冰,极怕犯错,惹恼别人。再平淡无奇的交谈,也足以让我的心刮起龙卷风。几秒内,无数个答复和别人的听后感会自然浮现,如闹剧般的情景也自然映入脑海。过程稍有闪失,我会陷入反刍思维,最终精疲力竭。我讨厌自己能敏锐地捕捉别人每个细微的动作和表情。我很想摆脱这一切。但,越用力推开,却让我陷得越深。 也许,高敏感根本不需被解决。我真正需做的是接纳自己。我总怕事情失控,苛责自己,不容自己犯错。但,人生不是一道数学题,也不是一场以对错来决定成功的测试。而世间万物无常,无一事是永恒不变的,既来之则安之就好了。 转念一想,是高敏感孕育了我的共情力和自我觉察能力。蓦然回首,今年走过的道路虽平凡但却不平庸。我实现了儿时要剃光头,帮助癌患者的愿望。我爸因癌症去世,这让我想为癌患者出一份力。从小害怕别人眼光和不擅表达的我终于圆梦了!虽家人本反对我的决定,但感激他们最终选择支持我。我也庆幸自己没退缩,咬牙坚持做自己。人生首次剃头,教会我勇敢做自己,不再在意别人眼光。这段日子,我曾被当作是癌患者或出家人,也被取过“男人婆”的称号。我深切体会癌患者的无助,世俗的眼光无疑是在他们伤口上撒盐。人生的路,总要自己走,别让擦肩而过的路人影响自己的人生轨迹。此刻,我宁当个孤独的疯子,也不愿随波逐流。 今年,我不强求能宽恕自己的碌碌无为。但,愿自己能放下执著,放过自己,看淡得失,一切随缘。也愿我能拥抱自己的缺陷,因为是黑暗才让我看见闪耀的繁星。愿此文能提醒自己当初光头自信走过人群的模样,继续聆听自己内心的声音,秉持初心,勇敢做自己,继续自我探索的旅程!
11月前
星云
都市动态
陈运鸿:马华不参选6州选 因团结政府欠诚意
马华士拉央区会主席陈运鸿表示,马华不参与甫于上个月结束的6州选举,是因为没有感受到团结政府的诚意,故而不愿当花瓶。
1年前
都市动态
社区学校
千人出席“初心”舞台剧 育青独中筹获逾120万
班台育青独中主办,林连玉基金会纪念独中复兴运动50周年呈献“初心”舞台剧巡回演出,昨晚在班台振台阁大礼堂成功举行,出席人数逾千人,为该校筹获建校62年最高记录的逾120万令吉款项。
1年前
社区学校
星云
跨界二则/千羽(吉隆坡)
01 / 进了这家店就喝这杯茶 这不是我的茶。 跨界读博,我被自己的勇气帅瞎了眼。然而,上了几堂课,我却觉得怎么好像跟自己想像中差很多呢?我打从心底里呐喊“这不是我的茶”。能说出这样一句话,表示我内心的挣扎和抗拒。奈何进了店,入了座,茶也奉上了,不喝,就凉了。进了这家店就喝这杯茶,这店有的就这些,爱喝不喝。 回想起来,我确实是在这家陌生的“店”门外徘徊良久才决定进门的,只是选择后仿佛又陷入了彷徨。 跨界读博意味着得做好面对不熟悉的领域和概念的准备。选择研究方向或课题时,我只能根据自己懂得的皮毛,仔细考虑自己的兴趣、能力和目标,并与导师教授讨论才能理出一个头绪。这种情况,就像在店里咨询店员或朋友以选择适合自己口味的茶一样。 跨界读博还需克服学科之间的差异。选择一杯茶可能涉及对茶叶种类、制作方法和口感的了解,而跨界读博需要学习新领域的知识、理论和方法。过程中免不了阅读大量的文献、参加课程和咨询导师的意见,以便快速适应新环境,并掌握必要的知识和技能。 选择一杯茶可以带来新的味觉体验和享受,跨界读博则可以接触到不同学科的思维方式、研究方法和理论观点,从而提升自己的学术能力和创新思维。 尽管跨界读博充满挑战,但我相信这会迸发出不一样的火花。此杯中茶虽涩,也许,不久后便会回甘。稍安勿躁,来都来了,放宽心,慢慢品呗。 在呐喊“这不是我的茶”时,我也不断提醒自己“是谁说要进这家店的”?还不是当初自己喝腻了别的茶,想要换个口味。浅尝一口就说不是我的茶,这是没风度还是自打脸呢?如果这杯真喝不下,可否用它来调一杯特饮?也许就此成了一杯好茶呢?再说,一桌的丰盛飨宴也需有清茶祛腻调节,又何必急着拒绝呢? 02 / 追寻马斯洛 10年前,我像着了魔似的,迫切想重新回到学习的氛围。在不知道自己寻找的是何种学习氛围的情况下,我跑去学古筝。然而,3个月过去,我发现音符并没有在自己的血液里,于是,我毅然把从古筝音乐学院租回来的古筝退还回去了。 10年后的今天,我再次被那种按捺不住的情绪吞噬。 在准备读博的友人协助下,经过两轮分别跟商学系和社会科学系的5位教授线上会议,被问及为何不在商学系继续深造,而选择“跨界”到社会科学系时,我的回答是“我想”。听起来再纯粹不过的愿想,却隐藏不住一丝执拗,所以,心中所想,真切地反射到简单粗暴的言语当中。教授不吝赐教,希望指给我一条明路,省得我因一时迷惘而踏上一条曲折之路,还不一定到得了终点。他们的用意和好意,我深深感悟,也感谢。然而,我还是秉承自己的初心,选择了跨界,也许,客家人都是这般的“硬颈”(执着)吧。 其实,跨界是费时、费力、费钱的麻烦。明明可以直通,我却非得挑一条有收费站的曲折路线。3个科目、6份功课、3个演示,9周内完成,除非做好了栽在跨界路上的打算,否则,说不吃力就是自欺欺人。 友人说,远一点的路,也许沿途风景更迷人。毫无疑问,这条经过深思熟虑而选择的路线,必定有值得期待的魅力,我甚至打趣称这一路必定风光明媚,处处花团锦簇,而那些沿途遇见的似锦繁花,又名“头昏眼花”。 我从小就不是一个喜欢上学的孩子,学习成绩也是一般。唯一一次考获第一名,还是10年前的工商管理硕士学位。当时,以应届第一的名次受邀上台致辞,那便是我人生中,在学习的道路上绝无仅有的一次高光时刻。 而今,相隔10年再一次回到学校,我知道,这一次,我为自己挖的坑是前所未有的大而深,而且,在这个超级大深坑之前,我还义无反顾地为自己多添加了3个大坑。现在看来,估计得插上翅膀才能飞越过去。 有人说,一把年纪才活成自己年少时最厌倦的模样,这不是在开倒车吗?其实,这一路上,一把年纪的比比皆是,而且,少了那些岁月的打磨,还未必能经得起读博的洗礼呢。虽然我没有翅膀,但是,我愿用我的意志化成行动,按部就班地前进。 这一路,漫长而险峻,我称之为:追寻马斯洛(注)之旅。我,出发啦。 备注:马斯洛需求层次理论(Maslow’s hierarchy of needs):生理、安全、爱与归属、受尊重、自我实践。
1年前
星云
社区动态
初心舞台剧 班台站9月2日演出
将50年前华教救亡运动搬上舞台演出的“初心”舞台剧,将于9月2日(星期六)晚上7时,在班台德教会礼堂举行,呼吁班台或曼绒居民响应支持。
1年前
社区动态
社区学校
华教舞台剧《初心》太平巡演 林克坚:传承使命发光热
太平华联独中董事长拿督斯里林克坚说,配合独中复兴运动50周年,该校承办太平站的《初心》独中运动舞台剧,希望透过这个舞台,让民族教育精神获得延续传承。
1年前
社区学校
社区学校
舞台剧为育青中学筹款 《初心》9月2班台演出
纪念独中复兴运动50周年,起到温故知新作用,重新唤起华社对独中重视的《初心》舞台剧,订于9月2日来到班台德教会振台阁礼堂演出,期盼可为班台育青中学筹募一笔80万令吉的建设基金。
2年前
社区学校
社区学校
独中复兴运动50周年 华联中学7.1上演《初心》
为配合独中复兴运动50周年,延续先贤维护和传承华教的使命,霹雳太平华联中学将于7月1日(星期六)在该校王西塔礼堂承办《初心》独中运动舞台剧,以宣导自强不息、坚忍不拔、百折不屈的民族教育精神。
2年前
社区学校
城人小说
微蓝 · 婚姻
李刚偶尔不禁会想,如果当初不踏入婚姻,现在的他会是如何。
2年前
城人小说
星云
教育路上的小可爱/吴顺平(万津)
01 摸摸老师的“魔笔” 新年跫音将近,校园内开始有浓浓的佳节气息了。各个班级开始筹备布置,红包封制成的扇子,还有校方向商家购买的DIY灯笼吊饰,再加上校园内张挂着红彤彤的新年装饰,浓浓的新年氛围迎面而来,好期待即将来临的新春活动。届时,校园内将播放新年歌曲,师生们皆可挥毫泼墨,一片喜气洋洋,春意盎然。 今年带四年级,他们可是一群让我对他们又爱又气的小瓜。 四至六年级的同学将会进行挥春比赛。我的这一班小瓜是第一次写四字的春联。 “大地回春”就是他们当天要写的字。 担心他们在红纸上胡乱挥毫,届时评审可能一个头,两个大。为了不让这情景发生,我只好在班上示范如何写这四个字。 学生们非常期待这一堂课。甫进班,他们已把报纸摊开铺在桌面,笔墨已准备好,等着我“表演”而已。 每一组的学生都会轮流来到我跟前,看着我如何写这四个字。我一边写,一边指导他们下笔时得注意哪个部分。 “点,横,撇,捺,然后笔锋慢慢地转一圈……” 之后,耳边传来小瓜们的话语。 “哇,老师,你很厉害勒。” “老师,你跟林靖汉老师一样厉害勒。” “哇,老师,你学几年了哦。” 我还听到某位男同学说他要赶紧回到座位拿出笔记本,记录我边写边念的步骤。 还有另一位小男生来到跟前说:“老师,我要摸摸你的‘魔笔’,因为你很会写。”我听了后扬起嘴角,觉得这些小瓜好有趣。 心想:难不成摸了我的“魔笔”后,当天的比赛你就能挥笔如有神?呵呵,我没泼他冷水,只是觉得他这个举动很有趣。好天真啊! 02 豆芽 好多年没教一年级了。今年,校方安排我教他们道德教育。一年级只有18位小朋友,上道德教育课的时候,异族学生则去上宗教课。 犹记得我教课说到口渴,就很自然地摘下口罩喝水。这时,坐在第一排的学生突然冒出一句:“老师,为什么你那里有黑黑的豆芽?”他边问边示意。 我听了后大笑,并没生气。心想这位小孩好可爱啊,怎么那么幽默。 我马上纠正他,这不是叫豆芽,这是一颗黑痣。 他点点头,很腼腆地对着我傻笑。 告诫自己不忘初心 暮然间,念头一转就想起有时候被高班的学生气到血压升高,倘若下一堂课是一、二年级的班,那么感觉就很不一样了。因为他们就是那么的单纯,可爱啊!至少他们的童言童语,可以暂时舒缓我当天的心情。 教学路上,撇开那繁重的文书报告之外,其实静下心来想一想,教育这一条路还是有一道很美的风景线,至于美到哪个程度,就要看你往哪个角度去评价了。 慕然回首,我在教育界已快步入第20年的时光。真是岁月不饶人啊!我送走的第一批毕业生今年已是30岁的成人了。 我时时刻刻告诫自己,在教育路上切记不忘初心,我坚信教育这一条路值得继续走下去,直到法定年龄退休的那一天……
2年前
星云
社区社团
霹董联会与林连玉基金 联合推展《初心》巡演
(怡保12日讯)配合独中复兴运动50周年,林连玉基金组织巡访团拜访霹雳董联会和霹雳州各独中。 该团分别于2月10日参访班台育青中学、曼绒南华独中及出席怡保深斋中学新春团拜会;2月11日参访江沙崇华独中、太平华联中学和金宝培元独中;以及2月12日拜访霹雳董联会。在联席会议中,霹雳董联会与林连玉基金成立《初心》独中复兴运动舞台剧巡演联合筹委会,由颜登逸和吴建成担任联合主席。 在巡访各独中的工作会议上达成共识,《初心》将于5月27日晚间在怡保育才独中首演,过后将在上述5所独中进行巡回演出。 吴建成:争取霹9独中参与巡演 林连玉基金主席吴建成表示,为了彰显华文独中复兴运动对我国华教的重大历史意义,筹委会争取霹雳州内9所独中都参与巡演。 舞台剧由林连玉基金制作、学生和素人演员参与,重演50年前独中复兴运动的场景,让观众在缅怀历史的当儿,点燃传薪之炬。筹委会亦计划于明年与各地独中及文教团体合作,在西马半岛推展《初心》巡演。 颜登逸:领袖坚守华教岗位 霹雳董联会主席颜登逸指出,50年前那些具备远见和勇气的华教领袖,牺牲自身的利益,匹夫当关坚守华教岗位,才有今日所见的独中成果。 他说:“这是一场华文教育自救的群众运动,自1973年4月1日吹响号角迄今已然五十载,我们希望华社各界携手团结,秉以初心,缅怀独中历史,开创华教未来。” 5月27至29日举行周年活动 除了《初心》舞台剧,独中复兴运动50周年系列活动也包括于5月27日至29日在培南独中举行的华文教育研讨会、5月28日在怡保深斋中学的万人团结宴、独中传骑、“义字当头”筹款活动等。 巡访团成员有林连玉基金主席吴建成、常务董事林金树、何信祐、巴生滨海区联委会主席林顺康、行政主任梁莉思、副行政主任林嘉年及执行员杨嘉俊。 接待霹雳董联会的成员有主席颜登逸、财政郑庭忠、总务黄志伟、理事陆翰文、郑东旺、马文宗、委员陈凤玲及康志发。
2年前
社区社团
星云
【我们这一行】一个诊所小护士的决心 / 因心(居銮)
在大多数人的眼里,护士常常因守护健康,关爱生命等被称为白衣天使。 第一次接触这份神圣的职业是在我初中三年级的学校假期。我到一间药房打工,没错,当时天真的我的确是冲着员工福利很好去的。虽然药房的福利很好,这却是一间不简单的药房。普通的药房,护士负责登记给药,医生负责看病和配药;这间不简单的药房服务的范围却不只限于药房,医生还会外诊,到老人院或行动不便的病人家里为人看病。 在药房,有分成“做外面”或者“做里面”。外面负责登记、配药、给药;里面则是要和医生共处一室,且反应要非常快。一开始做工的时候,护士长一定会让新人做里面,如果新人能熬过里面那一关,外面根本就不是问题。 在里面,除了学会量血压、血糖,还要学会各个用具的专业名词。像手术剪刀还分为组织剪、拆线剪等,如果你拿错用具,就准备被医生骂得狗血淋头! 过了一段时间,会让你到外面工作。因药房收费大众化,所以会有较多的外劳来看病,有些刚到马来西亚,语言能力还有待加强,这时候你要付出你的爱心和耐心,一边比手画脚,一边用手机翻译。除此之外,你还要学会看懂“医生字”,要不然就会配错药,每次配完药都要拿给护士长或医生确认才能给病人。 真正的挑战不只这些,而是出外诊! 为了快速且无差错,我们必须要精简化所有用具和药品。在老人院里,很多病人是中风病患且长期卧床,可能很多家属会认为老人院里会有专人照顾。长期卧床的病人,最好每两个小时翻一次身,尿布肮脏马上换。可想而知,以上我说的都是理想状态。现实是,老人多到……一个护工就要照顾7到8个病人,根本不会有多余的时间做这些事。 挽救每个可以挽救的生命 这样“随便”的照顾结果就是,病人会长褥疮。褥疮也分成好几个阶段,可是我所面对过的案列里,都是第三或第四阶段。唯一能做的就是每天清洗伤口,剪掉腐坏黑掉的组织,直到康复。情况恶化的话,我们就要负责让他们转到骨科部门,考虑截肢。 第一次嗅到腐烂组织的味道时,我真的不知道要怎样调整呼吸,且完全没有胃口吃东西;我的手仅隔着一层手套就触摸到了腐烂的肉,有时还会染上鲜红的血。 当然出外诊的“惊险”时刻不限于以上我所说的,我们还会帮忙换胃管、尿管、送药、抽痰、通便等,一切家庭医生能做的事情都能做。所以在药房学到的不仅是药理,也学到护理,外科等的知识。 药房是我学校假期必打卡的地方。经过那么多年的“打工”历程,也更坚定了自己未来的志愿要往医疗方向发展。现在的我很努力地让自己的理想实现,不管未来的我是不是医生或护士,还是医疗方面的专业人士,至少我的初心是不会变的。我要救死扶伤,挽救每个可以挽救的生命。 【星云】长期稿约/我们这一行 电邮:
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2年前
星云
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广告没中文被指忘初心 李典和:爱心洗肾中心疏忽
森美兰爱心洗肾中心在杂志刊登广告少了华文字,竟被质疑已忘初心还与“爱护华社”渐行渐远,甚至背道而驰?
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