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2星期前
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全国综合
成功克服24小时车上生活挑战 网红赢回一辆零跑电动车
本地一名网红成功克服24小时在车上生活挑战,赢得一辆中国电动车初创公司零跑汽车(Leapmotor)C10车型电动车!
1月前
全国综合
财经分析
KWAP:3亿建退休之家 助长者有尊严生活
公务员退休基金局(KWAP)首席执行员拿督聂安莉珊指出,通过昌明公益(Wakaf MADANI)计划,该局明年将拨出3亿令吉以开发Wakaf土地及建设独立的退休之家帮助退休人士获得安全且舒适的环境,使他们能够有尊严地生活。
2月前
财经分析
都会观点
陈佩丝 · “你就好咯”
那你,怎么看待“你就好咯”?
2月前
都会观点
全国综合
“小时了了”真实版 女子:我哪里错了?
小时了了,大未必佳?!一名自小成绩优越的女子,成长的生活却面对重重困难的打击。从以前的高光时刻,如今却暗淡无光,与其他有人相比,自己的生活显得落魄潦倒,让她感叹命运弄人。
2月前
全国综合
星云
聊聊工作与生活平衡/玄颖(蒲种)
星期三工作了一整天,晚上躺在床上准备就寝,姐妹淘聊天群组传来一条简讯,有人抛出了一个哲学命题:“我问你们啊,如果有下属问要如何取得工作与生活平衡,你会怎么回答呢?” 这一题确实把我问懵了,因为我工作这么多年以来,好像也没在理会这两者之间到底平不平衡。另一位姐妹马上在群组里说:“现在的年轻同事都会要求生活与工作平衡,我身为老板都没这种奢侈。” 这时候,身边的陈先生马上回答一句,这世界上哪有什么生活与工作平衡,应该是生活与工作整合才对,也就是所谓的work-life integration。换句话说,就是要把自己专业工作和私人生活融合,好让你可以兼顾两者。这个听起来感觉比较合理,也符合现实状况。 说句老实话,要彻底把自己从工作中抽离,谈何容易。今时今日,在科技的辅助下,我们已变成时时刻刻都可以工作,也因为如此,很多时候,老板们的期望也更高,会期望你在下班后,乃至休假期间都会回复电邮或讯息。老板可能觉得,回复一个讯息根本不需要几分钟,你有时间在社交媒体发文发照片,怎么就没时间回复电邮或工作讯息? 身为资深打工仔,我想对老板说,虽然回复讯息不需要很长的时间,不过回复工作讯息时,我们的心情会有所转变,而心情要从休假转变成工作状态再转变成休假,这就需要很长的时间,这也意味着我们的假期会受到影响,明显入侵了员工的私人空间。尽管如此,很多老板或上司还是会在非工作时间电邮你,虽然不说要马上回复,不过身为员工,你看了心里感觉有东西惦记,放假也不会轻松。 谈到生活与工作平衡,网上简单搜了发现,这是在20世纪20年代,为了让员工有更多休闲时间,汽车翘楚福特公司把工作时间调整到朝九晚五;而那个时候,媒体开始用工作或休闲平衡来描述工作与家庭生活之间的时间分配。随后,随着科技日新月异,大家可以就地办公,消除了以往的工作与生活的边界,引入工作生活平衡的概念。 工作与生活越来越失衡 说起来也相当讽刺,本来以为科技的方便能让工作与生活更加平衡,不过目前很多人面对的却是工作与生活越来越失衡。人手一机的时代,很多上班族时刻都会挂在公司电邮界面,不停回复电邮,不知不觉,跟家人的一顿晚餐,就这样在回复电邮中过去了。有时甚至连自己吃了什么都不记得,更别说食物到底什么味道了。请问在这种情况下,家人,特别是妻子还会有兴致为你准备晚餐吗? 我印象特别深刻的是,我有位朋友,每次跟别人谈话的时候,都喜欢刷手机查阅工作电邮。由于他能一心多用,所以很多时候他还是可以记得对方说的内容,不过让人很不舒服的是,他总是会在对方语毕一两秒后才回复,因为他需要时间完成他在手机电邮打的句子。这种交流方式令人感觉你很不尊重对方,这种交流不要也罢。这是我朋友的例子,不过我确实也听过这是一些夫妻的日常,不禁为他们的婚姻关系捏把冷汗。 工作与生活平衡到底做不做得到,这始终是争论不休的命题。不过可以确定的是,如今工作已经入侵生活,导致生活离不开工作。你要提高生活素质,你要更好更大的房子,你要给家人更好的生活,这些都需要金钱成本。而你的工作就是你累积财富的渠道,你必须确保在工作上有所表现,才能累积财富;听起来环环相扣,按照陈先生的说法,这是工作与生活的融合,或许这就是现代人需要面对的现实。生而为人,你必须工作,也必须生活,要如何懂得拿捏工作和生活,达到工作与生活平衡,或是年轻人喜欢说的松弛感,这门功夫,看来还需要时间好好琢磨。 往正面思考,如今很多大企业开始注重员工的心理健康,我非常乐见其成,毕竟生活与工作失衡后,伴随而来的肯定是不小的压力,除了身心疲惫,心理健康也很容易被忽略。在各界倡导下,如今心理健康越来越受重视,员工也多了抒发情绪的管道,这在当下这个快节且高压的社会,显得尤其重要。
2月前
星云
后浪坊
出發, 赴星辰大海
中五开学已经好几个月,我的生活平静地向前流,如同一条安静的河,日复一日地继续。日子除了学习还是学习,扎堆在作业里,埋没在习题里。我总是焦躁考试会怎样,未来会怎样,便踌躇在原地,止步不前。 生活像电影里打着柔光的美好镜头一样流转着,伤感而又动人,而时光像是无数的相片被重叠着放到了写字台上,有一双手缓慢地翻开它们。看着斑黄的日历,我有些茫然无措,像一叶扁舟在大海里飘摇,茫然找不到方向。虽然我也会不断地安慰自己,这次考不好,下次就再接再厉。 我们的生活充满了一千零一夜未知可能性。上帝在转盘里撒下一大把钢珠,在转盘没有停下来之前,没人知道谁才是最后的赢家。出发的意义不是为了抵达终点,而是让你开启全新的旅程去体验不同的生活。只要你肯振作,打起精神来,相信每一次的出发都会有不同的收获。 最近,我迷上了滑板。刚接触滑板的那几个月,我总是摔倒,膝盖布满了片片淤青,鞋子都快要被磨破了。刚学会平衡身子站上去的时候,我的确是挺兴奋的。渐渐地,我适应了。身上刚运动完的气息将周围的空气也带热了几分,有风掠过,我的发丝也随着风儿轻轻舞动,夹带着一缕薄荷味道,去遇见那个勇敢的自己。我总是搭车到帝帝皇湖滨公园玩滑板,滑过绝美的湖景,当然也滑过都市的喧嚣。看着马路上熙熙攘攘的人,背后似乎都有自己的故事。滑板给我带来了无限的自由和快乐,也许这就是我出发的意义。 某天下午,我闲来无事,心血来潮观察院子里的花。这时,我注意到角落里的一朵花,明明无根无土,却在拥挤的花盆找到了独属自己的小天地,恍然间,如星星之火般点燃了我心中的燎原。凡是大地上的生灵,终归也逃不过盛衰荣枯的循环往复。每一条生命自它诞生之日,就注定有了毁灭的结局。哪怕是短暂的热烈,也要为自己盛放、为自己疯狂。花开的时候,无人看见,可是它终归是开花了啊!这一切都是那么地生不逢时,偏我来时不逢时,偏我去时春满楼。可是对于花而言,那又有什么关系呢?美丽的花朵并不会因为将来的灭亡而感到悲伤,它们只是单纯地绽放和凋零、凋零和绽放,寻寻觅觅、反反复复,也不理会世俗的眼光,他强任他强,清风拂上岗。只管做好自己的本分。 曾经我一度以为结果才是最重要的,拼尽全力备战去获得想要的结果,可是往往事与愿违。比赛失利了,我会难过,却忘了我已经收获了许多;考试考砸了,我会不安,却未曾想过比我考得不如意的人,他们的心情可能比我更糟糕。曾经拥有足矣。人生总是这样,也总是那样。 我总是劝自己,看开一点。人生没有什么好过不去的。如今,我看淡了,尽量享受过程,一路挥洒汗水,一路享受沿途风景,作为我每一次出发的理由。失败了,我不气馁;成功了,我不自满;所谓胜不骄败不馁,人生总是起起落落。太过顺遂的人生的确万分幸运,而波澜起伏的人生也很精彩。 我想,我们的人生不过短短几十年的光阴,你我的存在未免显得太过短暂,同时也太渺小了。从人类的视角来看,这个世界几乎被这颗蔚蓝的星球包围,而从宇宙视点出发,我们的星球,不过是微不足道的一粒尘埃。 生命的意义就从你呱呱坠地起开始实现。即使向死而生,也要在这一生中绚丽多彩地活过,执笔写出华美的篇章。也许我们无法将生命延续,但我们可以拓展我们的生命,走过一片又一片的舒畅宽地。 出发,永远都不是抵达终点,而是当你开启一段新的旅程,去奔赴星辰大海,看山川明月。 【作家点评/若涛】 滑板的部分是我最想追看的,可惜只写了一段。“滑板”可以独立经营成篇,那是作者的亲身经历,可以写出许多细节,像“淤青的膝盖”“磨破的鞋子”“薄荷味道的发丝”,这些看似微不足道的支节,其实都远优于那些虚浮抽象的“大山大海”和“生命感悟”。 细节能赋予文章独一无二的生命力,把寓义包藏在细节中,更能打动人心。
3月前
后浪坊
全国综合
民调:工作生活难平衡 67%访者陷工作倦怠
人力资源软件公司Employment Hero今日公布《2024年职业健康报告》表示,三分之二的马来西亚劳动力受访者表示,目前处于职业倦怠期。
4月前
全国综合
真情告白
尤伽荣 | 生活平衡
生活如同一条未知的旅程,每天都是新的起点,等待我们去探索和挑战。毕竟,每一天都是一个新的开始,我们都应该好好迎接未知的挑战。
5月前
真情告白
护生
Otto教会我的事:重新找到生活的快乐
对她而言,养了Otto之后最开心的事,就是带着它骑脚车,偶尔停在交通灯前,一些原本看似愁眉苦脸的人,看到Otto后会突然笑开眼,它仿佛能够给人带来欢。
5月前
护生
迦南地
温思拯.如何“实现”工作与生活平衡?
政府应该通过立法为员工争取更多福利,并帮助企业和员工提高竞争力,因为国家的竞争优势来自本地企业和员工。
5月前
迦南地
即时国际
工作生活平衡纽西兰排第一 大马倒数第二 每周工作超过40小时
工作与生活哪个重要?越来越人重视工作生活的平衡,全球人力资源平台Remote根据2023年3月针对全球60个国家及地区搜集的数据进行的一项调查发现,工作与生活最平衡的国家是南半球的纽西兰,以79.35分排名第一,而马来西亚人排名倒数第二,得分只有27.51分。
6月前
即时国际
星云
收拾自己/三点水(巴生)
小时候,妈妈最常对我说的一句话就是“看我等下怎么收拾你!”尤其当她在厨房忙活十多人的晚餐,而我又在外闯祸的时候。长大了,与自己朝夕相处下来,渐渐发现自己确实是个“欠收拾的家伙”。 打开昏橙的桌灯,坐在窗边的书桌,翻开册子,回顾与展望着。每年的12月31日,倒数之夜,我都做着同样的事。笔尖洋洋洒洒地写下新年的五大目标,合起册子,望向窗外,都恰好可以蹭邻居家的新年烟火。午夜12点正的前一秒,夜空瞬间一片紫红,像被黑猫打翻的番茄酱,让人防不胜防。这种氛围、这份仪式感,不得不说,感觉新年目标事在必成,对新的一年充满了憧憬。然而,随着日历一张张地被撕下,生活就像不倒翁扑满,被琐碎装满。曾经的目标,已升级到了“触不可及”的圣神段位,留下自己在狼狈的窘境中焦虑。那本一年被宠幸一次的册子,不过是自我安抚的工具——我有为新的一年制定了生活目标。 周末,是我换气的时刻。把自己摊在床上,凝视着叽叽丫丫转着的老爷风扇,一份安定感油然而生。正想好好睡个奢侈的午觉时,衣柜突然传来一声巨响。衣柜门被一股力量从内推开,我下意识地坐了起来,脑海中闪现纳尼亚电影场景。缓过神来,映入眼帘的是不负重任的挂衣杆,从原本悬挂的姿态彻底着地,衣物像土石流般往外泻,泄了一地。某种程度上,衣柜仿佛也随着那根脱落的挂衣杆卸下了束缚,经历了前所未有的“终于”时刻。 我呆坐床前,看着案发现场,感觉生活太顽了!回过神来,想起该把房门带上,免得妈妈一阵唠叨:“你就是衣服买太多,多少个衣橱都不够你放。”我越过土石流,轻轻地把房门关上,再走到书桌前,打开那盏永远低着头的桌灯。我无视在等着我的论文档,直接在左上角点击File → New → Blank Document,开始敲打键盘,写下这篇生活日志。 不擅长画画,不会摄影,也不懂音乐。庆幸,这双手还能写字打字,让生活的一呼一吸有了归属。生活日志这习惯,是我在低谷期时开始的。那年大学毕业后,我奔着重启人生的信念投入职场。初生之犊,认为只要控制不可控,就能掌握未来。然而,正因这种迷思,最终跌入了自己的陷阱,反被这些不可控给左右。当父母的健康、旁人的偏见、制度的不公、通膨的压力和努力与收获不成正比等等,这些微不足道的事件如浪潮一波又一波地带走脚下的沙子时,我的生活逐渐失去了平衡。而我,对自己的情况则是后知后觉。直到有一天,赫然发现自己除了出于礼貌和工作上需要的笑容,嘴角已经好久没有自然地往上扬过。于是,我把自己埋进文字堆里,借由文字来整理自己,与自己坦诚相谈,让情绪有了宣泄的出口。 回到事情的本质 纵使很努力地把生活打点好,也不会一直抽到上上签。即便上一刻已调整好状态,下一刻还是会遇到挑战底线的人事物。这样的不断调整、应对、再调整,表面上看似乎是个死循环,但每一次的调整都是一次成长,让自己变得更从容、更坚韧。这种自觉性的成长,嘴角是自然上扬的。尤其当世界被迫休息两年后的今天,大家都忙得忘了微笑。许多人都渴望把过去两年失去的东西追回来——无论是没赚到的钱、没去过的地方、没达到的业绩或是没吃过的山珍海味。然而,那看似被消失的两年,我们真的就只有失去吗?休息不也是一种收获? 2024年是备受期待的经济复苏之年。全球经济仿佛伸了个大懒腰,打了个晨起的哈欠,各国也开始摩拳擦掌、蓄势待发,准备在龙年大展宏图。企划方案改了又改、煎饼政策翻了又翻,冲着“没有最好只有更好”的咖啡,工作似乎永无休止。而作为上班族,似乎只有被时间追着跑的命。然而,在某个疲惫不堪的加班夜,我突然顿悟:“如果我在时间的死线前不拼命地跑,又能拿我怎么样呢?” 我开始让自己慢下来。下班后,先到公园漫步。偶尔被树枝末端的嫩芽所触动;偶尔给回归大地的落叶送上一句祝福;偶尔坐在水光粼粼的湖边与退休阿伯聊话长,共享一段时光。日复一日,我发现,当心如恬静的湖水时,更能照映出生活的本质。为了不被工作填满生活,我会刻意不带笔电的充电器回家,不让自己过度加班。晚餐,从以往的办工桌转移到餐桌上,开始专注地品味每一口饭菜。当我把自己视为身体的照顾者时,味觉倦怠的状况也逐渐改善,而体重机的指针也悄悄地往右移动了一小步。 在这座只有加速才是正道的城市里,慢下来的我显得格格不入。但这段日子,我实实在在地感受到了“我是属于我自己”的安定感。是我放生了自己、还是安放了自己?这个问题我也说不清,但我喜欢现在不急不躁、不逃不躲的自己。我不再是个轻浮的标题党,而是用纸笔记录专家学者在【言路】上的观点,通过思维导图整理我的所学所思;我也不再匆匆地为父母解决生活琐事,然后就关进房里埋头工作。相反,我会坐下来,陪他们聊以前、聊现在,分享一些让他们感到欣慰的小事; 我不再仅仅吞噬绘本表面的文字,而是从插画中挖掘作者无法用文字表达的情感,像是读着一本无字小说。而这些“我不再”的举动,曾被我认为是奢侈的、是愧于时间的。在同样的工作和生活环境中,把自己从喧嚣拥挤中抽离,我反而活得更充实。工作并没有因减少加班而失去水准。反之,精神焕发、心态平和的我在工作上更得心应手。 给自己多一些空白片刻,允许思绪放飞,偶尔沉浸在一些无关要紧的哲学思考中,生活就会变得通透许多。从第三视角回看曾经过度努力的自己,不禁会心生一丝傻笑。我以前如此努力拼搏,不就是为了吃好、睡好、活好吗?生活从来无需等待一切准备就绪后才开始变美好,它就在当下。何不从眼前的常日,过好每个小日子呢?提醒自己:“每每卡关时,回到事情的本质,一切都变得简单。” “姨姨,你的房间好像可以堆雪人了耶!”回过神来,家里两个小瓜已在衣物堆里窜来窜去,乐得很!冒着随时被妈妈发现的风险,在电脑前叨叨絮絮土石流的案发感想,俨然是病。或许,记录生活也只是借口,整理思绪也只是幌子。不想面对那堆衣物才是真的! 哈,我果然是个欠收拾的家伙!
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积莪营州议员锺燊庆提议拟定一项全面性的法律和加以执行,使牛只游荡引发社区安宁和公路意外的课题获得解决,使霹雳州社群可以免除这项威胁。
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