自信新闻资料

简

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星云

【六日情/那些花儿 06】给自己买一株花（紫石/史里肯邦安）

刚过元宵节，花圃里的装饰依然红彤彤。除了一些亮眼的盆植，入口处挂满了招财猫空气草，一只只像是蓄着长胡子，一字排开，有一种走入寿司店店员喊着：“いらっしゃいませ ”的错觉。最近好像流行迷你盆植，尤其是多肉绿植，一小朵一小朵莲花般植在各式精致陶盆，摆在架上。只不过这终究不是我要的。即便是芋叶、竹子或万年青等青葱植物，似乎也不能给生日这样的日子带来一点亮丽的味儿。这时节，花卉盆植卖得七七八八，选项不多。其实没有很多选项也很好，免得选择困难。最终我还是给自己54岁的生日买了一株黄色玫瑰，还有一株紫色蝴蝶兰。听说玫瑰是花丛中的翘楚。过去，我尤其喜欢粉红色玫瑰。翻开尘封旧相簿，发黄的旧照片里我披着头纱，头上饰着好几朵粉红色玫瑰。那时候我多么年轻，背负着满满的自信和爱，一脸欢喜和青春都盛在两颊的酒窝里。生日过后没几天，摆放在餐桌上的黄玫瑰急着走进秋天，失去朝气。全然不像初买回来时那样，色泽亮丽的花朵让带有小小锯齿边的茂密叶子完好地衬托着。倒是装饰在白色陶盆、搁在电视柜旁的那株紫色蝴蝶兰，依旧翩翩起舞，深得人心。听说黄玫瑰代表离别离。看去餐桌上，黄玫瑰花瓣和绿色叶子陆续掉落，有一股说不出的滋味，像是触及心底某些微幽明暗的什么。是浇水太少？是虫害？于是上前查看。把自己浸润在幸福回忆里要不是仔细观察，还真没发觉玫瑰掉落花瓣后留下五芒星花萼长有小小的须。其中第一和第二片花萼两边皆有须，第三片只有一边有须，第四片和第五片则完全没有须。原来各个花萼的须不尽相同。一如那些看似今天重复昨天，明天重复今天的生活日常，大抵也没有谁会刻意记下什么。其实平淡无韵的日常中也隐藏着细微的差异，抑或触动人心的一些事物而不知觉。一年又一年，时光总是悄悄地溜走，不自觉的来到这把年纪，也不自觉地把自己浸润在回忆里的时间越见增多。很多时候不经意又想起还没上小学的时光，那时家里还是亚答屋，夜里客厅总是燃着一盏臭土灯，灯火昏黄里有一股化学气味，而阿爱表姐还没嫁去巴生，她用过晚饭后多会到我家教我写字，用她厚实的手掌握着我的小手，横竖撇捺、工整地写在格子簿里。那时阿嫲总是板着一张脸，有一次我脑后长了一个无名肿块，阿嫲带我乘巴士去找农村土医，下了巴士，郊区泥巴路不好走，阿嫲格外温柔地背起小小的我，一路赶往土医住处行去…… 一些看似不值一提的旧事，却像是专程在这个秋意微凉的季节给我递上一杯温热的咖啡。

4天前

星云

星云

【当代小物件 03/眼镜】眼镜之谈/阿火（峇六拜）

我在小学的时候就戴起了眼镜。但如果要追溯到哪一个年纪开始的，记忆却已模糊。若以10岁为起点，到目前也已超过30年。还是小孩的时候，换眼镜这件事总不那么容易顺遂。家乡是没有眼镜店的小镇。通常我们都会全家出动，浩浩荡荡出发至大约50公里之外大城市里的眼镜店。旅程的欢乐程度取决于换眼镜的原因。假如把换眼镜形容成一场灾难，那么起因就可以是天灾（例如，近视加深）或人祸（例如，眼镜被折断）这两大类。前者而言，从一开始爸爸妈妈是和蔼可亲的，旅程也许还会穿插一些商场购物的行程，或顺道探访在城里的亲戚。至于后者，甭提损坏眼镜后先惨遭的打骂念叨，旅程往往就是速战速决。但无论哪一类，终究还是父母对我们的爱与付出。当自己开始赚钱后曾经迷惑于各种各类的镜框镜片，直至有生活的阻力后才觉得这笔开销能省则省。自己舒服时最自在最自信一直觉得眼镜这东西是虚幻世界里很微妙的物品。它可以很平凡不起眼，但又可以是举足轻重的东西。少了它，很多画面看起来就少了那么一点丁的平衡感。想像《Men in Black》这电影系列里的黑衣警探只是穿了黑色西装但没有墨镜会是如何。在《Breaking Bad》里饰演化学老师的布莱恩·克里斯顿，眼镜就成为他为人师表的刻板印象。当然后来的故事，眼镜下的眼神就另当别论。论漫画的话，想到的会否是那个绑着蝴蝶结，突然来个凌厉的眼神并推一下眼镜，镜片还要是会呈现闪光，接着就破了案的柯南。还是，哪一位拿下眼镜就会射出镭射光的超级英雄？当然，也没有忘记超人没披上披风的时候也是戴眼镜的上班族。影视世界的编剧也总喜欢让眼镜变成拥有魔法的物品。戴上眼镜的小子往往温文尔雅；脱下眼镜后的斯文人却可以刹那变成变态杀手。戴上和脱下眼镜的女生总会有个反差——要不从呆萌邋遢的人变成眼睛会说话，连眼珠里也有星星；要不就从严谨干练的角色，拿下眼镜后仿佛也移除了武器，变得完全没有杀伤力。现实里当然会有似曾相识的例子。中学时期戴厚重镜片框框的女孩，出来社会舍弃眼镜后仿佛变成另外一个人。说件很羞愧的事，我曾经因为这个“没有眼镜会变美”的迷思，年轻时只要有需要“盛装化妆”出席的活动都会换上隐形眼镜。可是东施效颦，有些事情并非只是有无眼镜就能改变的事实。后来才知道，学会以自己最舒服的方式去出席，其实最自在也最自信。话说最近，在某部韩剧里，男配角总喜欢用中指把眼镜往上推来乔正它的位子。看到那动作的时候，我总会心一笑。心里纵然知道这动作不礼貌，但也好想可以在生活不如意时来这样一次，假意且狠狠地用中指把眼镜推上去后，抬头挺胸，大步阔前。

3星期前

星云

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KCLau | 曾经的学霸，为何关键时刻屡屡受挫？

我们告诉他：“结果或许无法完全掌控，但你可以掌控自己的努力。只要你全力以赴，即使所有顶尖学校都拒绝了你，那也没关系；但如果你现在就放弃，那才是我们无法接受的。” 我儿子曾一度怀揣梦想，立志申请美国常春藤盟校。高中九年级和十年级时，他非常努力，是学校里成绩数一数二的学生，经常受到老师和校长的夸奖。他甚至一度觉得自己是最聪明的，不仅比同龄人优秀，甚至比我们这些父母更胜一筹。作为父母，我们虽笑而不语，但也为他的自信与动力感到欣慰。然而，这一切在几个月前戛然而止。他在标准化考试中表现屡屡不佳，甚至在几次重考后也没有显著改善。接二连三的失利，犹如一记记重拳击碎了他原本强大的自信心，把他推向了一个他从未经历过的低谷。美国大学申请的过程在美国，高中生申请大学的过程可以说是漫长而复杂的。他们需要提交一系列的材料，包括高中成绩单、推荐信、个人陈述以及标准化考试的成绩，如ACT或SAT。这些分数是评估学生学术能力的重要指标，尤其是顶尖大学，对这些考试成绩的要求格外苛刻。初试ACT：信心的初步打击我儿子为了准备常春藤盟校的申请，首次参加了ACT考试，成绩算不上差：英语和科学部分表现尚可，但数学拖了后腿，总分为30/36。这个分数对于大多数高校来说是很好的，但对于排名前20的顶尖学校，显然还不够。我们建议他参加补习班或请家教，专攻数学。然而，他自信心太强，坚信只要自己努力复习，分数一定能提高。结果第二次考试成绩几乎和第一次一样，数学依然是短板。转战SAT：反复的失落他的同学们开始选择参加SAT考试，并且取得了足够申请好大学的成绩。于是，我儿子决定也尝试SAT。然而，他的首考成绩为1420/1600，与之前的ACT成绩相当。此时，他已开始丧失信心。就在第四次考试前一周，他告诉我们他已经不再追求那些顶尖学校了。他说了很多理由，比如课程负担太重，或者“顶尖学校也不是唯一的选择”。但我们知道，这只是借口。他内心已经意识到自己的成绩不足以进入梦想学府。第四次的考试，他几乎是垂头丧气地走进考场，没有任何准备。最终，成绩是他所有考试中最差的一次。父母的抉择：在支持与放手之间寻找平衡作为父母，自然会为孩子的处境感到担忧。我们不仅想帮他走出困境，更重要的是思考：面对这样的挫折，我们该如何以正确的方式去引导他？孩子的成长道路上难免会有高低起伏，而每一次低谷往往是他们学习和进步的契机。然而，作为父母，我们的反应和方式会直接影响到他们是否能从中汲取经验，找到新的动力。是过度干预，替他解决问题，还是给他充分的空间，让他独自面对？这种平衡并不容易掌握。我们意识到，仅仅给予建议和督促是不够的。他需要的不只是我们的期待，更需要内心重新燃起的斗志和信念。作为父母，我们必须找到既能支持他，又不会剥夺他成长机会的方式。我们也问自己：应该如何调整沟通的方式？如何为他营造一个不以分数论成败的环境？如何让他重新找到自信和方向？这不仅是对孩子的挑战，更是对我们的考验。因为孩子的成功，往往不在于他避开了多少失败，而在于他学会如何从失败中站起来。我们能做的，就是在他需要的时候，始终站在他的身后，做最坚实的支持者。挽救低谷中的孩子面对儿子的低谷，我们决定采取行动，不仅仅是简单的鼓励，而是帮助他找到解决问题的根本之道。我老婆主动联系了 [vip_content_start] 他的导师李教授，和我们一起分析问题的根源。我们发现，问题并不是他缺乏能力，而是屡次失利后信心的严重缺失。这份曾经支撑他一路走来的自信，如今摇摇欲坠。我们和他进行了一次深入的对话。这次对话，不只是讨论考试，更是直面他内心的恐惧与压力。我们先从分享自己的经历开始。我告诉他，我在中学时也经历过一次巨大的失望。那次考试本该拿满分，但结果却只是勉强及格。我意识到，自己并非没有能力，而是缺乏适合的策略。通过总结教训并努力改进，我最终取得了突破。我的妻子也分享了她曾经在考试中的失利经验，强调失败是成长的一部分，只要愿意坚持，成果迟早会到来。我们反复告诉他几点重要的原则：我们永远支持你，并相信你的能力；不要和别人比较，只需要和过去的自己比较；我们只希望你不留遗憾——尽自己最大的努力就好。李教授也提出了一个方案，他愿意让我们的儿子“驻扎”在他的办公室，为他提供实时指导。与此同时，我们为他安排了一位数学导师，专门帮助他攻克难点，为即将到来的考试做最后的准备。在对话的尾声，我们注意到他眼中闪动着泪光。他的声音颤抖地说，他最害怕的就是让我们失望。但我们明确地告诉他：我们不会因为结果失望，只有在你选择放弃、不去尝试时，才会感到遗憾。我们告诉他：“结果或许无法完全掌控，但你可以掌控自己的努力。只要你全力以赴，即使所有顶尖学校都拒绝了你，那也没关系；但如果你现在就放弃，那才是我们无法接受的。” 这次对话不仅点燃了他心中的希望，也重新唤起了他的斗志。他决定再给自己一次机会，全力以赴迎接最后的挑战。绝地反击：用尽全力迎接最后的挑战这一次，他决心改变。经过深入的对话后，他全身心投入到准备中，特别是数学的提升。我们为他安排了一个月的密集辅导课程，找到了一位经验丰富的数学导师，帮助他攻克了之前一直困扰他的难题。第五次考试那天，也是大学申请截止日期前的最后一次机会。他信心满满地走进考场，不再畏惧分数，而是专注于展现自己最好的水平。结果没有让他失望——他取得了ACT 34分的好成绩（满分为36）。虽然这个分数在常春藤盟校中仍低于平均水平，但已经达到了申请的基本门槛。这不仅是分数的突破，更是他信心的重建。接下来的常规申请，他没有松懈，继续全力以赴完善申请材料，包括精心打磨的个人陈述和推荐信。最终，他如愿收到了多所优秀学校的录取通知。尽管常春藤盟校可能不是最终的归宿，还要等几个月，但这一刻，他已经从低谷中站起来，重新掌握了自己的未来。反思：成长的意义这次经历不仅是他人生中的一个低谷，也是一次成长的机会。我们学到了：改变必须源于自身。孩子需要经历失败后才能真正理解努力的重要性。向他人寻求帮助不是弱点。这次经历让他意识到，无法独自解决问题时，寻求导师或教练的帮助是非常必要的。父母的支持至关重要。每个孩子的性格不同，但只要我们耐心引导，机会就会出现。最重要的是，我意识到，如果他没有经历这次挫折，或许他会过于自满，认为世界无难事。然而，面对挑战，他学会了谦逊、求助和自我提升。人生的挑战才刚刚开始，而我们作为父母，也在这段过程中学会了如何更好地支持和引导孩子。

4星期前

VIP文

学记

【校园报道】“嬷嬷的魔幻方盒”公演坤中戏剧团员完美呈献

（吉隆坡讯）坤成中学戏剧组终于在今年迎来了创立45年以来的第一次大型公演，主题为“嬷嬷的魔幻方盒”。本次公演于2024年9月7日晚上和9月8日下午在坤成中学大讲堂内举行。刘家荣是本次的剧本编剧，教练为王冠庭和陈俊荣，戏剧组的团员在他们的用心指导下将最完美的表演呈献给观众。意外进入嫲嫲的魔幻方盒演出内容主要讲述一个名为保罗·史密斯的国家一级科学家（李际瀚饰）在一次实验失败后被派遣到了“快乐村”去研究那里的土壤。保罗在“快乐村”遇到了柔柔（邓庾嗪饰）和大头（黄祖儿饰）两姐妹。在打开了柔柔和大头嫲嫲的魔幻方盒后，他们意外地进入了一个奇幻的世界。在那里他们遇到了兔子向导、会说话的石头、鬼马戏团的小丑们等等。在经历了重重难关后，他们终于闯关成功，回到了“快乐村”。在这场精心筹备的演出完美落幕后，在幕后默默耕耘的戏剧组团员们和指导老师们纷纷到台上与演员拍摄大合照，观众们将最热烈的掌声与欢呼声，献给了台上的所有人。观众拿出花束献给喜欢的演员们，或是和演员们合照、聊天。洪可馨（16岁）：除了演技自信是关键洪可馨在这次的公演中饰演高丽白太太，是占姆士（洪子竣饰）的妻子和珍妮（司徒子琳饰）的妈妈。现实中个性开朗健谈的她，在剧里扮演的却是性格温和的一名女士。带着探究与好奇的心，小编决定对她进行采访，了解她的心路历程。她从去年11月起便开始进行筹备及面试，到了现在演出结束，她觉得自己付出了很多努力。从面试准备到后来的演员功课，还有不间断地回校排练和下课彩排。为了这次公演，她还特地去练体力，甚至有时还得牺牲吃饭时间。她还曾因为排演而不小心扭伤了脚踝，不过为了大家期待已久的公演，她认为这绝对是值得的，也是她宝贵的经历。她坦言自己在得知自己被选作高丽白太太这个角色时感到很慌张，因为她的形象与高丽白不符，性格又与高丽白的性格不契合。她一开始认为的高丽白太太是一个温柔的母亲和妻子，她很爱她的丈夫和女儿。后来，她开始加入了自己的理解，慢慢丰富了这个角色的设定和背景故事，其中包括了促成高丽白性格的童年经历。此外，她也和搭档洪子俊学弟共同设计夫妻俩的童年故事。正是有了这些，占姆士一家人的形象才会像现在这样丰富饱满，也将更多元的内容展显给了观众。她坦言自己在准备期间的最大挑战莫过于时间上的安排。她不仅是这次公演的演员，同时还是公演的平面设计组组长，因此除了日常排练，还需要和组员一起完成平面设计，例如海报和票根的设计都是她们的工作内容。另外，公演的日期落在考试后，所以她不仅需要筹备公演还需要为学校考试做准备，导致很多时候得通宵赶工。最后，她还是选择坚持下来，完成自己的分内之事。她也提出了一些建议给对戏剧有兴趣的朋友，她表示戏剧除了必要的演技，最重要的是发自内心的喜欢与自信。她提到入学者可以先从观看经典电影，或是去看舞台剧以了解戏剧。

4星期前

学记

VIP文

许雪翠｜每个孩子都值得粉红色般的童年

12月了，一年即将结束，是时候将今年度压轴绘本《大女孩》（《BIG》）拆封。这本夺下2024年凯迪克金奖、《纽约时报》年度童书和亚马逊年度童书等等奖项的作品，一直让我好奇，也引颈期盼着它的中译本。用绘本给予每个大女孩拥抱《大女孩》是美国作家瓦什蒂·哈里森的创作。瓦什蒂·哈里森在创作童书之前，是一名电影制作人，拥有媒体研究和视觉艺术学位背景的她，有着非裔和印裔血统，对黑人女孩的成长议题很是关注。她在一次受访中说，《大女孩》这本绘本，是关于一个黑人小女孩寻找自我认同和爱自己的成长旅程。她表示如果这个故事能让大家想要给身边的“大女孩”一个拥抱，给她们关心和爱，那创作就值得了。瓦什蒂·哈里森说：“很多人也不约而同的问我，书中主角是不是我，我想说，虽然有类似经历，但那不是我；如果读者有留意，会发现我刻意不赋予主角名字，正是因为我希望这不是特定的‘某个人’，而可以是任何一个有相同遭遇的孩子。” 成长过程中，每个孩子都可能因为身高、体型、样貌、肤色，甚至是声线或其他特征而遭到周遭的人投以异样眼光、言语间的嘲笑或者集体排挤和霸凌，造成内心极大的伤害和一辈子带在身上洗也洗不脱的自卑感。我们可以将这本书当成“心灵鸡汤”来跟孩子亲子共读，但若只是这样，或许就会错过这本绘本的艺术价值，那些用色调和线条来表达的优秀创作手法，那些藏在文字和图像背后的话语，值得反复细究，细细品味。绘本封面，已见巧思——一个扎着两札短发的黑人女孩，穿着芭蕾舞服和粉红鞋子，抬起双臂，举起书名，书名是可以放大的“BIG”字，足以让人感受到这个字的重量。翻开蝴蝶页，中译本还是保留了英文字母——Brave，Free，clever，smart，sweet，fun，good，kind，bright，graceful等等，小禹说：“我看到一堆积极的字。” 这是一本积极的绘本吗？我们来读读吧！体型越来越大的女孩 “从前，有一个女孩，她有着大大的笑容，大大的爱心，和大大的梦想。就像所有婴儿一样，她一天天长大，大人们会对她说：“真是个大孩子了！”长大，真的很棒！ “但是……当她长得越来越大，甚至比同龄的孩子们大，事情开始变不好了！” 就在这一天，小女孩坐在挂着篮子的儿童秋千里，就在身边的女孩儿们在讨论着想表演独唱、想演娇艳欲滴的玫瑰花或想演出一朵优雅的雏菊时，大女孩却发现，她，卡住了！周围出现的声音是：“天哪！”、“快来看，她卡住啦！”、“噢——”、“哈哈哈！”、“大鲸鱼！”、“不，我觉得像恐龙！” 这时，老师来了，用力将她拉出，但铁链断了，女孩重重压在老师身上。老师当下就生气怒吼：“看看你做了什么！多大了，还不懂事！这是给小小孩玩的，你不觉得，你已经很大了，不适合坐秋千了吗？！”为什么我们知道是怒吼呢？因为那些放大斜置的文字，强烈地表达了语言！读到这里，我们可以发现，除了女孩身上有颜色，周围的人物是朦胧的，作者表示，这是要表达女孩的视角和感受。突出大女孩的感受，来表达社会既存的，对一些体积较大或矮小孩子的偏见和语言带来的伤害。例如，胖，是不受欢迎的。（有时我们自己并不知道自己有这种偏见。）周围的人的批评和言语，有时就像一把刀。“那些话就像刻在她身上一样，怎么抹也抹不掉。” 接下来，芭蕾舞老师甚至为大女孩漆上蓝灰色戏服，小禹摇头：“原来要她演布景！”是的，在其他女孩演小花和精灵的时候，大女孩扮演一座大山！老师说：“这才是最适合你的！” 大女孩哭着跑开了。背后传来老师的话：“这么大孩子了，不要哭了！你这么大个子，不适合演一朵花。你要去哪儿？我说什么了吗？”你看，我们有时并没有意识到，所作所为所言已经伤害了他人，还在无辜地想：“怎么会这样。” 接下来的几页，是整本绘本的精髓，作者让左边页面空白，右边是抱膝沉思的大女孩，然后她越来越大，越来越大，达到跨页都快装不下！（这几页真的很厉害，没有边条，却能感受到女孩被囚困在箱子里！）闪闪发光的大女孩终于有一天，大女孩哭了！“她把一切都释放了出来。” 她决定寻找出路了！ [vip_content_start] 这时，是四页大开版！左边的蓝灰色，过渡到右边的粉红色，女孩脸上又再次映照着粉红色柔和的光，从“胖女孩、大鲸鱼和恐龙”过渡到“强大、善良、优雅”，在视觉上，绝对有种“很大”和“突破重围”的冲击感。已经千言万语！这一刻终于到来，女孩站了起来，跟之前说话伤了她的人说：“你们说的这些话伤害到我了。” 但是，不是每个人都懂得倾听和理解。周围的人开始辩解：“开个玩笑而已嘛！”有的说：“别那么认真嘛！”有的说：“你太敏感了！”还有的更过分：“哈哈！我不想伤害你的……” 作者在一次受访中表示，她曾经也是一个内向、安静而羞涩的小孩，常被说是“太敏感”，而不是被理解：“我总觉得，无论你内在经历了什么，大家还是会依据你的外表对你进行判断。我真的想为孩子们说些话。” 有时大人会以“你想太多”将孩子忽悠过去。然而，感受是真实的，也许当下孩子真的受伤了，需要有人聆听和关爱，而不是因为他们太情绪化、太敏感。故事的结尾，大女孩走了出来，自信地跳舞。真好啊！合上书，心中感慨。有些孩子能走出来，那些走不出来的，还在等待救援，等待被看见啊！轻声问小禹，你学到了什么？小禹说：“第一，不要随便批评或嘲笑别人，第二，被伤害了要勇敢说出来，最后是，不管我们长成怎样，不管别人说什么，我们都要相信自己。” 是的，每个孩子都值得粉红色般的童年，不管成长成什么样子，都值得粉红色温柔的爱和呵护。但愿不管是大女孩还是小男孩，都能不被标签，不被言语伤害，不被霸凌和排挤，快乐自在地追求自己的梦想，站上那可以发光发热的舞台！《大女孩》简介图与文：瓦什蒂·哈里森（美国）翻译：余治莹作者简介：瓦什蒂·哈里森（Vashti Harrison），美国作家、插画家和电影制片人。1988年诞生于美国维吉尼亚。她在维吉尼亚大学获得媒体研究和视觉艺术双学士学位，并在加州艺术学院获得了电影和影视的硕士学位。她也是《纽约时报》的畅销图画书《Little Leaders: Bold Women in Black History》作者，作品曾两次荣获美国有色人种协进会儿童杰出文学作品奖，连续68周蝉联《纽约时报》畅销书。根据她的作品改编的动画荣获奥斯卡动画短片奖。2024年，她凭借《大女孩》这本书，荣获凯迪克金奖。

1月前

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星云

反派总是死于话多/邓晓慧（八打灵再也）

一位曾叱咤风云的商界巨头因一次失言引发公众强烈反弹，最终不得不黯然辞职。看到这一幕，我不禁联想到电影中的反派角色。他们往往拥有绝对的优势，却总在关键时刻因为话说得太多，暴露致命的弱点。现实中的许多人，尤其是那些已经站在高处的人，也常常犯下类似的错误。反派的失败并非因为他们能力不足，恰恰相反他们往往才智过人、手握资源。正因为他们过于自信，甚至带着一种掌控一切的错觉，他们忍不住要多说几句，结果把自己推进失败的深渊。生活中，我们常常会面临类似的局面。某次公司会议上，一位同事本已占据优势，凭借扎实的工作成果赢得了大家的认同。随着他不断滔滔不绝地阐述自己的观点，原本清晰的逻辑开始变得复杂，甚至有些自相矛盾。渐渐地会议氛围发生了变化，原本支持他的人开始露出质疑的神色，而他自己却全然不觉。看着那一幕，我忽然意识到言多未必是力量，有时反而是走向失败的起点。为什么说“多言”往往导致失败？我想这背后是一种过度的掌控欲。人们往往以为表达得更多，就能更好地控制局势。言语如双刃剑，说得越多，漏洞也越多，焦点也越容易被模糊。反派在电影中一次次因话多而败，其实揭示一种普遍的心理：他们不安于现状，渴望通过言语不断巩固自己的权力，却反而因此暴露自己的弱点。知道什么时候该发声面对竞争或质疑时，我们常常迫不及待地想要通过解释、辩解来证明自己。可是在急于表达的过程中，我们往往丧失原本的优势。有时不是因为我们能力不足，而是因为说得太多，反而让别人找到反驳的机会。我记得曾有一位老同事，他在会议中总是话少，但每次发言都言简意赅。他懂得何时发声、何时沉默，往往在关键时刻一句话就能扭转局面。与他相比，那些滔滔不绝的人反而显得有些力不从心。言辞的力量不在于多，而在于精确和适度。这种分寸感恰恰是掌控局面的关键。在当今这个信息泛滥的时代，言语的力量似乎被无限放大。社交媒体上，人人都可以发声，表达的冲动似乎无处不在。我们似乎相信只要说得足够多，声音足够大，就能赢得更多的关注和支持，但事实恰恰相反，太多的声音让真正有价值的内容变得模糊不清，太多的解释往往暴露内心的焦虑。反派的失败给我们一个重要的启示：沉默并不是软弱，而是一种智慧。真正的强者，懂得在合适的时机保持克制，知道什么时候该发声，什么时候该保持沉默。掌握分寸的人，才能在关键时刻稳住局势，而不是因一时的多言而陷入被动。在这个充满喧嚣的世界里，少说一点，留些余地，往往比滔滔不绝更有力量。懂得适时止步，才是保持长久优势的智慧。反派们的结局告诉我们真正的胜利不是靠言辞的堆砌，而是靠对局势的清醒判断和对言语的克制。话少而精，方能赢得最后的胜利。

2月前

星云

星云

关于筹款这件事/阿宇（蒲种）

前段时间，某独中筹款事件引起网络热烈的讨论，有人支持，也有人反对。而我，身为该校高中生，也不禁思考起了这个问题：“筹款，是独中生一定要参与的事吗？” 一开始，学校公布学生需要帮忙筹款建楼时，我心里有一万分不愿意。其中一个原因是我不善于与陌生人沟通，害怕被拒绝；再加上想到我即将毕业，就算筹够了钱我也没机会用到新的教学楼。就这样，我对学校筹款这件事保持着不管不顾的态度。许多学生或也与我保持着一样的想法，因此学校各班的筹款“业绩”都不怎么理想，连着几个周会，校长都在提及此事，并公布各班筹款数额以此激励我们积极参与。可即便如此，这些话依然没能说服我内心的抗拒。直到某一天，老师的一句话真正触动了我。 “前人种树，后人乘凉。”这句谚语在当今社会中逐渐被解读为贬义，仿佛是在要求无偿付出。但细细想来，作为后人享受前人努力成果的同时，我们是否也有责任种下属于自己的“树”，为后来的年轻人提供更好的条件呢？这或许才是社会得以持续发展的原因，也就是代代相传，付出与收获相辅相成。终于，我改变了态度，决定与班上的同学们一起踏上筹款之路。假期里，老师带我们前往云顶半山Gohtong Jaya筹款。坐了大约一小时半的车程后，我们终于抵达了目的地。分好组后，我们开始分头行动，走在街上或进入餐馆里筹款。虽然老师提前教过我们如何开口，但面对陌生人，我们仍然紧张到站在路边不敢轻易开口，心里满是忐忑。幸运的是，一群旅游的年轻人主动走向我们，询问是否是来筹款的。我们连忙点头，并鼓起勇气向他们讲解了学校筹资建楼的事情。出乎意料的是，对方不仅每人捐了20令吉，还鼓励我们要勇敢与别人沟通，不要害怕被拒绝。这笔意外的“收获”极大地增强了我们的信心，于是我们决定进一步走进附近的餐馆继续筹款。变得更自信和勇敢在得到餐馆老板的同意后，我们进入第一家餐馆时。我们既紧张又期待。走了一圈后，虽然有顾客礼貌地拒绝了我们，但也有许多人慷慨解囊。这让我们看到了希望。于是，我们按照同样的方式，逐一走进其他餐馆，继续向人们讲解我们的筹款目的。四个小时后，我们手中的饼干桶变得越来越满，成就感油然而生。在筹款的过程中，许多年长的长辈都会对我们说：“要好好读书啊！”这些简单的祝福让我感受到老一辈人对我们年轻一代最朴素的期望和关怀。此外，我们还遇到了不少曾经也是独中生的社会人士，他们与我们分享了自己当年筹款的经历，让我们倍感亲切。而最令我们意外的是，外国旅客竟然也会热心捐赠给我们！当我们向一位中年男子筹款时，他却告诉我们自己来自韩国，听不懂华文。我们带有歉意非常不好意思地用英文与他重新讲解，尽管如此，他仍热心捐助，这种跨越文化的温暖让我们感动不已。出外筹款的一天结束后，我收获满满。不仅帮助学校筹到了资金，也在过程中学到了很多人情世故。虽然一开始怀有恐惧和担忧，但通过这次筹款，我变得更加自信和勇敢。回到开头的问题：“筹款，是独中生一定要参与的事吗？”或许这个问题没有一个标准的答案，因为每个人对于筹款有不同的理解和看法。但对于我来说，亲身经历后，我感受到了来自陌生人的温暖与支持。通过筹款这此筹款的经历，我也从排斥筹款到因筹款而对社会大众心存感激。或许，筹款并不仅仅是为了学校的资金需求，它更是一种成长的过程，让我们这些独中生学会面对拒绝、学会感恩、学会勇敢踏出舒适圈，也学会如何去关心和回馈社会。

2月前

星云

星云

头发/陈晓佩（八打灵再也）

小时候，家里孩子众多，母亲忙于家务，一律不许我和妹妹们蓄留长发。对母亲而言，长发需要用心打理，她不喜欢看见大汗淋漓的我们披着一头散乱的头发，难于梳理。所以，她除了把自己头发剪短外，孩子们也被禁止留长发。我还很记得，每到剪发时，我都会要求母亲让我继续把头发留长。我好羡慕朋友们拥有长发，能编织成小马尾或辫子，还绑着色彩斑斓的蝴蝶结，有时则是毛茸茸的发球，煞是好看！但是我没有那样的机会，母亲总是推搪地说：“你们小孩不会梳理头发，每次都是乱七八糟的，我没空闲帮你们绑头发，一堆家务等着我做。“逐渐地，我从开始的吵吵嚷嚷到后来的顺依，不知不觉也就习惯了短发。印象深刻的是每每到了理发厅，母亲总是对着理发阿姨千吩万嘱，务必把我们头发剪短些，不要让头发长得那么快，免得不一会儿又要来修剪。我只有干着眼睛从镜子中看着阿姨无情地挥动剪刀，把我的短发剪得更短。偶尔，母亲还加上一句：“再短一点。” 我不敢反驳，坐在理发椅上，唯有任人摆布。理发阿姨也不敢怠慢，顾不得我同意还是不同意，紧跟着又再挥剪几下。好了，这下，我们的短发从更短变得彻底的短，没有回头路，哭也无补于事，只有抿着嘴唇，心不甘情不愿从理发椅爬下，坐到一旁的藤制沙发，默默等待。轮到妹妹，又是一轮景象，刚才的画面重新上演一轮，在母亲的法眼下，谁也逃不过短发的命运。有一次，遇到了一个手起剪刀落的快剪手阿姨，动作干净利落，有了母亲的吩咐，她开始肆无忌惮，大开剪刀戒，咔嚓咔嚓，几刀下来，直接把我的头发剪成极短，变身小男生短发，我顿时被吓懵了，还来不及反应，阿姨一声“好了”，我透过镜子望向坐在身后烫发的母亲，两眼接触，母亲脸上带着尴尬的微笑，想必她也不曾预料阿姨把我的头发剪得如此不堪。母亲紧接着就跟理发阿姨说：另一个剪平装就好了，却不忘补上一句：“剪短一点”，妹妹才逃过一劫。我当时满是委屈，回家的路上，我默不作声，母亲试图安慰道：“还好啦，也适合你。”我就知道这是善良的谎言，我的大脸庞哪会适合这么短的男生发型，心里难过死了。那段时期，我非常自卑，不敢抬头望别人也不敢和别人正视，生怕别人提起我的头发，害怕别人看着我的头发在心里窃笑。不久后，总算等到了头发回复了平时的短平装，心里才比较踏实，逐渐恢复了信心。发型变迁见证成长上到中学后，开始会打理自己，母亲对待我们头发，不再像是小时候那般的强硬态度，她慢慢放松让我们留长发，虽然偶尔还是会嘀咕几句：“天气那么热，还是把头发剪短一些吧。”但却不作太多干涉。后来，我就一直与长发共存，时有及肩及腰的长度，多数都以清汤挂面式留着，同时，也频频为长发添置各式各样的发饰，以弥补小时候不曾拥有长发的遗憾。出社会工作，当时开始流行染发，让人看起来时尚又潮流，我也羡慕各个女生头上顶着好看时髦的发色。但我没有跟上这股潮流，主要是敏感头皮受不起化学颜料的刺激，唯有保留自然黑发，殊不知，却不经意地成为同事羡慕的黑色长发。他们曾经以为我年少白发，要以黑色染发遮掩，毕竟染发是当时的时尚，哪个女生不染发。知道真相后，大家惊呼我可以留有一头黑发，简直羡慕不已。印象中，发型师总是告诉我黑头发很沉闷和死板，没有神采。这时我才知道，原来拥有黑发也会被人羡慕。我羡慕别人的同时，别人也羡慕我。年龄渐长，到了不惑之年，身边同龄朋友头发开始有些泛白，纷纷染发遮盖。而我的白发也不能避免地开始几根几根隐藏式地长着。与朋友见面或上发廊时不止一次被问及要不染个发，却被我婉拒了。我告诉朋友或美丽的发型师小姐姐，虽然有白发，但难得头上还有机会顶着黑色为多的头发，这是我的幸运，这时的我还能假装拥有青春，就让我的头发自然生长直到全变白时才打算吧！近几年，为了遮掩逐渐稀疏的发量，我把多年来留着的长发剪短，并在发型师的鼓励下，尝试烫了卷发。卷发后头发蓬松，貌似发量多了几分，仿佛被岁月眷恋，添加几分自信。虽是自欺欺人，却也自得其乐。如今中年短发，却也意外发现短发更适合现在的自己，我不再是那个万般抗拒短发的小孩，无论是长发还是短发抑或直发卷发，我都坦然接受，因为每一个发型，都是我生命中的一个阶段，见证了我的成长与改变。

2月前

星云

星云

【有痣青年】谁扶你一把？/陈奕君

也可能是我孤陋寡闻、大惊小怪了，毕竟我没什么追星的经验，或许你可以告诉我更多？近日我对Akira黑泽良平这位日本男艺人心生好感，总忍不住留意他的相关新闻。黑泽良平是谁？你可能不知道，但若我说，他是林志玲的丈夫——嗯，你就懂了。事缘于那天我无意中看到一个访谈影音，黑泽良平说了那么一段话：“像我现在这样能在中国有所发展，也一定是归功于我的妻子，她真的非常优秀，才让大家对我有兴趣，也因此得到一些工作机会。” 当下我第一个反应是：这个人真的对自己很有自信。有自信这个评价，在中文语境里不一定是个正面词汇，常常含着一种“他觉得自己是个咖”的寓意，这在强调谦虚的儒家文化圈里并不讨喜；可对我来说，自信必定得先要自知，而黑泽良平很有自知之明。是的，林志玲无论在中国或是台湾市场，也算是半隐退状态了。而黑泽良平以夫婿的身分，一种大好开端的姿态，正式进军两地娱乐圈。我真没有瞧不起他的意思，他当然已经在日本娱乐圈占据一席之地，可若说中文娱乐圈？抱歉，我确实是在林志玲宣布结婚的时候，才第一次听说黑泽良平这个名字。他真的很有自信，才会愿意坦然承认自己受到了妻子的帮助，或者说，提携。怎么理解？曾经和林志玲共事的中台演艺圈同仁，必然会对她的夫婿多加关照，让他的演艺之路走得比较平坦。而以林志玲在中国演艺圈的地位和好人缘，黑泽良平什么也不用做，自然而然就收获了他人的关注、好奇心甚至是喜爱，人们会这样想：既然他是志玲姐姐选中的人，那么他一定有什么过人之处吧？这种期待，可能是压力的来源，但确实也是机会的大门。而黑泽良平必须有自信有底气，才能够一边承认妻子的功劳，但又不会因为这种落差而失落，而心虚，而怨愤，于是非得要想办法贬损这份功劳，又或是百般强调自己的才华和努力。我这样说，当然是因为有太多反面案例。见过许多人，往往只会认为，都是因为自己足够优秀才得到某些机会和资源，倾向于否认、淡化自己曾受惠于他人不在明面上的扶持。甚至还有一些人，比如某个中国二线男演员吧，他的太太是中国顶级女艺人，他和太太结婚后才较有机会进入公众的视野；而每当他在各种访谈里聊起太太，总会用一种口气说，哎，我是演艺术电影的，她是演商业电影的嘛，我常跟她说不要接那么多商业片，会折损了演员的灵气，片酬没有那么重要，呀呀呀，叭叭叭，啦啦啦——诸如此类的暗贬。把功劳和光环分出去人们往往害怕把光环分出去，因为得来的肯定和赞誉会减半，这对得失心重的人来说，颇伤。许多人仅仅是取得一点阶段性的成就之后，就迫不及待宣称是因为自己有多努力，仿佛这一条路上靠的都只是自己，既然自己那么有天赋和才华，则他人的赏识和帮助是理所应当的。比如，某某导演或歌手拿奖会致辞感谢团队，例常操作，毕竟团队每个人都拿钱办了事，光环最后戴在谁身上也没要紧。但你可曾见到有谁，是把自己事业成就的开端归功于某个特定的人，说是谁在什么关键时刻拉扶了他一把，又或是谁在他们沉潜和低潮的时候关照他们，或是出于不带目的的善意和盲目信任而向他人举荐或给予机会？想来想去，暂时只想到李安和林怀民，啊我知道当然一定还有其他类似的人存在，是我记性不好，也是我看过的名人轶事还不够多。不过，仔细想想，你身边一定也有这样的人，他们不一定有大事业大成就，但却在日常生活里常常感念他人的帮助，也总能及时表达自己的谢意。一个人，愿意把功劳和光环分出去，从“做事”的角度来看人的出力，而不是把所有关注度都放在自己身上——他们有自知，也有自信，即使把关注的焦点转移，他们本身的才华和功绩也不会因此减损半分。这样的人格是成熟而让人钦佩的，因为这是大多数人做不到的事；或者说，当镁光灯打下来的时候，有些人就突然做不到这样的事了。

2月前

星云

东海岸观点

李佩珍 | 活出自己喜欢的样子

最近常听到的一句：“活出自己喜欢的样子”，也提醒了自己在努力打拼生活的当儿，也要关心自己，爱自己，为自己而活。

3月前

东海岸观点

让心亮起来

【让心亮起来】害怕面对他人目光如何拥幸福生活稳定工作？

主持人：我是一名29岁的女性，目前失业在家。我感到很茫然，大家都认为像我这样年龄的人，应该有一份收入稳定的工作，最好还能结婚生子，走入人生的另一个阶段。我来自一个单亲家庭，自有记忆以来，一直是和母亲相依为命。妈妈没有学历，一个人打了好几份零工，才把我抚养长大，甚至还供我读完大学。身材肥胖常被同事开玩笑大学毕业之后，我断断续续做了几份工作，都是与行销有关的，但是都不长久。因为我性格内向，不爱说话，身材肥胖，经常被同事拿来开玩笑。上个月，我因为失去了与客户合作的机会，在所有同事的面前被老板臭骂了一顿。虽然我很难受，也只能选择默默忍受。在这家公司已经6个月了，每个月都达不到业绩，我只好再次选择辞职。已经年过60岁的妈妈，原本以为供我读完书，就可以享清福，结果现在还是要继续打工来资助家庭开销。我对自己非常失望，可是我又很害怕面对他人的目光和对我的嘲笑，不知道该如何开始下一份工作。像我这样的人，如何才能拥有一般人幸福美满的生活？我要怎么做才能有一份长久稳定的工作？失业的人困难造就成长机会勿因他人评价而否定自己失业的人：你好，非常感谢你的来信。对于理想生活与现实情况的落差，感觉迷茫与无助，来信寻求解决的方法，这是求进步和成长的积极行动。你来自单亲家庭，靠着母亲辛苦赚钱，得以完成大学课程，在艰难中的坚持和努力着实不易啊！由于母亲忙于工作，自己则需要面对及解决各种难题，让成长的路变得更加不容易。当遭遇他人的批判而感到沮丧和无助时，选择默默忍受，还担心会让母亲失望，我们看到你会以自己的方式孝顺母亲以及处理自己的事情。思考工作做不长久的原因从适应到逐渐稳定，投入一份新工作通常需要3到6个月。因此在短时间就断定无法胜任而离开，或许有些仓促，我们不妨多探讨是否有需要调整之处，并可以利用待业期间充实和提升自己。在开始下一份工作之前，不妨给自己时间深入思考，之前几份工作都做不长久的真正原因，重新检视自己的不足和需要加强之处，以开放、坦诚和客观的态度看待问题。内向的人也有优点天生我才必有用，在寻找工作之前，不妨找专业机构做职业评估，了解最适合自己的职业。不管一个人心目中理想的工作是怎样的，工作的意义和价值是自己定义的。我们不知道之前你是依据什么选择一份工作，由于之前任职的几份工作都与行销有关，不妨思考为何自己偏向相关性质的工作。如果有职业目标，从事了几份与行销有关的工作肯定让我们积累相关经验和技能，职业竞争力也提高了，所以，我们勿轻易因为他人的评价而否定自己的价值。内向的人也有很多优点，比如专注、自律和善于思考。在职场，智慧与善良同样是强而有力的魅力。提升自信心在面对他人的目光和开玩笑时容易感到不舒服，是否自己在意他人对自己的看法及评价，或对自己有些状况感到不满造成自信心不足。除了试着接受自己的性格特点和身材，并学习提升自信心，首先我们需具备正面思维，如果觉得这些是问题，“有则改之，无则加勉”，思考有什么解决方案，凡事往好处想。我们无法控制别人的行为反应，但我们可以尝试调整心态，以积极乐观面对现实的人生。我们也可以通过一些练习来加强对自己的心理照顾，提升自信心，比如为自己设立目标，将大目标切换为小目标，每次完成一个小目标，就肯定和鼓励自己。累积越来越多的小目标之后，大目标也就水到渠成了。当我们有不舒服的情绪时，可以让自己先抽离情绪中，这包括做几次深呼吸，喝些温水，离开现场等。关照自己的情绪，觉察其中的原因。此外，也可约上朋友一起从事自己喜欢的活动，这有助于抒发情绪和提升个人自信。先把自己照顾好，才是最重要的。提升沟通能力不管是面对同事或者客户，可以先做准备，例如构思句子，对着镜子练习要与客户沟通的对话内容。也可以请一两位知己好友扮演客户和你做沟通练习，提升应对能力。此外，我们可考虑参加一些社区或健康的成长团体活动，融入人群，展开话题，提升沟通技巧。我们还可以进修，或参加课程以提升情绪管理和人际沟通能力。其实，幸福美满的人生，每个人的定义都不一样，幸福一直都在，我们能平安地活着本就是一件幸福的事。幸福是一种心态，它不是别人给予的。我们不妨根据自己的优点，然后设立目标，专心致志。衣食住行是基本，身心健康也很重要，该过怎样的人生，我们自己决定。任何工作都有它的难处和要面对的人际关系问题。困难的出现，也是造就我们成长的机会。每个人都有自己的潜能，只要不断提升自己，用正向积极的心理面对困难，给自己一些时间，逐步克服，未来会有更多的机会等着你去发掘！祝福你。主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

4月前

让心亮起来

城人小说

子优·胖子的荣耀

里飞是个胖子。从小到大都是。因为肥胖，他遭遇过无数的嘲笑和排挤。因为肥胖，他深深的自卑。

5月前

城人小说

东海岸

吴思亿：艺术形式传情感唱歌提升表达自信

而连突发展华小工委会主席吴思亿指出，音乐不仅是一种艺术形式，更是一种沟通心灵、传递情感的方式，通过唱歌可磨练自己的语言能力，也在提升自我的表达力和自信心。

5月前

东海岸

学记

【校园报道】角色扮演体验不同身分增强自信让动漫人物“活”过来

（怡保讯）通过假发、角色配件、五彩缤纷的服装还有身体语言，角色扮演（cosplay）让动漫人物从虚拟世界闯进现实世界，也让青少年们看着自己喜爱的角色“活”过来而倍感欢乐，吸引了大批爱好者投入其中。青少年扮演的角色，一般都是来自自己喜爱的动漫角色或游戏角色，如来自中国的《原神》、《崩坏：星穹铁道》、近年炒上热搜的中二热血动漫《咒术回战》等等。在扮演角色的过程中可能会遇到困难，例如家人的反对、沟通困难、容貌焦虑等，但许多角色扮演者们都没因此放弃自己的梦想，反而咬牙坚持。【角色扮演者访问】潘咏恩：学习新技能提升信心潘咏恩（18岁，学生）第一次扮演的是《原神》中活力满满的胡桃，最近则扮演《崩坏：星穹铁道》中仙气飘飘的停云，从第一次扮演角色至现在已将近两年。她表示，小时候她很喜欢二次元的东西，如动漫和游戏人物，再加上也对扮演角色感兴趣，最重要的是父母也很支持。她说，在扮演角色的过程中，她学到了许多，包括与人沟通、合作、拍摄姿势与化妆技术，也“开箱”了新技能，学会如何为假发造型、制作角色道具，并提升信心。她认为，角色扮演并不意味着“浪费钱”，只要好好善用机会，也可以学到东西。若服装太昂贵，可以购买材料自行制作，未必需要买贵重的服装，希望大家不要让角色扮演成为负担，控制在自己的消费能力范围内即可。她也想给角色扮演初学者一些小小建议：第一，先定下一个想扮演的角色；第二，研究该角色的妆容、假发造型以及服装。 “希望大家不要有容貌焦虑，一定要有自信，敢敢去尝试自己所喜爱的角色吧！每个角色扮演者是最美最帅最优秀的，大家一起加油！” 吴靖玟：角色扮演取悦自己吴靖玟（Jirui，18岁，学生）表示，她在2018年迷上了中国小说改编而成的同名动漫《魔道祖师》，之后也在短视频上刷到各种魔道祖师的角色扮演，因此让她蠢蠢欲动。“角色扮演竟然那么酷、那么的好看，扮演者好像从二次元跑出来的一般，让我感到震惊又惊喜。” 2019年，她第一次尝试扮演《魔道祖师》男主角夷陵老祖魏无羡，因为当时刚接触角色扮演，只买了服装，也没化妆，她打趣称，这是她的一段“黑历史”。自打那次之后，她慢慢地喜欢上角色扮演，并认为角色扮演带给她非常多的快乐。“也是因为角色扮演，我才发现自己竟然是可以在舞台上闪闪发亮，甚至被大家喜欢着的。” 她坦言，漫展就像一场短暂的梦，可以让她放下三次元的担子；在这里没有人知道她的真名，可以自由选择扮演自己喜欢的角色，也没有人会对她产生议论，说她是奇装异服，反而会听到人说“你出我推”、“你好可爱啊”。她推荐角色扮演初学者，可以在网上找教程慢慢学习，毕竟假发和妆容都挺重要的。若有“钞”能力，也可以直接找毛娘（打点假发）或妆娘（打点妆容）。 “角色扮演是为了自己开心，而不是为他人开心。你是角色扮演者，并不是演员，请坚持自己想做的事，继续热爱下去。爱好是用来取悦自己的！” 雷娜郡：认识新朋友快乐回忆雷娜郡（ReiJen雷，16岁，学生）表示，她是从网上接触到角色扮演文化，看着一个个角色扮演者穿着酷酷的，因此产生了兴趣，加上自己勇于尝试新事物，于是在2021年，她决定“放手一搏”，购买了她人生中第一件角色扮演服——来自《辉夜大小姐想让我告白～天才们的恋爱头脑战～》女主角四宫辉夜的服装。在扮演角色的三年里，她成功实现了自己一直以来的愿望，认识到许多朋友，也和他们一起创造了不少快乐又愉快的回忆。“另一方面，角色扮演也可以让我放下生活上的压力。” 她建议初学者从较简单便宜的角色服装开始，也提醒各位角色扮演者不忘初衷，记得最初选择角色扮演的原因，好好对待彼此，不要传播仇恨，在外注意安全，友爱互助，共同关怀。

6月前

学记

优活

台湾知名咨商心理师及作家周慕姿／了解自己为何亲密恐惧，从中找到舒服的相处方式

周慕姿来马演讲“是不是我不够好，才留不住爱？”讲座会时表示，每个人都有自己的偶像包袱，那个偶像包袱让我们不敢说出真实的感受，使到我们进入关系的时候会带着很多过去的伤痛……

7月前

优活

大马篮球

全国U17篮球赛|从8强小组赛惨败到最终夺冠自信成柔男破咒关键

在昨日落幕的第58届全国U17篮球赛，柔佛男队成功捍卫冠军头衔，为此分龄赛自2013年赛会改制至U17以来，首支在男子组实现卫冕的球队！

8月前

大马篮球