自信新闻资料

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狮城3女艺人谈好身材标准

身材一直以来都是大家颇为关注的话题，人们也常常将“瘦”和“美”画上等号，为此《新明日报》记者找来3名身材姣好的新加坡女星，聊聊她们对于好身材的标准。

1月前

金星内涵热巴穿深V捂胸？遭围攻急喊：要有自信

金星近日在直播中，批评女明星穿着“深V服饰”走红毯却又要用手捂住胸口的举动，被疑是“内涵”迪丽热巴，在中网上引发讨论。对此，金星回应，既然选择穿深V服饰，那就应大大方方地展现出自信来，“再说了，真正有实力的演员，从不需要靠夸张服饰赚取眼球。” 帖文PO出后也再度吸引不少网民们在留言区中发表

3月前

【特稿】通过舞狮体会学习乐趣助特殊生培养自信

（新山11日讯）作为课外活动的华小幼狮团逐渐普及化，除了弘扬与传承中华传统艺术，也为参与其中的特殊班孩童提供培养自信与团队精神平台，激发潜能及发挥才智。教育部自于2018年杪正式将舞龙舞狮运动纳入中小学校课外项目，学生的表现可以作为评估的分数成绩，龙狮学习班便广泛走入我国校园，培养体智兼修的新生代，挖掘具潜能的龙狮运动健儿。体育会、乡团会馆组织之外，扎根于华小的幼狮团既是竞技活动，同时培养学员规律运动习惯，学会尊重他人及自律，培养强健体魄与团队精神。特殊班学生表现热情除了一般学员，投入幼狮团的特殊班学生表现与学习热情，绝不比其他人逊色，他们在精彩有趣的活动中体会学习乐趣，建立对传统民族文化的热爱，其中家长的支持更是扮演举足轻重的角色。萧锦华：锻炼提升孩子心智发展家长萧锦华面对家有2位听觉障碍的特殊孩子，始终保持乐观积极心态，他的小儿子萧宇杰（11岁）目前在新山宽柔三小求学，也是该校幼狮团学员。萧锦华亦为新山宽柔三小家协主席。他说，他带领小儿子参加众外户外活动，从中选择自己最爱的活动，再投入专注学习。 “宇杰喜欢舞狮，还会看视频自行学习舞狮技巧，加入幼狮团后的学习过程，可以发觉对锻炼孩子的心智发展有所提升。” 萧锦华表示，只要不放弃，并且及早获得治疗，能够帮助特殊孩子成长得越来越好。 “我的女儿现年14岁，现在是康文女中学生，她的听觉障碍不阻扰学习，成绩表现优秀，这令身为家长的我们感到欣慰。” 苏达胜：指导特殊童需有耐心华小幼狮团教练苏达胜指出，部分特殊孩子透过舞狮找到自己的舞台，至于在指导工作方面必须兼具爱心及耐心。 “有些特殊学生或许难专注做一件事，需要耐性指导，以配合其他学员。” 另一位教练林敬哲说，一些幼狮团特殊学员在课业学习的脚步较缓慢，但学起舞狮却非常灵巧。林恭明：体验团队精神培养纪律新山宽柔三小校友会主席林恭明表示，透过幼狮团的群体活动，小学生体验团队精神和培养纪律。他说，舞狮和舞龙列为学校正式课外活动项目，新山不少学府成立相关的团体，学生们有机会接触武术、杂技与民俗音乐舞蹈于一身的活动。 “我们希望持续推动幼狮团活动，传扬中华艺术及培育孩子们坚毅的意志。” 校友捐赠减轻设备压力该校友会为壮大母校幼狮团，结合校友力量捐赠30头小狮子和鼓乐器，减轻校方为相关硬体设备的经济压力。 “很高兴宽三的幼狮团获得家长与校方支持，让小学生在愉悦的学习环境中健康成长。” 校友会捐赠幼狮创大马纪录另一方面，该校友会捐赠的30头小狮子之举，创下“由校友会捐赠最多幼狮”的大马纪录大全，并于今天在宽三大礼堂举行30头幼狮点晴仪式。林恭明随后接受大马纪录大全代表李佩玲和谢钰滢，颁赠大马纪录大全证书。出席者包括：宽柔三小校长黄清怡、家协主席萧锦华、宽柔小学五校董事长崔伟杰和副董事长黄剑锋、校友会成员及家长等人。黄清怡感谢校友会为母校做出的贡献，希望通过校友与热心人士协助，使该校未来发展及前景更美好，培育出卓越国家栋樑。

4月前

不完美的完美/张苑纯（布城）

人总是惯性对自己的外貌或缺陷叹息：“不够高，不够瘦，不够壮，不够美，不够帅，不够白……”

4月前

忠于自己李心洁悟出美的自定义

每个女性在不同阶段都会展现不同的美，然而民众对于女艺人几乎会更苛刻，除了关心她们有没有冻龄，也关注她们是否保养得宜。对于这样的审美标准，李心洁却有自己的一套诠释与感悟……

6月前

兔年，静中挥洒/林展邦（蒲种）

第一次正式作画的母亲能把兔子刻画得惟妙惟肖，论谁也不能一下就信。

7月前

无形的礼物/陈瑞扬（峇六拜）

我来到这人间时，婆婆把“自信”这个礼物送给了我。

11月前

我是韩念 | 自信，给予勇气去尝试

“你是哪来的自信啊！？”……我也想了好久。

1年前

旅行教会我的事/蔓延（和丰）

最近之前写的一篇缅甸旅行游记在一家网上旅游分享平台刊登了。屈指一算，原来我已经快3年没有出国旅行，以前那种说走就走的时光，真令人怀念。小时候的我其实是个胆小的人，连去婆婆家隔几间的杂货店都要找人陪。小学时期珠算比赛明明比别人快算出答案，却没有勇气举手，只能看着同学把奖品赢走。记得有一次，我开心地戴上一款比较新颖的发饰，结果被同学取笑，我就泄气地摘了下来。回想起来，当时如此胆小的我，现在能活得比较自信且忠于自我，我想把这大部分的功劳归于旅行这件事。大学时期刚开始出国背包旅行时，我还是习惯和朋友一起出游。毕业后我和朋友到纽西兰打工度假，才发现大部分的外国朋友都是独自前来，到了当地才认识新朋友。季节性的工作结束，他们就会各自离开，去不同的新地方展开新的工作。这种旅行方式，当时给了我一些启发：只要装备好自己，独自旅行这件事是办得到的，彼此其实都只是生命中的过客，没有任何人会一直陪伴你。几年后有一次得知朋友临时不能一同前往印尼，我因为不想浪费机票钱，于是胆粗粗的尝试了一个人的旅行。除了依靠网上资料，当地居民也是很大的资料库——只要你敢开口问，总会有人愿意回答你、帮助你。那趟旅程回来后，我开始觉得一个人旅行并没有想像中的困难。后来我又独自去了峇厘岛，在岛上骑摩托旅行。我也去了一些不同的国家。一个人出游总有一些不便之处，譬如想上厕所时没人帮你看管行李、想尝试不同的美食却没法点太多因为吃不完、在交通不便的地方旅行时找人拼车有点难度而必须舍弃偏远的景点、为了省钱而入住旅舍的多人间等等。与其埋怨那些不方便，还不如学着转念，学着豁达一些去适应它们。除此之外，卸下自我中心和自我防御，从不同角度看世界何尝不是一种学习。好几年前我在伊朗旅行，在餐厅用餐时遇到两位阿姨搭讪，说明天想带我逛逛伊斯法罕。换作是在马来西亚，我的防备心早已大为提高，可是当时的我却觉得伊朗阿姨们很有诚意的邀请，而我也好奇会不会有一些比较隐秘的景点，所以当场答应了。隔天我和她们度过了一个很愉快的下午，她们不但请我吃午餐，还请我去参观景点，临走时还去巴扎买了一份纪念品给我。当然旅途上不可能一直遇到好人好事，我曾经在希腊因为过于松懈而被抢了包包。话虽如此，我至今仍然觉得，这世上还是好人占了大多数。为自己决定承担后果如果预算有限，学会控制消费也是很重要的事，不然一个不小心把手上的当地货币花光了，在一些偏远地区找货币兑换商也是一件很伤脑筋的事，汇率也偏低。如果看到喜欢的纪念品都不加思索的买下，到最后行李只会越来越重，回到家还要伤脑筋如何处置它们。此外，对于其他国家的政治及文化，还是需要学习提高敏感度才好。有一次我和途中认识的印尼朋友前往德黑兰的前美国大使馆，在一幅很著名的反美壁画前拍照，结果瞄到一位路过的伊朗男士露出有些生气的样子。虽然我们没有任何恶意，可是天晓得我们这种游客打卡拍照的行为，对伊朗人民来说可能是一种耻辱（可上网搜寻1979年伊朗人质事件）。人生中必有取舍，旅行也一样，要为自己做的每个决定承担后果。埋怨并不会带来任何改变，倒不如学习如何改变心态，进而影响自己的思想与行为。自己有能力斟酌眼前的情况、学着自己做决定、承担决定可能带来的后果，并活得开心自在以及尽量不打扰不麻烦别人，我想，这就是我在旅途上学习到的事。

1年前

“目前仅有信心拿下10席” 哈斯尼：国阵勿因柔州选取胜过于自信

“目前只有信心拿下10个国席！”国阵柔佛州主席拿督斯里乌达玛哈斯尼指出，面对第十五届全国大选时，国阵不能因在过去的柔佛州选取胜而过于自信，也勿以为可以复制同样胜利。

1年前

外面的世界很乱，你可以很安定 / 林彩银（万津）

好几次女儿开口说想要到理发店理短发，顺便做个护理以让头发看上去不毛躁。今天我认真的看着女儿蓬松细幼的发质，想到自己在她这个年龄时也很苦恼。每次站在镜子前看见自己的头发，就只想一直绑起来，将之藏到最深处，自卑不已。心里不禁想要为她做些什么，来减低她的自卑感。于是拉起女儿的手，并肩走到一家理发店。这家理发店只有半间店面。推门进去看到7张残旧的椅子，和靠墙的桌子排列成一线。随后一位中年阿姨从后面很亲切的走向我们，笑容很甜美。还没等她开口我就说：“老板娘，我女儿想做护理拉直头发，看上去不那么毛躁。” 老板娘看了看女儿的头发说：“哎唷，为什么要拉直啦，这发质很直了啦，这样自然翘起来的发尾还可以啦。很好看啊！你几岁啊？” 我笑笑。没等我回答她继续说：“中学了吧？” 我礼貌回答：“嗯，是咯，刚上初中一。” 老板娘继续很开心的说：“哎唷，这年龄是爱美了啦！”还向我打了个眼色，继续笑笑说：“我也有个女儿，高中二了，哎唷，也是很爱美喔！头发留好长啊，我说她该去剪短发啦！那么长好难打理。打扫的人是我咧，我每天看到那些长发掉在地上好多，好烦啊！”我看着老板娘的头发，也好长。瞥见女儿的表情已忍不住，很想离开这个地方。她牵起我的手说：“妈咪，我不弄了，我们回吧。” 老板娘依然继续道：“哎唷，不要弄啦，不要浪费妈妈的钱，头发这样很好了啦。” 于是我们起身，我礼貌地跟老板娘说：“好吧，我们不弄了，谢谢。”打开门她脸上露出像是胜利的表情说：“哎唷，我们不要被孩子牵着鼻子走啊！” 我感觉到女儿很不开心，于是问：“你怎么了？” 每天练习安住自己她的眼泪突然就像珍珠一样大颗大颗滑过脸颊。我知道，她受委屈了。她说：“我们只是想弄个头发，为何要听她训我们？一直在那边啰嗦说教。”我紧紧拥着她的手臂，让她哭，陪她走完情绪。我再次牵起了她的手，一起走到另一家理发店。推门进去，洁白亮眼的墙壁，整齐摆列的5张椅子，店里不大，但却客满。 “在宿舍里没有吹风筒，而且洗澡时间有限，要在宿舍做头发护理是有点难度。”我向专业的理发师说。听了女儿的情况后她便提议剪短后再护理，这样不需要吹风筒也可以很容易打理。两个小时后，我们走出理发店，看着她乌黑整齐的短发，好清爽。她脸上挂着甜美的笑容，搂着我的手说：“谢谢妈妈。” 女儿在这个年龄听见这样的训话，肯定会受不了而觉得无助和委屈。毕竟这个年龄还没有与对方争辩的能力。换作是我，我也会痛哭。况且我们是在好几次讨论后才决定到理发店的。我想女儿深层的感受或许是“我真的很不好！不乖！我是个为了要自己美丽而乱花母亲钱的女儿！我是个很糟糕的人！”因此才会陷入痛苦的情绪里。回家路上我对女儿说：“在这个社会里，我们会不停遇见别人来尝试‘教育’我们该如何生活。你要学会觉察为何别人的话会令你陷入情绪里。理清后，就可以做到坚定而不被对方影响。这些都可以在每天的生活里练习。妈妈也是这样一边生活，一边学习，越做越好的。” 外面的世界很乱，但我们可以选择安住内在的自己，不被他人动摇。建立自信就从安定自己开始。

1年前

瘦身后可买到漂亮衣服王诗韵减20公斤重拾自信

知道自己长得胖，生活没有自信，在人群中常自动会“闪”到一旁；当成功瘦身后，最高兴的是可以自信满满地走进服装店买衣服，开服装店的朋友还特别在她成功减重后，送她10件衣作为奖励。

1年前

让心亮起来

夫嘲笑太胖没吸引力朋友面前评论我很沮丧不安

主持人 : 我和丈夫结婚9年，最近我们夫妻感情不和睦，因为我的丈夫坚持要我减掉过胖的体重。他帮我计算了体重质量指数 (Body Mass Index, BMI），我的体重的确是超重了。他一直把这件事当成话题，指我不再是当初所娶的身材细长柔美的女孩。朋友面前当话题讨论除此之外，他嘲笑我变得体态臃肿，越来越没有吸引力，把我的身材在朋友面前讨论。这两个多月，他不断地评论我，让我极度沮丧，我对丈夫的粗鲁评论产生反感，也对自己的超重感到惭愧不安。我知道超重有害身体健康，这段期间也开始减肥和注意饮食，但都还未达到效果，我不知如何是好，为什么我总是瘦不下来？胖女人上减肥要对症下药调整身心活出自信胖女人：你好！你自称“胖女人”，好像觉得自己已被标签了，或许也表示你心中的苦恼；从你来信中的描述，得知你因肥胖问题造成夫妻感情不和睦，觉得懊恼和难受，希望通过寻求咨询，找到改善的方法。你提及丈夫除了嘲笑，还在朋友面前以此来当话题，令你难堪及感到沮丧。另一方面，在这段期间你也认真看待自己超重的问题，开始减肥、正视困扰着自己的问题，也积极迈向解决问题的第一步。这一些都是值得赞赏的。你知道超重有害身体健康，开始减肥和注意饮食，只是未达到效果，让你不知所措，且让我们一起来探讨问题出在哪里。信里提到BMI，但没说出BMI指数，我们也不知道你的丈夫是如何定义这个过重标准。从健康的角度来说，肥胖也有可能带来罹患一些疾病的风险。而从世俗的审美观而言，适中的体型，时刻保有活力的状态，是值得鼓励和仿效的，关注控制体重也是件利己的好事。减肥，首先要知道造成肥胖的起因。有些导因可能是生活起居和饮食习惯造成，抑或是生理或心理原因所导致。可咨询医生或营养师对症下药在还未开展你的减肥计划前，鼓励你咨询家庭医生或营养师可如何健康瘦下来。在专业人士的指导下先了解肥胖的原因再对症下药，并搭配均衡的饮食和运动，才能达到理想的效果。调整好自己的身心状态，对减肥也有一定的帮助。此外，先了解自己要减肥瘦身是自己的意愿，还是丈夫对你身材的期望，而让你有迫切减肥之心。如果是自己的意愿让自己瘦下来，好好地与丈夫一起共同商量及分享你的减肥计划，让他支持你来达成这目标。当减肥成效不理想，心里又挣扎着想放弃的念头升起时，这很可能也会是情绪的源头。自信受损影响自尊你表示对自己的超重感到惭愧不安，就仿佛是认为自己做错事了，这将让自己的自信受损；危害到的是自我价值和个人自尊。一旦掉入低自尊的陷阱，我们就很容易进入反复否定自己的模式。此时，是否先把重点放回自己身上，知道自己要什么、这么做的意义及重要性，如何在外形有个标准才能对自己更有意义。内在的自我价值，是建立在自己的独特优点和特质上。探索觉察了解自己先要学习去面对自己的一切，慢慢地探索和觉察自己，再进一步用心了解自己。对自己有了真切的了解，才有可能爱自己、接纳自己，从而逐渐建立自信。根据近年来的饮食与健康研究，人们意识到均衡的饮食对健康极为重要，而平衡的心理状态同样不能忽视。发自内心的自信是快乐生活的泉源，从而有助慢慢累积成就感，与此同时也要不断地在自己心里赋予正能量，稳固自己的心理建设，待人处事都具足正念，持以感恩、惜福、慈悲心，由内而外活出自己的风采。至于你和丈夫的矛盾，首先我们不妨思考，婚后的日子中夫妻二人朝夕相对，彼此优缺点就慢慢地显露出来。当一方身上有某些令对方造成困扰或不舒服的行为时，可能会是各种嘲讽和埋怨的导火线；加上如果长时间缺乏沟通，导致两个人的价值观差异越来越大，或是两人长久下来的相处模式已成为习惯，而忽略了彼此的感受，这样无形中让双方有越来越多的不满。面对这样的情况，先静下心来好好思考，尝试了解背后的原因，及引导丈夫重新检视结婚9年后，两个人之所以相看两相厌，不是盯着对方的缺点看，而少了发掘双方的优点。改变自己改善夫妻关系在婚姻生活里，夫妻两人都要重新认识对方，这样才有望改善彼此的关系。虽然夫妻关系不是靠一个人就能改变的，但可先从其中一人开始，从自己的变化中间接影响对方。或许你可以先尝试从改变自己开始，让自己有机会成长和找到情感的升华。多向丈夫表达自己感受学会正向的自我对话，让自己去觉察内在深处的自己有什么起心动念，什么问题困扰着你，再与丈夫坦白相告。当然，良性的沟通是必要的。在适当的时间点让对方知道自己的想法、感受及期待。例如丈夫在说话表达这方面的处理方式让你感到不满，你希望被尊重、被理解，可以尝试用“我讯息”的沟通方式，对丈夫表达“我”的感受、想法。例如，告诉他：当你把我过胖及减肥的问题在朋友面前提出来讨论，我心里感到受伤害，很难受。这样的方式将有助促进良好的沟通循环，在不知不觉中也会对彼此的日常相处产生微妙变化，这样关系也会跟着缓和了。如果感觉自己无法迈进一步，也别轻易放弃，通过辅导也许能让关系有更多可能性。希望以上的探讨能够对你有所帮助。拥有健康的身体，时刻保持良好的心理状态，这些都是需要长期坚持的目标，有了明确的方向，付诸行动，在日常生活中修行，假以时日必然见到成果。相信你可以活得更自信，展现你的魅力，祝福你！主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

1年前

让心亮起来

亲爱的，你觉得自己美丽吗？/ 赖宇欣（马六甲）

老实说，30岁前，我从没听说别人赞过我“美”，自有记忆以来，我妈妈总是拿我的样子说事，比如她最常说的，是我的嘴巴很大，用的形容词竟是“血盆大口”。小时候她就告诉我长大后最好不要乱涂口红，因为口红会彰显我的嘴型，让我更难看。小时候，我很讨厌她这样说我，心里还有些怨恨，我爸妈的嘴巴并不大，我到底是怎么长了一张大嘴巴呢？最讨厌的是，我妈还哪壶不开提哪壶，依旧常常这样形容我的嘴唇！也许是因为我妈的年代流行樱桃小嘴，她恰好有一张小嘴可以引以为傲。别误会，我妈也不是尖酸刻薄的人，只是她说话常常不懂克制，也不大会看人脸色，最糟糕的是她这大剌剌的性格竟然不知怎的生了一个爱记细节，也相当记仇的女儿。所以，大家可以想一想，常年累月听妈妈这样形容自己，少年的我跟我妈的关系自然也陷入了水深火热之中。也许是我常常苦着脸吧，最后我的脸真的长成一副欠揍的模样。再加上小时候遭遇家里姑嫂不合的问题，我总是不小心就站在夹心饼的位置，长得不美丽也算了，还长期摆着臭脸，那个“难看”更是可想而知了。我妈对我五官的评价深深影响了我对自己长相的满意度。成年后，就算有人说我长得顺眼，我也会觉得那人是骗我，安慰我，或说着客套话。我不满意自己逾30年，并一如既往地认为自己丑。大家可以想想，如此持续地不满意自己，负面情绪像滚雪球一般，三十多年过去了，人活得快乐吗？幸亏我有个很疼爱我的奶奶。她从不骂我或批判我的长相，只是告诉我，如果真的不满意，大可以长大后努力工作攒钱去整容。好，说了这么多，到底我后来又怎么接受自己的长相呢？我如何“自理”呢？上个月有天我照镜子，忽然发现我的“血盆大口”其实遗传自奶奶！这个发现让我差点喜极而泣！好像见到奶奶又活了过来其实长到30岁左右，我就不太在乎自己的长相或唇形了。我花了很长时间才发现，一个人是否招人喜欢，长相还是其次，个人自信和对自己的看法才是最重要的。这个发现让我放过自己，也对妈妈的批评有所释怀。奶奶往生25年，留下的照片只有区区几张，所以当我发现自己的宽厚嘴型源自奶奶，这对我来说是多么幸运的事。奶奶是唯一让我感到温暖的人，我极愿长得像她。就算奶奶长相普通，在我眼中，她永远不可替代，永远那么好看和美丽！这个发现让我每次照镜子，一抿嘴就看见奶奶的影子，犹如她在抿嘴，所以有那么一刻，我觉得自己的厚嘴唇忽然变得“好看”起来。真的好像见到奶奶又活了过来。那时起，我就不再觉得自己难看了，因为我看到了祖先在我身上留下的印记。奶奶是个坚毅的女子，丈夫早逝，四十多岁守寡，一个从大陆来到陌生的南洋且不识字的弱女子，拉拔八九个孩子长大成人，她的人生虽充满挑战与磨难，我却没见过她高声骂人。在我心中，她就是我见过最温柔又坚毅的人物，我真的很乐意自己身上有一小部分跟她长得像。我还有一对深酒窝。我妈不是没称赞过我，她说我身上唯一长得还可以的，就是脸颊有酒窝。这句话我听过无数次，以前我不觉得这是赞美，还偷偷怀疑我是妈妈捡回来的。因为我爸妈脸上没有酒窝，我的兄弟姐妹也没有。他们也许有，但很浅很浅，浅到不像有。这是我妈说的。大家是不是发现我妈说话很搞笑？其实我妈对每个人都不错，唯独跟我总是挑“色彩很重”的话来说！搞得我们常常不太好沟通。但也是发现嘴型像奶奶的同时，我又发现自己的脸型像外公！有七成相似！而我妈在我身上唯一看得顺眼的酒窝，原来是沿袭自外公。我也发觉外公的3个女儿当中，有两个是有酒窝的。酒窝的深度嘛，我们不相上下。两个阿姨的脸上都有一对深酒窝，唯独我妈脸上没有，或许，本该属于她的那对酒窝不知道什么缘由移植到我脸上了。这时候我再次释怀，想起妈妈童年时期对我那些五官不太满意的评价，我忽然又听到了她话里的重点——其实，我脸上还是有一对可以“力挽狂澜”的深酒窝！今年我年届不惑，再回头，这两年却常常听到有人赞我长得有气质或知性美，这样的说辞虽然跟“美丽”很难挂钩，对我来说却是难得的。照镜子时，我不再嫌弃自己的长相，偶尔还很臭美地朝镜子里的人笑一笑，轻拍胸口赞誉自己：“亲爱的，你其实也蛮美丽的！” 当然，我早就深知这个年纪，美不美丽是其次，活得漂亮才更为重要了。

2年前