健身教练新闻资料

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

前健身教练追求“另类艺术” 嘻哈男乐当街头鞋匠

在人们的传统印象中，修补鞋子的鞋匠是一种身分低微且艰辛的职业，但是，却有一名年轻人认为鞋匠是一门艺术，愿意放弃健身教练的工作，转当不畏风吹雨打的街头鞋匠。

1月前

狮城二三事

一个月内每天义跑42.2公里外籍男为狮城心理健康组织筹款

（新加坡18日讯）一名旅居新加坡的外籍健身教练展开为期30天的义跑活动，每天跑上42.2公里，为新加坡慈善组织筹款的同时，也希望提高人们重视心理健康的意识。来自澳洲的本森（Kieran Benson）接受《8视界新闻网》访问时透露，他每年都会挑战自己，去年参加了铁人三项赛，两个月后完成了164公里的越野赛。今年，他决定从本月1日开始，每天跑马拉松，长达一个月。 27岁的本森也经常在社交媒体发文，谈论和心理健康相关的课题。他说，他发现跑步和锻炼有助于心理健康，因此希望通过这项活动激励他人，鼓励运动量不足的人多运动，同时提高人们重视心理健康的意识。 “忙于工作的人通常因为健康问题、暴饮暴食化解情绪压力，缺乏自信而找上我。我的主要工作就是帮助和培养客户的心理韧性和自信心，让他们自觉自己是有能力的。” 目前未达筹款目标本森说，他目前通过Giving.sg筹款平台展开筹款活动，筹款将全数用于捐助新加坡心理健康协会。本森的筹款目标是5000新元（约1万7380令吉），目前已筹得3759新元（约1万3066令吉）。他也同时在澳洲，为心理健康组织Beyondblue举办筹款活动。

5月前

狮城二三事

疫期失业调整心态不言弃转当健身教练再创业

23岁健身教练达文，行管令期间所任职的公司倒闭，而他一直无法找到工作，失业超过1年。这个期间内还发胖、情绪忧郁等，但他不放弃，使用1年的时间进行训练成为合格的健身教练，如今还创业出售已腌制好的鸡胸肉，让厨房小白能够轻易吃得健康。

10月前

有故事的人

我因阿诺爱上健身

20岁之前，我除了打羽球赛之外，其他运动都没参与，因为这部电影，我从此就爱上健身。

10月前

有故事的人

有故事的人

健身教练逆袭人生

那时候我只有29岁，就在全世界都准备离我而去的时候，幸运的是我还能悬崖勒马，开始思考自己的人生价值。

11月前

有故事的人

狮城二三事

教健身推戏约潘淑钦自嘲“无胆”

（新加坡18日讯）患有椎间盘突出症，新加坡前艺人潘淑钦为自救学健身，考获2张健身文凭，如今变身健身上班族，戏剧邀约也接不了！《新明日报》报导，潘淑钦去年4月做了胆囊切除手术，所幸康复得快，手术后更注重养生，如今只吃七分饱，并自嘲是无胆之人。曾凭环境剧《敢敢做个开心人》“小妹”一角火红的潘淑钦淡出演艺圈多年，如今成为专业健身教练，一做4年，她昨天受访时表示，周末最忙的时候1天教七八组。也因为健身教程满档，时间不够用，有戏剧邀约也只能推掉。曾椎间盘突出　5年无法跑步当健身教练得追溯到10年前，热爱运动的她，有一天发现自己早上起床脚会麻痹，经诊断发现患有椎间盘突出症，这也导致她有5年时间无法跑步。当时她不动手术，选择复健，在健身房尝试各类运动，后来发现交叉训练机挺有效，日子有功，逐渐能跑、能跳。她说：“我还悟出一个道理，椎间盘突出不会百分百痊愈，站或坐姿一不对，问题就来了。不过，身体的锻炼绝对可以改善症状。” 潘淑钦运动的毅力与坚持，使得健身房的老板建议她考取专业健身执照，课程包括深入了解人体构造，针对个人不同的体质与健康情况设计健身方案。她最终考获专业健身文凭。学生最小7岁　最年长68岁目前，潘淑钦拥有2张专业健身文凭，考核美国ACE高级健美专才训练、合格私人教练文凭，她开始单对单教健身，年纪最小的学生约7岁，最年长的学生68岁，最忙碌时，她一周教30多名学生。因为曾是艺人，在一定程度上帮到她的健身专业，因为学生已经知道她是何人，不可能骗人，特别是上门教学，信任更为重要。尽管勤于健身，潘淑钦认为女性仍应有一点脂肪，健身的目的在于增强肢体动作、关节不会僵化。她说：“我1周7天教健身，完全没休息，所以是‘健身上班族’。我最好的老师是学生，人一受伤都会很气馁，不过当我听到学生说本来不能蹲、不能走久，现在行动变得灵活起来，我会觉得自己在做好事。” 潘淑钦结婚19年，育有2子，长子快服兵役，小儿子念中学，深爱健身，是母子间的亲子话题，至于老公喜欢打羽球。

11月前

狮城二三事

身材焦虑 / 火柴人（新山）

别以为瘦子就没有身材焦虑，也不会有饮食失调情况，因为厌食症也属于饮食失调范畴。

1年前

健身教练疯上“狗爬式” 手脚着地跑30分钟

一名健身教练为了训练自己全身的肌肉，每天花时间学狗爬，引发网友热议。

2年前

狮城二三事

揍保安一拳健身教练罚1000新元

（新加坡7日讯）健身教练和保安起口角，一拳揍倒保安。被告伊瓦迪（38岁）面对一项蓄意伤人罪控状，昨日认罪。事发于去年4月30日上午7时34分，地点是在新加坡乌节大厦（Orchard Bel-Air）公寓大厅。被告当时是一名健身教练，受害者是一名61岁的保安。受害者第一天在公寓值班，被告到柜台询问健身房的登记簿，并提供了客户的单位号码。受害者不明白被告的要求，两人因此起口角，被告的顾客一度介入。由于需要打开健身房门，受害者和被告一起走向健身房，途中两人继续争吵，还互爆粗口。受害者走向被告时，被告一拳打中受害者的脸部，受害者随后逃走，并且报警。被告律师求情时说，被告和受害者2人因误解起口角。律师也指出，被告当时一度要走开，但2人持续争吵，互相爆粗口后，被告才会失去耐心和发脾气，打了对方一拳。律师说，被告已感到懊悔。根据医疗报告，受害者的伤势并不严重，若要赔偿，也会按照法令给予赔偿。另外，被告虽有吸毒前科，但律师表示，这是被告首次涉及暴力行为，要求法官考虑在内，只判被告罚款。法官最后下判，被告罚款1000元（新币，下同），以及下令被告赔偿受害者58.62元。

2年前

狮城二三事

每日逼90岁母激烈运动法官令健身教练儿接受辅导

健身教练儿子虐待患有失智症的90岁老母亲，逼她每天做激烈运动，不做就辱骂她，还不让她吃饭睡觉。

2年前

280万人都叫他一声爸！美健身教练TikTok扮父亲角色爆红

美国密西西比州的哥伦布空军基地内，平民健身教练克雷顿年仅26岁也没有任何小孩，但他透过在TikTok上发布许多扮演父亲和儿女说话的影片，吸引了超过280万人追踪，也因此成为280万人的“骄傲老爸”。

2年前

古城大小事

乐活 | 停飞“空窗”期自律运动空姐转型当健身教练

当了4年的空姐，享受到处飞行，看遍世界美景的朱珮珊，在一场疫情的到来，就与大部分的飞行人员一样，被公司安排放无薪假，但在无薪假期间自律生活，每日运动，不愿意让自己原地踏步，竟也因为自己的无心插柳，发展成现在的职业，成了一名专业健身教练。

2年前

古城大小事

被男性学员下药健身教练昏睡24小时

健身教练发文分享被男性学员下药的恐怖经历，他指出所幸自己早有提防，因此躲过一劫，但他整整昏睡了24小时，最终在医院慢慢转醒过来。

2年前

有故事的人

助人的满足感让我坚持下去

每当获得学员向我致谢时，这种满足感，是我无法用言语形容的。

2年前

有故事的人