减重新闻资料

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带你看世界

糖尿病患者吃排糖药断食减重酿酮酸中毒

一名罹患第二型糖尿病的妇女长期服用排糖药，却擅自采取断食法减重，结果出现全身乏力、呼吸喘等症状，经诊断为酮酸中毒，紧急医治后才转危为安。

4小时前

带你看世界

减重吃保健品注射药物别等严重才来抢救膝盖

1月前

【减肥针，躺着瘦？系列4之3】社媒非法兜售减肥针一度致缺货民衆或买到假药

本是用于治疗二型糖尿病的GLP-1类似物，却被意外发现有极佳的减重效果，且副作用极低；随后在网红及名人效应下，掀起了一股全球抢购热潮，造成药物价格节节上升，且不时出现断货现象，这无疑让糖尿病患徒呼奈何。

1月前

狮城二三事

效仿朴敏英艺人愿为角色减重成纸片人

（新加坡25日讯）韩剧《和我老公结婚吧》近日大结局，除了收视创新高，女主角朴敏英为演活癌症末期患者，十分敬业地在开拍前积极减到只剩37公斤，整整减了10公斤，同样成为话题。《新明日报》找来几位狮城女艺人，谈谈她们是否会为了角色减成纸片人。 45公斤阳光可乐：忧惨不忍睹阳光可乐接受访问时表示愿意挑战，但担心自己的样子会“惨不忍睹”，因为她身高156公分，体重45公斤刚刚好，可能减到40公斤就已经是“纸片”了。 “我觉得最好的减肥方式是运动，多动多流汗就能快速减掉脂肪和体重。同时戒口也很重要。其实我觉得减重这件事，只要有恒心和毅力，每个人都可以做得到。” 突然暴瘦的另一个反效果就是整个人会看起来苍老，阳光可乐表示不会担心，“毕竟我才27岁，而且我觉得愉悦的心态很重要。如果一个人常常都很开心，那他整个人的状态会很好，看起来也不会那么老。” 47公斤美心　有信心减到39公斤美心目前的体重是47公斤，她笑说：“再减风就会把我吹掉了。不过如果是好的剧本，减重或增重我是可以接受的，只是我必须知道会不会影响我的健康。我觉得有时候我们不可以为了梦想，而失去最重要的健康。” 至于减重的极限，美心表示可以减到39公斤，“相信3个月就能减掉，多运动少吃，可能吃的分量会是现在的一半，也会吃得比较清淡，戒掉垃圾食物。” 是否担心减重后看起来苍老？美心表示为了角色不会介意，而且拍完戏后再增回重量，就会恢复到原本的状态。 37公斤李佩芬：学贾玲激励自己体重37公斤的李佩芬表示，目前自己的BMI应该不达标，“最常听到别人跟我说的就是‘你怎么更瘦了？’、‘你没有吃啊？’，所以如果要演纸片人身材的角色，我没问题。” 李佩芬也表示身为专业演员，如果被要求需要再减重，她依然愿意挑战，“应该会不吃早餐、戒糖、戒碳水，以及确保自己多动少吃。” 李佩芬也坦言减重比增肥来得更辛苦，“但有志者事竟成，我相信只要有毅力，找到对的教练、营养师、护理师多方面配合，自己是可以做到的，就像贾玲也是很好的一种激励，如她所言要相信自己爱自己，‘一切都来得及’。” 52公斤张嘉轩：挑战10公斤有点难张嘉轩表示如果角色需要，她愿意尝试，“我目前的体重介于52公斤到53公斤，如果需要健康消瘦，10公斤可能有点难，且应该至少要大半年的时间。不过会尽量达到导演要的视觉要求。” 会用什么方式，确保自己能在最短的时间达到减重要求？“完全戒掉甜咸食品、减餐、喝足够的水以及多做有氧运动。不过这样的迅速减法很有可能会干扰到女性荷尔蒙，对身心健康不怎么好，所以也会有所担心，毕竟我也不年轻了。”

2月前

狮城二三事

195kg大胖男靠一招成功减重！“今年内盼体重下降至80kg”

一男子的体重曾高达195公斤，在接触了“间歇性断食法（Intermittent Fasting）”来作为其减重的目标，如今成功减了26公斤！

4月前

血糖超标伤心又伤肾糖尿病治疗不只控糖还要保器官

糖尿病的共病很多，包括高血压、高血脂、肾脏病等。李洮俊医生说，糖尿病患中每10个有6个高血压，如果血糖没有控制好，将使心脏衰竭、心肌梗塞、脑中风等风险上升，影响存活期。

5月前

为穿礼服出席女儿婚礼　妈妈“5个月减重16公斤”丧命

澳洲一名56岁妇人特里什韦伯斯特），为了在女儿婚礼上穿上漂亮的礼服，借由药物减肥，5个月内减重16公斤，也出现各种副作用，结果在家中呕吐后丧命。

5月前

卫部设糖尿病患多学科小组攻“糖”有方每5人1减药

大马糖尿病患人数节节攀升，每5名成人中就有1人是糖尿病患，高达83%的病患在公共医疗机构接受治疗，加重政府医疗负担。卫生部设立糖尿病患多学科小组，成功协助糖尿病患控制与改善病情，包括降低血压、血脂、体重。每5人中就有1人减少用药。

6月前

减肥膏缺科研想要瘦身算好燃脂心率

在追求减重的过程中，人们渴望找到最为轻松的方法，最好只需依赖一种策略即可实现理想的体重和身材，尤其是无需努力就能快速减重的方法。其实，减重需要全方位的搭配，包括饮食的热量赤字和有规律的运动，才能帮助减少全身脂肪，实现整体瘦身效果。

6月前

多样化饮食加运动轻松打造热量赤字

日常运动或活动水平会影响我们的新陈代谢。进行心血管和力量训练有助于燃烧卡路里以提供能量。高强度的运动会导致在运动期间和之后持续的卡路里消耗，从而促进整体新陈代谢，加速能量消耗。

7月前

外科专科医生白映俞／饮食法比一比找出改善脂肪肝的策略

脂肪肝的发生原因跟糖尿病、胰岛素阻抗性类似，与久坐、缺乏正确的饮食选择、肥胖、肌少症等都有关。治疗方式着重于改善生活方式，像是改变饮食选择、减重以及运动。

8月前

狮城二三事

产后体重飙升美女小贩10个月狠甩26公斤

（新加坡24日讯）产后体重飙升，为了自身健康和筹备创业，美女小贩10个月减瘦26公斤，今年4月在熟食中心开摊卖炸鸡，岂料起步阶段生意惨淡，一天收入仅有100多元（新币，下同），入不敷出。在众多卖海鲜、烧烤的摊位中，许静慧（31岁）的炸鸡摊在忠忠熟食中心一枝独秀。她接受《新明日报》访问时透露，她从下午4时开始忙，到午夜才能回家。若有食客在收档时来买炸鸡，她也会热情招待，“你买，我就开！” 很难想象，一年前的许静慧体重一度达到76.2公斤，“我生完孩子体重就飙升，直到医生跟我说，再胖就会出问题。” 许静慧天生患有心室中膈缺损，体重超标会加重病情。医生的话敲响警钟，许静慧毅然开启减肥之路。她遵守自己制定的饮食计划，10个月狂瘦26公斤，并在社媒平台上分享减肥诀窍。瘦身后，许静慧认为自己体能变得更好，可以轻松应付小贩工作。她告诉记者：“现在，我可以长时间站立，脚不像以前一样容易浮肿。” 瘦下来后的许静慧身手敏捷，从招客到备餐、收账，各个环节都由她一人包办。选择在忠忠熟食中心卖炸鸡，除了离家近，也是因为男友发现这里几乎没人卖炸鸡，加之她本人爱吃炸鸡。许静慧在开业前尝试7种不同的腌料，仔细研发菜谱，菜单则是由男友策划。手头没有资本的她，为了开摊，向亲友借了1万多元。前期工作完毕，许静慧于今年4月出摊，却被现实冲击。摊位的日收入仅有100多元，完全无法抵消租金和食材的成本，还债更是无从谈起。若要抵消3180元的月租成本，她预计一天须挣250到300元，而她自己还没有收入。创业之路波折多，许静慧却直言：“我不后悔。”摊位目前已吸引一些熟客，加上利用社媒引流获客，生意正在逐步起色。自制甜品带动生意为带动生意，许静慧在摊位推出自制甜品，每天甜品菜单变着花样，采访当天提供的甜点就包括豆花、雪兔慕斯、芒果西米露和雪燕雪莲银耳桃胶甜品。 “我发现小贩中心很难找到售卖甜点的摊位，所以决定要推出甜点，让食客聚餐后也可以吃到。” 摊位正常营业至午夜12时，若有顾客则可能延迟营业至凌晨1时许，经常到家就已经凌晨2时许。为了准备甜点，许静慧到家后又继续工作直到清晨5时许。之后睡觉到下午再继续开档营业，日复一日。身体虽累，档口前的她，待客时仍是乐呵呵的。 19岁就出外打拼当过列车监督员 19岁出外打工赚钱，曾是滨海市区线的列车监督员。有着甜美外貌的许静慧实则有着比同龄人更丰富的社会经验。19岁为了生计，曾当过汽车零件销售员、银行出纳员和信用卡销售员等职业。她后来经朋友介绍到滨海市区线，担任无人驾驶地下地铁线的列车监督员。为了胜任这份工作，她经过3个月培训并通过考试。她坦言，这份工作没有想象中乏味，不过日夜颠倒轮班，加上当时体重过高，身体逐渐吃不消。工作2年后，她决定辞去稳定收入的“铁饭碗”，勇敢追逐“老板梦”。

9月前

狮城二三事

情绪饥饿最难克服新药抑生心理食欲助减重

我国肥胖症在亚洲国家中居冠。它至少与50多种的疾病相关。除了生活干预与手术治疗，采用药物治疗亦是治疗方案之一。日前，国内引进了一种含有安非他酮（bupropion）及纳曲酮（naltrexone）的复方制剂减肥药Contrave，通过抑制生理及心理饥饿食欲，减少食物摄取，从而协助肥胖病患减肥或维持体重。

9月前

【5月征文】跑步的好心人/姚玉采（蒲种）

生小孩后，我便靠跑步来减重。跑步是极其枯燥乏味、让人难以坚持的运动，但没想到我这5分钟热度的性格竟然跑了4年，从当初的减重变成了今天的维持体重，可说是生孩子后的意外收获。我家距离布城不远，以前喜欢开车到Taman Saujana Hijau跑步，不过随着这座欧洲式公园的名气越来越大，每次跑步去到高速状态时，为了闪躲那些穿到好像来拍偶像剧的挡路男女而被迫紧急减速，真是不胜其烦。好在住家附近的捷运站开放后，我已经不再刻意开车到布城公园。我维持一星期跑步4天的习惯，每次7公里，约50分钟内完成。在家门前做足热身后便开始慢跑，跑到保安室入口处便往大马路跑去，靠向左手边踏上人行道，安全第一。这一路跑去经过了右手边的国际学校，不久便到了分岔口，转左上个小斜坡，是前往捷运站的方向。这一路笔直宽敞的跑啊跑，看着智能表上的记录，从我家跑到捷运站大门前一共是1.6公里，绕着这捷运站外的路段跑一圈，就是一公里，所以我经常在站前绕着跑4圈，天黑前跑回家凑成7公里。这一路跑呀跑，我并不孤单，时常遇见跑者和我一样在这异常酷热的傍晚挥汗燃烧卡路里。隔天接获了两个好消息刚开始在这路段跑步时，常会看到4只菜狗走动，起先我很警戒的找个粗树枝，有时捡起一块大石头抓在手里，以防哪只狗冲向我就可以用来自卫。几次我保持距离地从它们视线范围内走过，它们都没有理会我。后来只剩下两只狗儿，其他的不知所踪，我几次从它们身边走过，到快速跑过，它们依然闭眼坐地，也许已经进入冥想最高层次吧？所以我不再对它们有防备之心。前天看见路中央死了只肥大的四脚蛇，第一圈我惊叹：可怜，希望有好心人把你拉走。第二圈、第三圈、第四圈我准备回家的时候，我望着那尸体，把心一横，找了两片树叶当纸巾用，包着四脚蛇的尾巴拖曳到路旁的草堆上，结果最后那好心人原来是我，四脚蛇再也不怕入夜后被其他车子碾得支离破碎。也许因为这样，我在隔天接获了两个好消息，相信是四脚蛇在显灵吧！我是心里默默的坚信着。

10月前

骨科手术非外科说了算多学科製个性化计划提高疗效降后遗症

手术类型形形色色，如内窥镜椎间盘切除术、人工颈椎间盘置换术等，在术前进行详尽的询问与检查，以优化的围术期管理计划（perioperative management）可降低发生后遗症的风险，亦可达致理想的医疗效果。

10月前

新版《肥胖症管理实践指南》提供更有效减重方法

肥胖问题一直都是我国的一大隐忧，早在去年3月，时任卫生部副部长拿督诺阿兹米就曾表示我国在东南亚名列“最肥胖”的国家榜首。

10月前