思想新闻资料

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显化自信的真相/小妤（加影）

小学时我很肥胖，但我并没有觉得什么，从没在乎过别人的眼光，但不知什么时候开始，一切都变了，我开始在意别人的眼光。是什么原因导致的呢？是一个男生在我身后说我胖过后？还是有一位老师用好像看到怪物似的眼神看我的时候？我也不知道，虽然到中学时，长高了，不那么胖了，但，我还是会在意别人的眼光，没有自信。而且，我从小就皮肤敏感，脸色不好，每次都很苍白，每次都被妈妈说，“额，你脸色很差勒”，甚至即使我没生病，老师都会问我，“你还好吗？不舒服要说哦。”渐渐地，我也觉得自己气色不好，样子很难看，每次都不想照镜子。因为外形、样貌，都不如别人，我变得没有自信。再加上我是一个内向的人，所以一直处处觉得自己不如别人。我一直需要别人的称赞才可以有一点自信，就变成处处需要别人的肯定，好像没了别人的认可我就什么都不是似的。我每次都会怀疑自己是否有能力做好每件事，这也导致我不敢尝试新的事情，不敢踏出我的舒适圈，不管做什么都在怀疑自己的能力。因为没自信，我也一直不敢做我想做的事。你知道我想做的事情是什么吗？虽然我很内向，但我一直想站在众人的面前，自信地演说，跟别人分享知识，教导他人从而帮助到他们，就好像那些励志演讲者，用演说鼓励他人，甚至改变他人的生活。看到别人那么自信地在台上演讲，我都很羡慕，会在那里想，“有朝一日，我也想像他们那样。”值得庆幸的是，我并没有一直沉浸在没自信的漩涡中无法抽身。随着时间的流逝，我也接触到许多身心灵的知识，渐渐地，找回了我的自信，找回了我那小时候天不怕，地不怕的自信。对齐思想、情绪和行动我以前不喜欢照镜子，因为我觉得镜中的我惨不忍睹。那我是如何克服的呢？那就是，通过改变思想、情绪和行动。首先，我开始鼓起勇气看着镜子中的自己，对她说：“你是最棒的，你很美哦，要相信自己，你是可以的，加油，加油，加油！”我用自我鼓励来改变以前我对自己的负面思想。虽然那些负面思想仍不时浮现，但因为我一直刻意地不断对着镜中的自己重复鼓励，那些负面思想也大幅减少了。最主要的是我们关注的地方。我发现，如果我一直关注我那苍白的脸色，那深深的黑圆圈，我也很难对着镜中的我说，“你很美”。所以，我把注意力放在我真心觉得自己美的地方，那就是我的眼睛。我会看着镜中那美丽的双眼说出自我鼓励的话。而且，我会用自信及开心的情绪说出那些话。时间久了，看着镜中的自己时，我是真的有点吓到。虽然样子没变，但我真心觉得自己好美，尤其是那一双看似看透一切的眼睛。不信的话你亲自试试，就知道那是个怎样的奇妙感觉了。当然，要自信起来不可能只靠改变我们的思想和情绪，我们也需要行动。那我采取了什么行动呢？最基本的是走路姿势。走路时，我一直提醒自己要抬头挺胸，像个模特儿。你可能会觉得有点傻，但这方法对我很有效哦。甚至有朋友说，我走路自带风似的。虽然样子不可能一夜之间因自信而变美，但气质确实提升了。之前偶然遇到校友，她说，“你样子还是和之前一样，但感觉你的气质不一样了。” 除了练走路姿势，我也做运动。虽然我可爱的肚腩到现在还赖在身上，但我一点都不会不自信。因为我知道，我有在努力运动，就算它太爱我不愿离去，我开始运动后的体型，别人很容易看到出我是运动型的。以前我没运动，看到那肚腩，我可不会觉得它可爱。但开始运动后，每次看着那可爱的肚腩，我都会对自己说，“哎呀，随便吧，反正我有运动，身体健康就行。”这是因为当我们改变行为，我们对自己的思想和情绪也会发生变化。我们的思想、情绪和行动是互相影响的。只要我们对齐那3个因素，就可以显化任何事情，而我的自信是这样显化出来的。我对自己能力的自信也是通过改变思想、情绪和行动而开始慢慢养成的。以前的我对自己的能力没信心，觉得自己什么都做不好，不敢尝试新的事情。但现在不一样了。你在读着的这篇文章就是证据。虽然我上学时期文笔普通，没拿过什么奖，但我想通过我写的文章鼓励现在看着这篇文章的你，所以才下决心投稿。虽然我不知道结果如何，但我不想因为我的不自信而不去做自己想做的事情。所以，我抱着“我一定可以”的思想，和想像如果我的文章真的被采用的兴奋情绪去写这一遍文章。虽然写文章只是我的兴趣，但我也不想因没自信而淹没了那可能还没被发掘的才能。人生短短几十年，而我们已经过了多少个10年呢？难道我们还要继续因为没自信而放弃做真的想做的事情吗？我可不要呢，我要自信地活出自己独有的一片天，做自己想做的事情。你呢？决定要自信地活出你自己了吗？

5月前

阿米鲁丁：分裂人民思想柔选民应阻国盟“疯潮”

雪兰莪州务大臣拿督斯里阿米鲁丁指出，就在马来西亚准备迎接916大马日的此刻，国盟还在继续散播分裂国家人民的政治思想，并呼吁柔州选民制止国盟的“疯潮”（gelombang gila）。

8月前

黄晓玲 / 声音的奇妙旅程

如果叔本华生活在现代，他还能产生影响当代思想与艺术的伟大哲学吗？在他一篇〈有关噪音〉的论文里，曾痛批噪音对一位思想家的戕害，相较于其他感官，听觉总是向外敞开，无法完全闭合，即使戴上了耳塞，噪音仍会隐约地传来，尤其一些高分贝的噪音的确使人分心、烦躁，没想到在21世纪的今天，一位专门研究声学工程的教授，崔弗·考克斯就写了这本名为《声音的奇妙旅程》。在浴室有唱歌冲动？众所周知，声音的强度取决于所处的空间环境、风向和气候。作者为此举出几项实验来显示声音有它趣味之处，譬如何以在浴室里会有想唱歌的冲动？因为密封的空间会把声音扩张并反弹回来，产生的声波绵延不断，经过一、两秒后才消失，从而制造了嘹亮的音效。在楼梯口处拍手有鸟叫声？还有玛雅金字塔里的梯级会发出鸟叫的回声，作者还特地指出所有的阶梯都会发出回声。基于好奇，我还真的照作者指示，在家的楼梯口处拍手，反复测试当中的反射音，是否真如作者所形容的发出类似鸟叫声？遗憾的是，也许梯级不够长，我没听到所谓的鸟鸣声（在书中第147页就阐明除了地点要安静，不要其他反射表面，只要20个阶梯即可产生类似鸟鸣的反射音）。然而，我们平常接触较多的不是这种被美化了的声音，而是干扰人心的噪音。作者也坦言，若过度暴露在尖锐的噪音下，人不只感到疲倦和暴躁，人体还会产生压力荷尔蒙，可能使血压升高，进而引发患心脏病的风险，只是他没有教我们怎样避开那些恼人的噪音，却反问：“寂静无声才是最好的吗？” 无回音室让人压迫不安扪心自问，生活在喧嚣城市中，我们真能安于完全静默无声的时刻吗？在作者任教的大学有一间无回音室，据书中的描述，该无回音室内被重重的隔音墙壁包围，完全没有一丝丝风、动物或人的声音，有的参观者会感到压迫和不安，有的却认为这里只是隔绝了外面的声音，但个人身体内的声音是无法抑制的，例如心脏的跳动声，血液在体内的循环声。由此，作者也间接地抛出了一个实相：与其说我们需要安静无声的地方，不如说我们期待一个可以让自己安于平静、自在的境地吧。科技时代，人为的噪音无所不在，唯自然之声能与之抗衡，换言之，鸟儿的啁啾声、涓涓的溪流、树叶婆娑的飒飒响，皆令人感到放松、宁静。而这也是造物主赐予我们听觉的意义，发掘声音的神奇和动人之处。另外，书中收录世界各地的声学异象，都在告诉你，善用聆听的感官，它可以带领我们走进一个缤纷和充满想像的世界。

1年前

傅采杏/我们的行程要有点无聊

我们的行程要有点无聊行李要轻这样在穿过人潮时才能让思想飘起看王后车象马在交错连接的黑白棋格上鸣笛争先看疲倦的水滴从轰然刹车的急流中涌出奔向站台出口而不加入我们可以当好奇的看客、河边欣赏波纹的行人才能发现光影在高楼空隙间的小型演出听见城里绿洲星点的吟唱我们不想只看不走只流不找只等让光阴划过很轻柔地呼出平缓的涟漪然后留下一片空白因为那些纤细的美只会在不拥挤的时候悄悄来到

1年前

中引导学生爱党爱国爱社会主义 “党的领导”融入大中小学课程

中国教育部周五在官网刊登公告，指官方近期印发“党的领导”相关内容进大中小学课程教材指南，以增进学生“对中国共产党和中国特色社会主义的政治认同、思想认同、情感认同”。

2年前