抑郁症新闻资料

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【让心亮起来】患严重抑郁思觉失调30年家人不疼同事不爱快崩溃了

主持人：您好。我是一名患上严重抑郁症和思觉失调症患者，患病长达30年。我在23岁那年患上这种一生命运被诅咒的病症。我家人脾气暴躁、文化程度低，家里缺爱，不是天天无理的咒骂和指责，就是无情的籐条伺候，从小就活在惶恐和焦虑的生活里。家人情绪极度不稳定，我近乎崩溃。曾因幻听自杀工作遭同事排挤 23岁那年，恐怖的幻听、幻触、幻视天天纠缠着我。那时，我以为自己中降头。不久，有声音逼我自杀，我全面崩溃。我因自杀被送院，打了一支镇定剂，住院一晚就回家。回家之后，我就天天睡觉，不能醒。家人叫我不要吃药，我就去做工了。停了半年，有的同事看见我呆呆的，反应迟钝，又看到我很抑郁，就对我冷嘲热讽，排挤我，我也忍受下来，但内心却非常纠结。他们说我自私，其实那时候的我连自己做什么都觉得漂浮不定，内心极度痛苦，一直想自杀，而家人又在经济上和家务上逼迫。那时我薪水微薄，无法给予他们所要的，就遭到咒骂。那时我一个人在外租房，也要伙食费。结婚后遭丈夫家婆冷暴力后来，我因寂寞而与书信来往的友人结婚，我那时在极短的时间就和对方结婚了，并不太了解对方。我的夫家也是在经济上和家务上诸多挑剔逼迫我，家婆看我的眼神就好像要杀掉我一样，对我极尽刻薄势利。孩子出世后，我才从网上知道自己可能患上思觉失调和抑郁症，于是就去马大看精神科医生。服药后，我严重困睡，家婆就不断谩骂我。我除了工作外，还得兼职和有做不完的家务，并要照顾小孩。家婆和丈夫的不体谅和无理对待，逼迫到我精神全面崩溃，差一点就带孩子跳楼自杀。但，我还是坚强地去工作，忍受家婆在家务上的无理取闹，而药物的服用则断断续续。遭家人道德绑架资助弟弟弟弟家里有事就来道德绑架我，我都一地鸡毛鸭血了，但还是有资助他。家人从不关心过我，还说我的病是咎由自取。过后，我坚持吃药。虽然现在我情况稳定，但我面对多人就会社恐，总觉得人家排挤我，还会一直想到以前的痛苦事情而怨恨。读者上慢慢改变自身心态以另一角度看待挫折尊敬的读者：你好！感谢来信向我们叙述你所面临的困境。长期饱受抑郁症及思觉失调症的困扰，内心的痛苦和煎熬非他人能够理解和体会的，深感你这些年来的不易。来信中得悉你自幼便在一个极其缺爱及打骂的家庭环境中长大，深受家人的负面情绪影响，常感生活在惶恐不安当中，几近崩溃，也曾一度严重到因自杀而送医，而亲友的不谅解和无理对待，更加深了你的痛苦，真是辛苦你了。虽然面对身心的严重状况，但你依然不放弃治疗，并坚强地负起养家及育儿的责任，这份坚持和毅力，让我们深感佩服！建议接受心理辅导了解病情忧郁症及思觉失调症的患者需要进行长期的治疗，患者需与医生配合，才能控制住病情，甚至渐渐康复。让人感到欣慰的是，因为你坚持接受治疗并服用药物，让自己的情况日趋稳定，这是好现象。在病情还处于可控的情况下，如果同时能够接受心理辅导，相信对你的康复会有更好的帮助。一名专业辅导员除了能够很有耐心地聆听你的心声以及问题之外，也能够同理你的处境和感受，提供一个安全的环境和氛围，引导你把内心的苦恼说出，并与你讨论对病情有所帮助的方案，让你的思路更加清晰，了解应该如何积极地面对自己所遭遇的问题。试着与亲友接触互动许多患上忧郁症及思觉失调症的人都喜欢自己一个人独处，不喜与他人交际的倾向，这一点你不是孤单的。我们希望你能够先接受自己正处于这样的一个状态中，再慢慢做出心态和行动上的调整。当你觉得自己的情况好些的时候，可以先开始尝试接触自己信任并熟悉的家人或好友，再渐渐地扩展至其他人；也可以约他们去进行一些自己所喜爱的活动，倘若能进行一些可以放松身心的活动，则对你的病情会有更好的帮助。当你面对人群感到恐慌时，不防试着进行一些放松和应对策略，例如做深呼吸、放松全身肌肉或进行正向自我对话，例如说告诉自己没关系，情况会慢慢变好的。这些方法可以帮助自己舒缓焦虑感，并逐渐增加对社交场合的舒适度。做任何事前需考量自身能力此外，当我们自身的心力极低的时候，做任何事情的首要先考虑到自己的能力问题。我们只有在把自己的生活过好之后，才有多余的能力和精力去帮助别人。对于家人的予取予求，我们要能设下界限，如果已经超越我们的能力范围了，我们就必须好好衡量，再做出明智的决定。勿被挫折打倒坚强对抗对于过往所发生的种种令我们感到痛苦万分的事情，我们需要从另一个角度去看待它们，避免让自己一直陷入痛苦中无法自拔。我们的人生经历了那么多的风风雨雨，正是这些我们所遇到的困难和挫折，成就了现在的我们。你并没有被这些困难和挫折所打倒，一直努力尝试让自己好起来，那股对抗的勇气与决心，说明了你的内在有一个强大的、不轻言放弃的自己，这就是你坚强活著的资粮。以上，若有任何问题，都欢迎再来信或者来电《心灵专线》，有咨商员在线上倾听陪伴你。最后，我们祝福你早日康复，摆脱阴霾，重拾对生命的热忱。主持人上。 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

7天前

立化中学命案｜死者父母：原谅被告法官：展现惊人坚强与勇气

（新加坡2日讯）18岁少年在立化中学校园内误杀学弟罪成，被判坐牢16年，法官揭露被告父母事发后致函向死者父母道歉，后者回信表示原谅被告。这起轰动新加坡的校园命案发生在2021年7月19日，控状指被告在当天早上11时16分至11时44分，在文礼道立化中学的厕所内杀害一名13岁男生。受害者韩喆凯是立化中学学生，两人并不相识。《新明日报》报道，被告目前18岁，案件昨天在高庭过堂。由于被告涉嫌犯案时仅16岁，根据儿童与青少年法令，媒体不得公开他的身份。根据案情，被告在案发当天带着一把长50公分的斧头和一把刀子上学。他将两把利器藏在黑色的羽毛球拍袋，抵达学校后把袋子藏在校园的厕所。早上11时15分左右，被告趁下课时间回到厕所。死者出现后，被告用斧头杀死他。落网后，被告被诊断在案发时患有中等程度的严重抑郁症，其病情成为本案下判时的关键考量因素，以及控辩双方争议的焦点。控方吁法官判被告坐牢12年至16年，辩方则要求判被告坐牢5年即可。案件昨天早上过堂后，休庭3小时，法官经过斟酌，判被告监禁16年。庭上揭露，被告的双亲在案发后不久，曾写了一封道歉信给韩喆凯的父母。高庭法官符晓平下判时透露，韩喆凯的双亲回信表示已经原谅被告，并形容韩喆凯的父母“展现了惊人的坚强与勇气”。法官希望韩喆凯的父母与其他亲友，能随着时间逐渐修复心中伤痛。控方：被告犯案时思路清晰控方指被告在犯案期间表现出清晰的思路，也仍有自制能力，若判被告监禁5年，加上假释，明年就可出狱。在新加坡，误杀罪可被判处最长20年的监禁，外加罚款或鞭刑。控方并没要求罚款或鞭刑。控方指出，要求12至16年的监禁已有把被告患有严重抑郁症纳入考量。控方庭上陈词时也说，受害者踏进厕所时，只是为了小解，他万万没想到自己再也无法活着走不出。律师：刑罚过重　被告将上诉根据精神评估报告，若非因案发时患有抑郁症、影响逻辑判断能力，被告不会决定执行杀人计划。辩方律师苏呢尔为被告求情时说，惩罚不应是本案判刑重点，而是如何让被告得到救赎。律师也呼吁当局给予学校更多资源，关注学生的心理健康。苏呢尔在休庭后告诉媒体，他觉得这次的判决过重，被告已决定针对刑罚提出上诉。家族有精神病史　曾4度尝试轻生被告家族有精神病史，自己曾4度尝试轻生，被告的双亲特地去修读有关青少年身心发展的文凭课程，并决定换工。　求情内容揭露，被告家族中有5名成员有精神疾病的病史，包括有亲戚跳楼自尽和有自杀念头。被告本身则在2019年开始萌生轻生念头，曾4次企图自尽。他在2019年2月就曾在社交媒体平台上发文透露想自我了结，有同学看见后通知校方和他的家人。被告的父母也向法庭提呈一份法定声明，承诺会好好照顾儿子，确保他的抑郁症不会复发。他们为了能更好地陪伴儿子走上康复之路，特地修读有关青少年心理的文凭课程。两人也决定转换职业，改而从事同社工和健康相关的工作。父亲还准备在儿子出狱后放弃工作，全心照顾儿子。法官：患抑郁症不等于能开杀戒被告干案数个月前患严重抑郁症，但法官表示无论病情多严重，患抑郁症不等于能开杀戒，而被告不愿接受帮忙，须为本身病情负责。法官下判时指出，尽管被告患病，他仍有自制能力，以及明白他所做的事情在道德上和法律上都是错误的。除了患有精神疾病，在法官看来，另有两个主要因素促使被告犯案，这包括校方曾建议被告的家长带他寻求专业辅导与治疗，而被告的家长也很支持这么做，可是被告不愿意透露自己的内心情绪，也不愿接受帮忙。另外，案发至少半年前，被告开始观看网上的暴力影片，这是促使他决定杀人的第3个因素。被告知道他不应该观看这些暴力内容，但他还是持续这么做，有时一个月一次，有时一周两次。被告在案发前也写了两首有关校园杀人案的诗，法官说，诗的内容让人困扰。

5月前

立化中学命案 | 死者父母申请撤销禁令盼人们记得韩喆凯

（新加坡1日讯）“我们希望大家，能对Ethan（韩喆凯）留下美好的回忆” 立华中学校园命案造成了无尽的悲剧，如今死者父母申请撤销禁制令，准许公开儿子韩喆凯的名字与身份，希望人们能记得韩喆凯。立化中学校园内杀害学弟的18岁少年今日承认误杀罪，而根据《联合早报》的报道，在，法官也准许了死者父母的这项申请。韩喆凯的父母亲通过代表律师告诉《联合早报》：“我们感到心碎。我们相信许多认识Ethan（韩喆凯）的人也一样。但我们同时希望大家能对Ethan留有美好的回忆，记得他的好、善良与爱好和平的本性。” “记住他也希望我们开心。” 这起轰动全城的案件星期五（12月1日）在高庭过堂。由于被告涉嫌犯案时仅16岁，根据儿童与青少年法令，媒体不得公开他的身份。控方星期五早在庭上要求判被告坐牢介于12至16年，辩方则要求监禁5至6年即可。案件仍在审理中，有待法官下判。命案发生在2021年7月19日。控状指被告在当天早上11时16分至11时44分许，在狮城文礼道立化中学的厕所内有意杀害一名13岁男生。受害者是该校的13岁学生，即被告的学弟。被告在案发后原本被控谋杀，但由于心理卫生学院的医生诊断被告在案发时患有中等程度的严重抑郁症，控方在今年2月将控状减轻至误杀罪。

5月前

高智商天才儿童/刘放（寄自新加坡）

“这种高智商小孩，非常固执，自我中心，自以为是，刚愎自用。做父母的只能引导而不能控制他们。”

5月前

百格午报｜韩沙是土团接班人？慕尤丁：培训中

随着土团党相继有YB转码头，支持首相安华，外界就对反对党领袖韩沙的能力产生质疑。但国盟主席慕尤丁力撑韩沙再努丁，并坦言自己正在栽培他…… 新闻看点： 1. 涉稀土开采索贿被控沙努西前政治秘书不认罪 2. 母女挑战丹20条伊刑罚逾千人聚司法宫挺伊法庭 3. Coldplay演唱会倒数再有伊教组织抗议 4.“好友因固打制落选忧郁后死”皇家学术奖得主勇敢发言被赞

5月前

《致真理》揭雪莉一生抑郁行为被指哗众取宠

韩国已故女艺人雪莉，生前因遭受网络暴力而重患抑郁选择自尽。时隔四年，其遗作《致真理》Netflix上映，揭开雪莉不被爱的一生。

5月前

李霖泰：四分一患抑郁症须严待青少年精神问题

卫生部精神健康咨询委员会委员丹斯里李霖泰强调，我国必须严正看待我国青少年面对的精神健康问题，并且深入探讨及拟定一劳永逸解决这个严重问题的方案。

6月前

华裔大学生威胁杀犹太同学父母称他患严重抑郁症

美国康乃尔大学21岁华裔学生戴佳宇在网上威胁杀害校内犹太人，已遭警方逮捕并提起联邦刑事指控。他的父母却认为儿子是无辜的，更称儿子患有严重的抑郁症，由于情绪低落，而不能很好地控制自己的情绪。

6月前

狮城二三事

沟内杀双胞自闭儿父监14年今认误杀罪

称担心11岁双胞胎儿子日后无人照顾被欺负，也为了“减轻”妻子负担，父亲沟渠内杀儿，今早判监14年。

8月前

狮城二三事

林佚／用一首歌，献给情绪病患者

流行歌要唤起听众的共感与连结，歌词必须是大家都能从中体会的情感载体。早年陶喆创作〈黑色柳丁〉源于九一一事件，在灾难的震荡波动中，创作人把目光投射到人类存在的价值，开始思索生命的意义。

9月前

叶玟豪 | 抑郁症

在网上热搜一下 “抑郁症” 这3个字, 会发现到不止平民百姓，就连星光璀璨，光环围绕的娱乐圈明星、艺术家、作家甚至是政治家,都会患上抑郁症。日常生活受到严重的情绪影响,人的思维、心理和脾气都会起伏不定,变得烦躁、焦虑、易怒、恐慌和感觉特别消极,彷佛整个人被遭受某种无形压力的折磨，甚至到不堪重负的地步,最终选择自我了结了生命。

9月前

林本雄｜逃离抑郁症的陷阱

我们可能对抑郁症都有了一定的了解，但是我们这些没有患病的人群，恐怕无法理解他们的内心到底在怎样的深渊

10月前

BBC色情照风波主角身分曝光！竟是权威主播　女王死讯葬礼都他播报

英国广播公司（BBC）被爆出一名知名男主持人涉嫌花钱向未成年人购买色情照片，引发各界高度关注。现在当事人身分曝光，是英国最著名及最权威的新闻主播爱德华兹，去年9月女王伊丽莎白二世驾崩以及后来举行的葬礼，都是由他播报。

10月前

张文慈突暂别直播带货网忧患抑郁重演李玟憾事

现年51岁的张文慈（Pinky）今年5月与深圳一间传媒公司签约，并从广州移居到深圳，主攻服装直播带货，不过她日前突然发视频宣布要暂别带货生活，更透露主要是因身体无法负荷。由于近日李玟传因患抑郁症轻生离世，部分网民都担心张文慈的身心状况。

10月前

何俐萍.承认软弱不可耻

那些人前表现风光，那些被不断有意无催眠要努力往标竿奔跑，那些被灌输只有成绩全优、事业有成才能算是世俗定眼的人生胜利组，在他们同样如李玟般展露笑靥，有多少其实是笑容的背后是苦苦深藏着不能承受之重？

10月前

精神科医生：抑郁患者有迹可循 “你还好吗？”可成情绪出口

知名歌手李玟一直以开朗、活泼和阳光的形象示人，昨日传出她轻生的噩耗后震惊各界，许多人对于李玟生前原来饱受抑郁症的困扰感到难以置信。精神科医生陈存福透露，其实大多数有抑郁症的人都是有迹可循的，即使是很微小的情绪或行为变化，都有办法可以察觉到。

10月前