白饭新闻资料

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【读家投稿】米的知识，这本书能找到 / 刘洁颖（劳勿）

在此我列出10道菜，排名刻意不分先后，让你猜猜中国人的口味排名。鱼香肉丝、青椒肉丝、宫保鸡丁、麻婆豆腐、响油鳝丝、回锅肉、醉蟹、臭鳜鱼、八宝辣酱、酸菜炖肉…… 最近确诊颜面神经麻痹，吃饭这件事由平时的10分钟上升至20分钟才能完成。在住院期间，我重读一遍《要好好吃饭啊：米饭之书》，默祷自己尽快恢复至咬饭不累的好食光。重读一遍，我才发现主编有列出10道下饭的菜单，还为此排名。在此我列出10道菜，排名刻意不分先后，让你猜猜中国人的口味排名。鱼香肉丝、青椒肉丝、宫保鸡丁、麻婆豆腐、响油鳝丝、回锅肉、醉蟹、臭鳜鱼、八宝辣酱、酸菜炖肉；这当中有两道菜饭的下饭指数荣获五颗星，被誉为下饭第一神器。你猜到了吗？这两道菜饭都是川菜代表——没有鱼肉只有猪肉的“鱼香肉丝”以及日本前首相安倍晋三建议配上日本大米吃的中国“麻婆豆腐”。然而，我比较感兴趣的是只有四颗星下饭指数，大马小贩美食中心到处可寻的宫保鸡丁。开篇就一番灵魂拷问：“你以为你吃的宫保鸡丁，是真的宫保鸡丁吗？”难道不是吗？还真的不是，我过去吃的版本净是加辣椒干、葱段、姜片与洋葱为辅料；完全没有书中提及的必备坚果。而且，正宗宫保鸡丁用的是对刀工要求高的鸡腿肉，而非色面整齐好看的鸡胸肉。这也难怪宫保鸡丁在大马还无法大红大紫。一切有关米的知识都能在这本书找到，但我就不介绍中国八大名米品种、电饭煲编年史、饭勺的历史、下饭酱的种类、米粿与米糕的组团选秀101了；这些都是值得买书阅读的冷知识分享。有一章〈剩饭拯救计划：没有一碗米饭应该被白白浪费〉写得特别有意思。我以为剩饭的命运不是倒掉就只能做成炒饭，但作者就列出了除了炒饭以外的4种做法：泡、拌、焗、煎。作者写的青菜碎泡饭让我联想起客家擂茶不也是菜泡饭的一种吗？韩式拌饭更是与我近年爱上的Khao Jam青叶饭相呼应。我认为，这当中的剩饭拯救王者是水泡饭，一壶热水泡一碗剩饭加一碟小菜就是大道至简了。我也吃过水泡饭，是因为自己煮的饭水分不足太硬而加水泡软，滑稽得来有点小清新。在我父母的年代，有时候一碗米饭加白开水就一餐，小时候吃的是家贫的无奈，年长后吃的是情怀。写完这篇文章之际已是面瘫痊愈之时。回想当时医生告知不排除中风或脑生肿瘤，到最后所幸只是面瘫的虚惊一场；就感恩每一天能好好吃饭是最大的幸福。祝愿每位读者喜乐安康，天天都能好好吃饭啊。相关文章：说汤/刘洁颖（劳勿）刘洁颖 / 愿每一次搭台都有一个故事刘洁颖 / 我吃肉，我骄傲刘洁颖 / 肥，是有原因的刘洁颖（劳勿）/大马食物无法全球化？刘洁颖／没被殖民过的泰国菜刘洁颖／皇帝真的吃得奢华吗？刘洁颖／日餐核心：清淡刘洁颖／消失中的古粵菜刘洁颖／走，疫情结束后我们去吃火锅刘洁颖／斜杠作者的fusion饮食情书刘洁颖／你吃得自由吗？读者篇／饮食治疗师刘洁颖／白内障与饮食治疗没关系

1月前

阿蓟／Thali，印度套餐

第一次吃塔利，看到闪闪发亮的大圆盘，洋洋洒洒十多道饭菜，七彩缤纷，热热闹闹像开派对，心里就乐开了花，同时又有点手足无措，心想，天啊，怎么吃得完？！

6月前

农粮部：确保白饭不涨价准餐饮业批发价购进口米

农业及粮食安全部指出，允许餐馆公会、食肆业者和小贩以批发价160令吉购买每50公斤进口白米，旨在协助他们控制运营成本，以及确保不上调白饭价格。

7月前

部分饮食业者扛不起“贵米”了白饭每碗涨50仙

进口白米涨价，本地白米见缺，关丹饮食业者仍在为会否调整价格处于观望阶段，部分担忧一涨引反弹；部分则认为顾客能够体谅，无论如何，也有业者已经把白饭价调涨每碗50仙。

7月前

阿蓟／Nasi Kak Wok：一只鸡，喂饱许多人！

Nasi Kak Wok就是那么一款贴近庶民生活的鸡饭，讲究食材零浪费，物尽其用。全鸡剁小块后，带骨的鸡丁用辛香料腌透，炸至金黄，鸡头鸡脚和内脏等边角料，加茄子和长豆，煮成香浓咖哩（gulai），另外把烤过的洋葱和蒜头、红辣椒、指天椒、连皮小桔子、棕榈糖和盐一起搅碎，调制吉兰丹特色参峇（sambal lada），就可以开餐了。

1年前

视频 | 每天白饭配辣椒洋葱外劳自称：我存了80万令吉

你以为白饭配辣椒、葱头和盐巴很可怜？一名在离乡背井到大马工作的外劳说，他在老家已经有房有地，存款还有80万令吉这么多！

1年前

【重拾新村生活法】黄秀仪／多用途的猪油渣

前些日子，食油飙涨时，不少厨人想办法“省油”，新村里的一些“老派主妇”则气定神闲地买肥猪肉，炼猪油，用猪油来炒菜、炒面、拌饭、做糕点及饼品，一物几用呢。和肉贩买几块钱的肥肉或肥油，便能炸出一大碗的猪油，盛一碗热腾腾的白饭，舀些猪油渣放在饭上面，另加一颗煎蛋，淋上一点酱油，便让酥脆与香气在口腔里漫步，而不觉油腻。还有，若是煮干捞面，更少不了猪油渣的参与，拌酱里加入老抽、麻油、盐、温水或鸡汤或猪骨汤及猪油，拌匀而成。或者在炒菜、炒面、做芋头糕时，加添肥肉丁同煮，味道加分啊！像用猪油炒番薯叶能使菜叶的口感顺滑。这说明，百物大涨的时候，我们依然可以寻找替代资源，开源节流。事实上，猪油是品质很好的油，既能耐高温也含有许多营养，并不是吃了就会发胖，或使胆固醇来找我们做朋友的油。更多文章：【重拾新村生活法】黄秀仪／香蕉芯花独有的美味【重拾新村生活法】黄秀仪／味道多元的苦麦菜【重拾新村生活法】黄秀仪／柴烧豆腐【重拾新村生活法】黄秀仪／炒木薯【重拾新村生活法】黄秀仪／苦芽——大热天的良伴

2年前

白饭配一块冬菜蒸肉RM10.50 女子：连葱花都不给

一名女子到食肆用餐，点了一碗白饭配一块冬菜蒸肉，付费时被这碗饭的价格吓到，居然要价10令吉50仙，让她感觉被“砍菜头”。

2年前

吃到一半嫌3令吉白饭贵夫妻怒批上贼船嚣张砸盘

一对夫妇到苗栗一间餐厅用餐，店员事前明确告知白饭一人收新台币20元（下同·约3令吉）吃到饱，不料菜上到一半时，女子突然咆哮“吃半碗也要付20块？上了贼船！”，男的甚至把盘子与菜砸了满地，两人过后开车离开，离谱的脱序行径引起网民热议，并力挺店家提告，嘲讽夫妻“吃饱才摔盘子，这样跟白吃白喝没二样！”

2年前

网民申诉免费食物餐“寒酸” 教长：查白饭配汁指控

针对网民申诉教育部在免费食物补助计划（RMT）下仅派发白饭配汁的餐盒，教育部高级部长拿督莫哈末拉兹指出，他认真看待这项指控，并已指示进行进一步的调查。

2年前